Per a moltes persones amb ADD / ADHD , és difícil resistir la despesa impulsiva. La impulsivitat és un dels principals símptomes del TDAH , de manera que no és estrany que els que tinguin ADHD comprin primer i pensin més tard.
Sens dubte, les despeses impulsives poden deixar-vos amb el repte d'emmagatzemar totes les compres noves. Però el veritable problema és que pot conduir-lo ràpidament cap al deute.
Aquests són alguns consells simples per mantenir les seves finances en millor ordre, guanyant-se el control de la despesa impulsiva:
Conegui el seu impuls de despesa
El primer pas per fer un canvi de comportament és reconèixer el problema. Una vegada que reconegui que la despesa no controlada és un problema, la seva consciència sobre el problema l'ajudarà a seguir amb un pla de detenció.
Feu llistes de compres
Utilitzeu llistes per escriure els elements necessaris abans de sortir de compres. Compreu només el que hi ha a la vostra llista. Tots hem caigut a la trampa d'anar a la botiga de queviures quan tenim gana i comprem (i gastem) molt més del que realment necessitem. Les llistes us ajudaran a mantenir el control de les despeses.
Utilitzeu diners en efectiu en comptes de targetes de crèdit
Les targetes de crèdit poden ser convenient, però també poden ser perilloses quan es tracta de despeses impulsives. Utilitza efectiu per a compres. És molt més difícil veure que el vostre efectiu desapareix, al meu entendre.
Retarda l'impuls de gastar
Compreu amb una cartera buida. Utilitzeu el temps per mirar al voltant i trobeu exactament el que necessiteu, i després pregunteu al vendedor que mantingui el document durant un dia. Vés a casa i pensa en això. Realment necessita aquest element? Es pot comprar comprar-lo?
Conserva les etiquetes en les compres
Si acabes de comprar un article, manteniu les etiquetes durant un o dos dies.
O bé, si l'element es troba en una caixa, mantingueu segellat la caixa i no l'obriu. Preneu-vos un temps per considerar la vostra compra. Sempre podreu recuperar-lo l'endemà si decidiu que es va comprar a l'impulso.
Compra en línia
Si necessiteu un parell de sabates per a caminar, en lloc d'anar a un centre comercial ple de temptacions, feu-ho en línia. Afegiu algunes opcions al carretó de la compra i espereu uns dies per considerar la vostra elecció. Utilitzeu aquesta hora per decidir si realment és el que voleu i necessiteu.
Parleu sobre les compres principals abans de comprar
Abans de desfer-se de lots i molts diners en una compra important, discuteixi-ho amb el vostre cònjuge, un amic o un familiar. Utilitzeu-los per ajudar-vos a ordenar si és convenient comprar l'element o no.
No compreu socialment
El centre comercial és un lloc divertit per visitar, i sovint els grups d' amics es reuniran durant temps socials mentre compres. És fàcil quedar atrapat en l'entusiasme de les compres i fer compres que realment no necessiteu quan els amics estiguin a la vostra disposició per explicar-vos com és fantàstic l'article.
Aprèn a dir no
En comptes de fer-ho en l'hàbit de dir "haig de tenir", aconsegueixi un control sobre el que realment necessita. És tan fàcil "comprar fins que caiguis", però és realment difícil de fer front a les repercussions negatives d'aquest comportament.