"Hi ha sempre alguna raó per la qual heu de deixar de fumar ..."
Vaig ser el vostre noi típic de mitjans occident als anys setanta. Tots ens mostren imatges del teixit pulmonar malalt i ens expliquen els perills del tabac. Recordo vivament assegut en una de les classes de salut i dient que mai faria una cigarreta. Que el teixit pulmonar semblava el formatge suís i no era desitjable tenir-ho.
El que va passar va ser alguna cosa completament diferent.
Vaig anar a dormir amb la meva germana gran "genial" un dia i ella estava fumant. Ella va veure que la meva curiositat era picada. A continuació, em va preguntar si volia aprendre a fumar. No vaig pensar que el teixit pulmonar de formatge suís i als 14 anys va fer una decisió canviant de vida. "Segur", vaig dir. Volia ser "genial" com ella.
Ho recordo com si hagués estat ahir quan em vaig quedar tediós, però vaig decidir quedar-me bé. En retrospectiva, em vaig adonar que no era tan genial i menys intel·ligent sobre la situació. Però ja sabia fumar ara i no semblava tan terrible com els professors de l'escola van dir. Què va passar malament amb fumar de totes maneres? Suposo que la nicotina em va ennuegar el meu judici des del principi.
Aquell dia, vaig anar a la botiga i vaig comprar el meu primer paquet de cigarrets. Ja tenia 6'2 "i no estava qüestionat sobre la meva edat. Els cigarretes eren barats de tornada i fins i tot un adolescent podia pagar-los. Vaig començar a fumar un paquet al dia.
Al principi, fumé perquè volia. Després es va convertir en un hàbit. Abans molt de temps, potser 6 mesos com a màxim, jo era addicte. Un estudiant de primer any a l'escola secundària que ja estava enganxat. Però vaig tenir molt temps per deixar de fumar. Potser després de secundària.
Una cosa que va passar és que compraria diferents marques tot el temps.
En un primer moment, proveu moltes persones per esbrinar què més m'ha agradat. Però, sense adonar-se'n, cap d'ells no sabia res. Només van trigar 22 anys a fer que les empreses tinguessin un sabor molt bo. Però, aleshores, no importava com es produïa mentre tingués nicotina.
Sempre hi ha alguna raó per la qual heu de deixar de fumar, i aquesta és la meva llista:
- L'estrès d'un nou treball
- La pèrdua d'un lloc de treball
- Inici de l'escola d'infermeria
- Una relació que comença o acaba
- Els familiars moren
Sempre hi ha un esdeveniment estressant que us mantindrà tornant al nicodemon . Després d'alguns intents fallits d'intentar deixar de fumar, em vaig adonar que era un problema greu. Però com fer-ho sense patiment.
Es va produir un esdeveniment canviant de vida que va acabar amb la meva carrera de fumar. Em vaig caure per un vol d'escales. És divertit a la televisió, però terrible quan això succeeix. Es van trencar les vèrtebres i la cirurgia seria necessària. A l'escola d'infermeria t'ensenyen que els fumadors no fan tan bé amb l'anestèsia i s'ha de deixar de fumar si teniu cirurgia. No ho vaig fer Vaig retallar a la meitat un paquet al dia. Va ser el millor que vaig poder fer. El 21/12/05 a les 10 de la tarda, vaig tenir el meu últim fum ... jo esperava. L'endemà al matí vaig entrar a la cirurgia.
La història de Jerry's Quit va continuar ...
Em vaig despertar i vaig trobar que tenia un tub de respiració col·locat quirúrgicament a la gola i en un ventilador. També vaig tenir un tub d'alimentació al meu abdomen per donar-me una alimentació. Alguna cosa era horriblement equivocat.
Em vaig adonar que estava a la UCI, ja que aquí és on treballo. Però era jo a 39 anys lluitant per la meva vida. Després de la cirurgia, vaig ingressar a allò que es coneix com angoixa respiratòria.
El que significa és que els pulmons no poden mantenir-se al dia amb la demanda d'oxigen i l'eliminació de diòxid de carboni. Quan massa CO2 es posa al torrent sanguini, es torna més difícil de respirar i es comença a respirar ràpidament per ajudar-lo a sortir del cos. Vaig exigir un ventilador mecànic durant 37 dies. També em vaig sorprendre a causa de tota l'estrès del cos.
Vaig començar a despertar sobre el dia 35 per tal vegada una o dues hores alhora. Se sent sobre les primeres 2 setmanes que són infern i demonias setmanes. Estava adormit per ells. La meva parella va entrar i es va adonar que estava despert i el reconegué per primera vegada en més d'un mes. Vaig prendre un dia o dos per adonar-me de tot el que havia passat. El que és boig és que jo volia una cigarreta.
Va trigar dos mesos a alliberar-me de l'hospital. Com a infermera jo mateix, sabia que cap infermera em donaria una cigarreta i un encenedor per tenir un després del que havia passat. Així que em vaig resignar al fet que m'havia deixat de fumar.
El meu metge de família em va informar que els meus pulmons estaven en mal estat després de 25 anys de fumar. Va dir que aproximaria per 2 anys que tindria enfisema si no m'aturés. La meva parella va dir que anava a manejar una mànega de buit a la gola si volia recordar el que era en un ventilador. Va estar allà 68 dels 69 dies de la meva malaltia, de manera que es pot escapar dient això.
Una cosa que és molt important recordar és que la retirada física no és tan dolenta com aprendre a viure sense fumar . Tinc una feina estressant i he fet servir el fumar com una forma d'allunyar-se de l'estrès. Has d'aprendre a fer front als alts i baixos de la vida sense fumar. Vostè entra en una baralla amb el seu ésser estimat i ha de tractar de ser ferit o boig. Vostè té un mal moment en el treball i aprèn a tractar sense fumar. Però ho sabeu.
Sempre he volgut aprendre a meditar. La pràctica que més utilitzo es diu " consciència de la respiració ". Ho vaig fer com a fumador, però és molt més fàcil com a no fumador. Això ajuda molt a mantenir-me tranquil. També vinc al lloc de cessament del tabac i publiquen al tauler setmanalment. Quan vaig començar, va ser diverses vegades al dia, però els nois em van dir que vinguessin a publicar sense importar el que sentia. Em van ensenyar a viure sense nicotina, un dia a la vegada.
Aquestes vacances, m'han recordat què estava passant l'últim Nadal. Vaig tenir un suport vital amb un ventilador, medicaments per mantenir la tensió arterial, ritme cardíac estable i adormit. Aquest Nadal, jo estava lliure de fum i despert.
Tinc una petita nota a la gola des d'on estava el tub de traqueotomia.
Mostren que, com a eina d'ensenyament en directe als pacients i les seves famílies, es tracta d'un dels que es tracta i quina recuperació comporta.
A la nit de Nadal, tenia dos malalts que vaig ajudar a calmar sense medicaments, mostrant-los i explicant la meva història. Així doncs, el regal que vaig rebre era el do de poder ajudar els altres a través d'un temps turbulento. I, també, prendre una respiració profunda és sempre un privilegi i no ho tinc per fet.
Publicat: 1-15-2006