Una perspectiva personal sobre ADD i el seu impacte en les relacions

L'autor Bryan Hutchinson comparteix la seva història de créixer amb el TDAH

ADD / ADHD pot tenir un efecte profund sobre les relacions entre iguals, fins i tot en edat adulta. De vegades l'impacte pot ser tan gran que un individu sent una tremenda sensació d'aïllament. Una vegada que se senti aïllat o sol, pot ser molt difícil connectar-se amb els altres.

Bryan Hutchinson, autor de One Boy's Struggle: A Memoir - Sobreviure a la vida amb ADD no diagnosticat , comparteix les seves experiències i ofereix algunes estratègies útils.

Quin impacte té ADD sobre les relacions entre iguals?

Bryan Hutchinson: Les persones amb TDAH tendeixen a mantenir-se a si mateixos, tenim dificultats per entendre els que ens envolten i ens falten moltes senyals de comunicació normals. Sovint ens sentim confosos sobre el que realment significa la gent, especialment a una edat primerenca. Mantenir les relacions és encara més difícil i requereix una gran quantitat d'esforços per part nostra; ens oblidem dels amics i, de vegades, ens queda fora de contacte durant molt de temps, cosa que molesta als altres i això dóna la impressió que simplement no ens preocupem pels altres. La impressió que no ens importa és una impressió falsa; ens importa, però simplement no mantenim relacions de la mateixa manera que els que no tenen TDAH. Ens agafem millor amb els que no són crítics i no necessiten un contacte constant.

Quines van ser les vostres pròpies experiències personals com a nens i ara com a adults?

Hutchinson: com nen, vaig sentir que era diferent i em vaig sentir fora del món de tots els altres.

De nen, no sabia per què no podia portar-me bé amb els altres . Em tornaria distret i perdut durant les converses. Altres fills van creure que era un solitari o rebel, perquè no els vaig associar. Quan aconseguiria que els altres nens hiper i salvatges se sentessin atrets per mi i prendríem molta atenció, especialment a l'escola, però això em faria problemes amb conseqüències greus, i aquest era un altre motiu per atraure'm i mantenir-me a mi mateixa .

No podia portar-me bé i, quan ho vaig fer, em vaig ficar en problemes.

Molts nens de TDAH neixen líders. Són energètics i tenen grans idees. Les seves habilitats socials són limitades, però a causa del seu impuls i capacitat d'entendre les coses ràpidament sense molestar-se amb massa detalls, això els dóna qualitats de lideratge. Malauradament, aquest tret de lideratge de vegades pot ser aixafat per professors i pares perquè és disruptivo. Crec que és un error comú que els pares i els professors no reconeguin que un nen pot ser un líder i seguir fent coses boniques, ja que a la joventut és una distracció i sembla una mica caòtic a vegades. Els nens que d'altra manera podrien convertir-se en grans líders creixen amb rebuig i aspiracions atroces.

Com a adult, els desafiaments del compromís social m'han seguit i encara tenen un impacte. He anat millorant en mantenir relacions per saber per què tinc dificultats i he après a augmentar la meva consciència sobre altres interessos i interessos. Els adeptes poden semblar autoestimables amb tantes distraccions i pensaments interns; per tant, és important curar-se a propòsit dels interessos d'altres persones. Per exemple, en les relacions amb dones, solia deixar de fer preguntes sobre la seva vida i la seva família.

Això va fer que semblava que no m'interessava molt de qui eren. He après a augmentar intencionalment el meu interès en altres persones, la majoria de persones sense TDAH tenen aquesta curiositat de les altres d'una manera inherent, mentre que amb el TDAH hem de prestar atenció a això mitjançant la realització de les nostres diferències i compensar-les amb la finalitat de ser millors, més sociables.

Com vau millorar les relacions?

Hutchinson: En primer lloc, vaig haver d'entendre que vaig tenir un problema de comunicació. Necessitava ajuda i la teràpia era la resposta a les meves oracions. No obstant això, abans de la teràpia, vaig tenir la sort de guanyar l'interès dels mentors que em van ajudar a veure on havia de millorar.

Si no hagués estat un jugador de billar, crec que el meu desenvolupament social hauria trigat més, ja que en els esports s'ha de comprometre, fins i tot en un esport com el pool. La piscina també requereix molta condicionament mental i això m'ha ajudat a aprendre on necessitava millorar i també em va posar de relleu les dificultats per centrar-me.

Quines estratègies creieu que seria útil per als nens a l'escola?

Hutchinson: En primer lloc, els pares i els professors han d'entendre que els nens amb TDAH són diferents i quines restriccions i disciplines tenen sobre ells els afectaran tota la seva vida. Podem no semblar-ho, però som molt sensibles i fem corbes de manera ràpida i recordem coses que causen dolor molt bé, perquè el dolor i el sofriment són estimulants, però de manera negativa. Tots els nens necessiten una certa quantitat de disciplina, però per a pares amb nens amb TDAH, han de ser més creatius i utilitzar un sistema de recompenses que posi èmfasi en un bon comportament i decisions.

Recomano als pares que els seus fills participin en esports per construir habilitats socials. No necessàriament esports físics, sinó esports o activitats que requereixen més esforç mental. Els nens amb TDAH estan dotados de ments estratègiques ràpides i això podria ajudar-los a brillar en les habilitats de lideratge i, si gaudeixen de l'activitat suficient, trobaran maneres de portar-se millor, en lloc de perdre l'activitat i les amistats que ofereix. Tanmateix, a partir de les meves pròpies experiències infantils, és important que el nen aprengui a complir-lo: sempre he estat molt temptatiu quan es va introduir en coses noves i es va intentar abandonar abans de començar per por del rebuig, el fracàs i el càstig.

Quines estratègies són útils per a adults?

Hutchinson: implicar-vos de manera voluntària, fer preguntes i interessar-te en altres. Les relacions entre iguals, crec jo, són part de la causa que els adults abusen de les substàncies . Una beguda ràpida pot ajudar a calmar la ment i reposar els nervis, permetent que l'adult amb ADHD s'interessi i, per tant, social, però això no és bo per raons òbvies. Els adults amb TDAH necessiten aprendre a deixar de castigar-se i adonar-se que diferenciar-se no està malament, només proporciona alguns reptes que es poden superar mitjançant l'aprenentatge de les habilitats de fer front.

Font:

Bryan Hutchinson. Entrevista / correspondència personal. 17, 08 de març.

Lectures relacionades: