El coaching de TDAH construeix habilitats pràctiques per a la vida quotidiana
La idea de l'entrenament personal per ajudar les persones amb TDAH es va presentar per primera vegada en un article del Dr. Edward Hallowell el 1995. L'article, " Coaching: Un complement al tractament del TDAH ", es va basar en l'experiència clínica del metge Hallowell com a psiquiatra. treballant amb pacients amb TDAH i la seva frustració amb la seva incapacitat de proporcionar el suport més intensiu que sovint era necessari per ajudar els seus pacients a manejar els desafiaments i les complicacions de la vida quotidiana.
"Si bé la majoria d'aquests pacients volen tenir èxit, els seus símptomes continuen fent-los passar", va assenyalar el Dr. Hallowell. "Els seus problemes no són tant en avaluar el que haurien de fer com en el seguiment. La majoria de les persones amb TDAH poden dir-li el que volen fer, el seu problema rau a fer-ho ".
Aquí és on un entrenador entrenat pot ajudar, proporcionar orientació, suport, responsabilització i tractament addicional. El camp del coaching de TDAH ha recorregut un llarg camí des de 1995. S'han establert associacions professionals per al coaching, s'han desenvolupat estàndards específics de capacitació i certificació, s'estan desenvolupant investigacions en el camp i s'han escrit molts llibres sobre el tema.
Què fa un entrenador de TDAH?
Segons la Subcomissió de l'Associació per al Trastorn de Dèficit d'Atenció (ADDA), els "entrenadors de TDAH recolzen als seus clients en el desenvolupament d'una comprensió integral tant de la naturalesa del TDAH com de l'impacte del TDAH en la qualitat de vida dels seus clients.
A més, els entrenadors de TDAH treballen amb els clients per crear estructures, suport, habilitats i estratègies. El coaching ajuda als clients amb TDAH a centrar-se en els seus objectius, enfrontar-se a obstacles, abordar problemes centrals relacionats amb el TDAH com la gestió del temps, l'organització i l'autoestima, guanyar claredat i funcionar amb més eficàcia ".
Moltes persones amb TDAH manquen d'habilitats organitzatives, sovint perden o estan sobrecarregades de compromisos. Poden lluitar amb la gestió del seu temps, prioritzar, planificar, persistir en les tasques i mantenir la motivació cap als objectius. Els entrenadors TDAH tracten aquests assumptes pràctics similars. "L'entrenador proporciona una associació sense ànim de lucre solidària en què s'anima el client a fixar objectius raonables i assolibles i crear un pla d'acció per assolir aquests objectius", diu Jodi Sleeper-Triplett, entrenador de TDAH i autor de Empowering Youth amb TDAH . "L'entrenador dóna suport perquè el client treballi per augmentar la pròpia consciència, l'autoestima i l'autosuficiència, tots importants per a la salut i el benestar".
Desafiaments quotidians comuns per a adolescents i adults joves amb TDAH
Sleeper-Triplett enumera alguns dels reptes comuns que els adolescents i joves adults amb TDAH poden afrontar:
- Manca d'habilitats organitzatives que porten a la tasca perduda, falta llibres, telèfons mòbils perduts, articles de roba, cites oblidades, frustració i caos diàriament.
- Una tendència a sobrecarregar-se de massa assignacions alhora. Moltes vegades no s'aconsegueix res o només es completen parts del treball. Encara que els allotjaments estiguin disponibles, aquests estudiants es mostren reticents a demanar ajuda, preferint "anar sols" i evitar que els seus companys s'assemblin.
- Les habilitats de planificació de la vida són limitades o poc realistes. La gestió financera, la gestió del temps, la priorització i les habilitats de planificació no estan plenament desenvolupades. Els adolescents i els joves adults necessiten crear una estructura que suporti els seus dèficits de funcionament executiu.
- L' autoocupació és sovint negligit. Els adolescents i els adults joves tenen hàbits de son inconsistents, mals hàbits alimentaris i obliden prendre els seus medicaments.
- Quan es preparen per a la graduació de batxillerat o de batxillerat, els joves necessiten orientació per buscar un camí acadèmic o una trajectòria professional que coincideixi amb els seus interessos i s'adapti al seu TDAH. Les eleccions de carrera inadequades condueixen a canvis freqüents o fracassos a la universitat i un expedient laboral deficient, cosa que fa cada vegada més "tornar-ho a provar".
- Les transicions de l'escola mitjana a l'escola secundària o de secundària a la universitat són desafiants. Les responsabilitats canvien i l'estructura pot disminuir a mesura que la persona jove es fa més independent.
Desafiaments quotidians comuns per a adults amb TDAH
Els adults amb TDAH que busquen entrenament sovint tenen problemes similars als que reporten adolescents i adults joves, assenyala Sleeper-Triplett. Els reptes poden incloure lluites amb enfocament, manca d' executius, habilitats de treball , dificultat per mantenir relacions , problemes financers i manca d' autocura . Per als adults, sovint, aquests problemes poden ser agreujats per anys de diagnòstic incorrecte (o cap diagnòstic), donant lloc a una sèrie de fracassos en moltes àrees de vida.
"Un entrenador de TDAH pot ajudar els adults amb ADHD a augmentar la seva consciència personal, identificar els seus punts forts i donar suport al procés d'autoexploració", diu Sleeper-Triplett. "Junts identifiquen àrees de focus per al creixement i el canvi. L'entrenador s'associa amb el client per establir objectius raonables i assolibles i supervisa aquests objectius i progressos regularment ". I quan els cònjuges, els socis o els supervisors del treball no saben l'impacte del TDAH en l'individu, l'entrenador pot ajudar el propi client -Advocar i explicar com l'ADHD es posa al camí de la vida quotidiana.
"El procés de treball amb un entrenador de TDAH em va salvar la vida, en el sentit que va aconseguir la meva vida", diu Jeff Hamilton, un adult amb ADHD que treballa en el camp de vendes i màrqueting. "Per a mi, l'entrenament va ser el següent pas després de començar la meva fase de medicació i sé que era una peça requerida del meu trencaclosques. El coaching ha tingut un gran impacte en mi ".
Trobar un entrenador de TDAH
L'entrenador de TDAH, David Giwerc, que també és el fundador i president de l'Acadèmia ADD Coach, recomana que qualsevol interessat en contractar un entrenador ha d'entrevistar almenys tres entrenadors per determinar: (1) la seva base de coneixement de TDAH, (2) com s'integra en l'entrenament, i (3) el seu nivell de competència de competències facilitant el procés d'entrenament.
"Un entrenador potencial ha de ser capaç de dir-li la seva filosofia de coaching, com funcionarà amb vostè i què hauria d'esperar durant una sessió", diu Giwerc. "La majoria dels entrenadors us oferiran una sessió gratuïta perquè experimenteu l'entrenament. Durant l'avaluació de la sessió, com se sent la connexió amb l'entrenador, què tan còmode comparteixes amb aquest individu? Està facultant o donant assessorament? Quants progresses hem tingut en la sessió? Quina nova consciència vaig guanyar durant la meva sessió? Vaig aprendre més sobre com l'entrenador i el procés em poden avançar? Vaig aprendre com el meu ADHD s'interposa en el camí? "
Giwerc destaca que els entrenadors de TDAH necessiten ser ben entrenats, preferiblement en una escola d'entrenament acreditada com l'ICF, la Federació Internacional d'Entrenadors, l'òrgan de govern de la professió de coaching.
A continuació, hi ha algunes organitzacions que indiquen directoris dels entrenadors de TDAH:
Federació Internacional d'Entrenadors (ICF); www.coachfederation.org
Institut per a la Promoció del Coaching de TDAH (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
Organització d'entrenadors d'AD / HD (ACO); www.adhdcoaches.org
Accediu a l' Acadèmia d'Entrenadors www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
Associació de Trastorns del Dèficit d'Atenció Nacional (ADDA); www.add.org
Infants i adults amb trastorn per dèficit d'atenció (CHADD); www.chadd.org
Associació Professional d'Entrenadors TDAH (PAAC) www.paaccoaches.org (sense llistats fins ara)
Fonts:
Giwerc, David. Entrevista / correspondència de correu electrònic. 5 i 9 de gener de 2011.
Hallowell, Edward. "Coaching: un complement del tractament del TDAH" LifeManagement Center 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Entrevista / correspondència de correu electrònic. 8 i 10 de desembre de 2010.
Hamilton, Jeff. Correu electrònic de correu electrònic. 5 de gener de 2011.
Monastra, Vincent. Desbloquejant el potencial dels pacients amb TDAH: un model per a la pràctica clínica. Associació Psicològica Americana. 2008.
Ratey, Nancy i Jaksa, Peter. "Principis orientadors d'ADDA per a l'entrenament de persones amb trastorn per dèficit d' atenció " Associació de trastorns de dèficit d'atenció. 2002.