La síndrome de bufeta bufada afecta a milions de nord-americans
Té problemes per orinar en públic? No estàs sol. Tants com un milió de nord-americans no poden orinar en absolut si hi ha algú més en el bany. Aquestes persones, majoritàriament homes, pateixen un trastorn d'ansietat social anomenat evacuació paruresis , també coneguda com a síndrome vesical bufó (BBS), vesícula tímida o timidesa de la bufeta. Es calcula que 20 milions de persones només pateixen BBS als Estats Units.
El trastorn pot variar de lleu a greu.
Què és la síndrome de bufeta vesical?
L'ansietat sovint causa tensió muscular i dificulta la relaxació dels músculs. Per orinar, cal relaxar un conjunt de músculs de l'esfínter. Quan es va entrenar al vàter, va aprendre a mantenir aquests músculs en estat de tensió tret que volgués orinar. Els sentiments autoconscients produïts en algunes persones quan hi ha altres presents semblen interferir amb la capacitat de relaxar els esfínters. BBS sol ser una malaltia de tota la vida que pot causar molèsties importants en la vida quotidiana.
Per a la majoria de les persones que experimenten una síndrome vesical bufó, el problema és un lleu inconvenient. És possible que tingui alguna dificultat per orinar quan hi hagi algú més en el pròxim urinari o en el proper establiment. Per als homes, dirigir-se a un lloc en lloc d'un urinari sol ser tot el que es necessita.
Tanmateix, si teniu una forma més severa de BBS, probablement trobeu que és extremadament perjudicial per a la vostra vida.
És possible que hagueu d'estar sols a casa per utilitzar amb èxit el bany. Algunes olors, sons o altres distraccions també poden causar problemes. Alguns paruretics porten kits de catèter perquè puguin cateteritzar-se quan sigui necessari. Altres busquen psicoteràpia o hipnosi per ajudar-los a resoldre el problema.
Síndrome de bufeta bufeta Triggers
Sembla que hi ha tres activadors particulars per als que pateixen BBS:
- La familiaritat amb la gent al bany. Com menys els sàpigues, més incòmodes és probable que se senti.
- Com tanquen les altres persones al bany. Pots escoltar-te? Ens veiem? Una part de BBS se sent com si estigués en un espectacle on tothom està mirant i / o escoltant i jutjant, de manera que tenir a altres persones properes o sense portes us pot fer sentir que no teniu cap privacitat i que la situació sigui encara pitjor.
- Sentint-se ansiós, espantat o molest per una altra cosa, incloent-hi pressionar per acabar ràpidament.
Tractaments per a la síndrome de bufeta vesical
La paruresis és molt tractable. Si teniu problemes importants amb els banys públics, consulti al vostre metge. Probablement, el vostre metge faci un examen físic per descartar qualsevol problema físic que pugui causar la seva dificultat.
Molts estudis han demostrat que la teràpia cognitiu-conductual (CBT) ajuda a millorar almenys quatre de cada cinc persones que pateixen BBS. La desensibilització sistemàtica és un tractament conductual que sovint s'utilitza per ajudar els pacients a fer front a la seva síndrome vesical bufó. Es tracta d'utilitzar un "company de pis" que està present quan necessiteu orinar.
Aquesta persona pot començar a la sala següent amb la porta oberta. A mesura que sigui més fàcil començar un flux d'orina, el company es posa cada cop més a prop i més a prop. Les tècniques de relaxació s'utilitzen sovint juntament amb aquest enfocament.
Fonts:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., i Joe Himle, MSW, Ph.D. "Sobre la paruresis evitant". Associació Internacional de Paruresis (2016).
"Full de dades de Paruresis". Associació Internacional de Paruresis (2016).