Consells pràctics per abordar els efectes secundaris molestos dels antidepressius
La depressió de Maria era difícil de tractar. Diversos medicaments havien estat provats sense èxit, però després de diversos mesos de tractament, Maria s'ha convertit en estabilitat en una combinació de dos antidepressius .
Ara pot fer les seves activitats habituals i està motivada per tornar a treballar, cosa que ha lluitat per fer una estona. Però tot i la seva millora, comença a veure efectes secundaris dels seus medicaments i són bastant molestos.
Maria comença a considerar la possibilitat d'interrompre els medicaments prematurament.
Els efectes secundaris antidepressius són reals i poden afectar negativament la seva disposició a prendre medicaments. Molts pacients com Maria consideren detenir la medicació fins i tot amb el risc de recaure a causa d'efectes secundaris penosos.
Tractaments amb efectes secundaris antidepressius comuns
Hi ha algunes maneres pràctiques de fer front a efectes secundaris antidepressius, com ara insomni, augment de pes, disfunció sexual, sequedat de la boca, constipació, nàusees i / o vòmits, lapsos de memòria, marejos i agitació o ansietat. Recordeu, no interrompre el medicament sense parlar amb el seu metge, ja que això pot causar altres problemes greus.
Insomni
Alguns antidepressius com els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (SSRI) com Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) , Prozac (fluoxetina) i Lexapro (escitalopram) són altament estimulants, de manera que poden causar insomni quan es prenen a la tarda o a l'hora d'anar a dormir.
Assegureu-vos de prendre aquest tipus de medicació al matí. Parleu amb el vostre metge sobre l'ús d'un medicament sedant com la trazodona o un medicament sedant hipnòtic juntament amb l'antidepressiu si encara teniu problemes per dormir. Si voleu prendre només una píndola, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a un antidepressiu sedant com Remeron (mirtazapina) .
A més, s'ha de practicar la higiene del son. Eviteu les migdiades i la ingesta de begudes amb cafeïna, com ara cafè i refresc a la tarda i al vespre. Assegureu-vos que feu exercici regular i feu activitats físiques durant el dia. A més, utilitzeu l'habitació només per dormir i sexe i no per activitats recreatives.
L'augment de pes
L'exercici regular és l'antídot del guany de pes. Si no hi ha cap contraindicació mèdica, podeu considerar jogging, caminar o nedar. Per reduir el greix excessiu i no desitjat, manteniu-vos ocupat amb activitats físiques i recreatives.
La dieta sempre ha estat part de qualsevol règim de control del pes. Controlar la ingesta de carbohidrats. S'haurien de reduir els gelats, xocolates i altres aliments calòrics. Si cap dels treballs anteriors, parleu amb el vostre metge sobre com canviar els medicaments.
Disfunció sexual
La disfunció sexual es produeix amb massa freqüència, però poc freqüentment es pregunta o es discuteix a la clínica. Alguns metges i pacients se senten avergonyits sobre aquest tema. Quan tingueu dubtes, obriu-lo amb el vostre metge. Discuteixi la possibilitat de canviar de medicament a un antidepressiu com Wellbutrin (bupropion) o Remeron (mirtazapine) que no interfereixi significativament en el funcionament sexual. Una altra opció en lloc de canviar és agregar un altre medicament com ara bupropion, yohimbine o fins i tot mirtazapine per contrarestar l'efecte secundari sexual.
Com saps si la disfunció sexual prové del medicament en lloc de la depressió? Si la disfunció persisteix malgrat la remissió reeixida de la depressió, hauríeu de considerar altres causes com la disfunció induïda per fàrmacs o altres causes mèdiques com la diabetis.
Boca seca
Els antidepressius tricíclics com l'anafranil (clomipramina), Tofranil (imipramina) i Elavil (amitriptilina) són notoris per causar la boca seca. Com que són alguns dels primers antidepressius creats, els medicaments tricíclics tenen més efectes secundaris que els medicaments més nous. Tanmateix, segueixen sent útils per a determinades persones.
Per combatre la boca seca, proveu xips de gel. Els sorres freqüents d'aigua també han d'ajudar. Per evitar cavitats dentals, proveu dolços sense sucre o goma sense sucre.
Restrenyiment
Igual que la boca seca, el restrenyiment es produeix generalment per antidepressius tricíclics. Per prevenir el restrenyiment, assegureu-vos de beure prou aigua i assegureu-vos de menjar aliments rics en fibra, com ara verdures i fruites. Poseu-vos en compte els suavitzadors d'excrements si fallen les intervencions anteriors.
Nàusees i vòmits
Sovint, els pacients deixen de sentir-se nàusees dins de dues setmanes. Prengui la medicació amb menjar. Si cap d'aquestes ajudes, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de reduir la dosi del vostre medicament o provar el salicilato d'antiàcid o bismut (Pepto-Bismol), com amb qualsevol efecte secundari, si es torna intolerable, parleu amb el vostre metge sobre com canviar el medicament.
Lapses de memòria
Si el metge li dóna el permís, intenteu reduir la dosi. A més, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de canviar d'antidepressius, especialment si la reducció de la dosi no alleuja la vostra preocupació i evita els medicaments amb aquest tipus d'efectes secundaris.
Eviteu barrejar l'antidepressiu amb alcohol. La interacció alcohol-fàrmac només empitjora la memòria i el funcionament cognitiu. Mentre estigui relacionat amb medicaments psicotròpics, tingueu cura de conduir i utilitzeu equips mecanitzats.
Mareig
Encara que estigueu al llit, poseu-vos 30 segons i, després, suporteu altres 30 segons mentre sosté un raíl, una taula o una cadira abans de caminar. Prendre la medicació a l'hora d'anar a dormir. Algunes persones utilitzen la mànega d'assistència amb èxit.
Agitació o Ansietat
Algunes persones es beneficien d'un breu ús d'un sedant (benzodiazepina) com l'Ativan (lorazepam). Els exercicis de respiració i la relaxació muscular progressiva també han d'ajudar.
Una paraula de
En general, alguns efectes secundaris, com ara malestar gastrointestinal i insomni, es poden resoldre en un parell de setmanes. Doneu-li al vostre cos un temps per ajustar-se. La paciència és la clau. No obstant això, estigueu en guàrdia. Quan es produeixin efectes secundaris, especialment si es tornen intolerables, dirigeu-los amb el vostre metge amb promptitud. No tractis de ser el teu propi metge.
Col·laborar amb el seu metge és una forma eficaç de fer front a problemes mentals i medicaments. Les opcions de tractament, com ara la necessitat de canviar o reduir medicaments, s'han de discutir de manera oberta i acceptable.