El trastorn d'ajust és freqüentment confós amb l'ansietat generalitzada
Les persones que experimenten una ansietat significativa relacionada amb les circumstàncies canviants de la seva vida poden confondre's sobre si simplement tenen una reacció normal al canvi o si experimenten el començament d'un problema d'ansietat com el trastorn d'ansietat generalitzada (GAD) . Tanmateix, el GAD és un trastorn sovint confús, barrejat amb altres ansietats i problemes de salut mental com el trastorn d'ajust.
GAD
Els principals marcadors de GAD són ansietats significatives, persistents i incontrolables i es preocupen per un ampli ventall de situacions i coses en la vida. La vostra ansietat serà desproporcionada de les circumstàncies i omnipresents; la vostra ansietat també pot ser causada per res en absolut. Vostè pot sentir que el desastre està a l'aguait a cada racó. És probable que els vostres amics i familiars us descriguin com un "més preocupat" o "nerviós".
Per exemple, si teniu GAD, podeu insistir que els vostres ésser estimats us diuen quan arribin a casa. Si no us diuen, podeu suposar que estan en un accident de cotxe. Si vas a comprar o sortir a menjar, és possible que et preocupis de la teva robatori de la teva targeta de crèdit o de la teva persona. Algunes persones poden trobar que siguis irracional en la preocupació que ets cada dia.
GAD pot fer que et sentis literalment malalt. Pot experimentar símptomes físics d'ansietat com tensió muscular, mals de cap, insomni, dificultat per concentrar-se, irritabilitat i estrès .
El GAD pot ser extremadament debilitante, cosa que us limita a gaudir de la vida quotidiana i danyar les relacions interpersonals. El
Trastorn d'ajust
Quan hi ha un canvi important en la vida, la gent respon de diverses maneres. De vegades l'estrès d'aquests canvis provoca un canvi emocional o conductual significatiu que afecta el funcionament normal de la persona.
Quan aquest és el cas, la persona pot tenir un trastorn d'ajust, que és un conjunt de símptomes que es desenvolupen dins dels tres mesos posteriors al canvi i poden comportar ansietat significativa. El trastorn d'ajust amb ansietat és sovint un començament de preocupació, nerviosisme, ansietat i irritabilitat que probablement es relaciona amb un esdeveniment específic.
El desordre d'ajustament és sovint provocat per esdeveniments traumàtics, com ara la mort d'un ésser estimat o la pèrdua d'un treball. Pot afectar significativament les seves responsabilitats diàries i, en alguns casos, pot causar pensaments de suïcidi o d'autolesió.
Contant la diferència entre els dos
Per a persones amb GAD, sovint hi ha una història llarga i consistent de tenir ansietat i preocupar-se per diverses coses. Les persones amb trastorns d'ajust només experimenten els seus símptomes en temps d'estrès o canvi. La gent pot tenir els dos trastorns i el GAD pot empitjorar-se el canvi ajustant-se a noves rutines. Les persones amb trastorns d'ajust sovint veuran una gran reducció de la seva ansietat a mesura que s'adapten al canvi de vida, mentre que l'ansietat és continu per a aquells amb GAD.
Independentment de si té un TAG o un trastorn d'ajust, és important saber que el tractament està disponible i la recuperació és possible. Veure un terapeuta entrenat us pot ajudar a controlar els vostres símptomes.
Una combinació de sessions de teràpia i medicaments contra l'ansietat us pot ajudar a recuperar el control.
Font:
Associació Psiquiàtrica Americana: Manual de Diagnòstic i Estadística de Malalties Mentals, cinquena edició , 2013.