La deficiència de vitamina D està relacionada amb problemes òssics, mal d'esquena, problemes cardíacs i depressió . Vinculació de la deficiència i la depressió de vitamina D em fa un cert sentit intuïtiu. La vitamina D es produeix en el cos quan la pell està exposada a la llum. Durant l'hivern, molta gent pateix un trastorn afectiu estacional (SAD) a causa de la manca d'exposició a la llum del sol.
És cert que té sentit que hi hagi un vincle entre la deficiència de la vitamina D i la depressió (tot i que, com veurem, els investigadors no estan segurs si la deficiència de vitamina D causa depressió o és un resultat de la depressió).
Deficiència de vitamina D en adults majors
Més de 1.200 homes i dones d'entre 65 i 95 anys van participar en un estudi a llarg termini de l'envelliment. Com a part d'aquest estudi, es van realitzar grans treballs de sang inclosos en els nivells de vitamina D. Es va observar que al voltant del 40% dels homes i el 57% de les dones tenien deficiència de vitamina D.
Deficiència de la vitamina D i depressió
De totes les persones en estudi, 169 van patir depressió menor i 26 de depressió major. De mitjana, els que pateixen de depressió tenien nivells de vitamina D un 14% més baixos que els altres en l'estudi. Ara es fa una mica més complicat. El nivell d'una hormona anomenada hormona paratiroïdal es va elevar en aquells amb depressió: un 5% més alt en el cas de la depressió menor i un 33% més alt per a aquells amb depressió major.
L'hormona paratiroidea augmenta sovint a mesura que disminueixen els nivells de vitamina D.
Podria la deficiència de la vitamina D causar la depressió?
Podríem, no sabem amb seguretat. També podria ser cert que la depressió provoca nivells baixos de vitamina D. També podria haver-hi una mica més complicat. Si la deficiència de vitamina D va causar depressió, això seria una notícia fantàstica perquè la deficiència de vitamina D és fàcil de tractar amb una major exposició a la llum del sol i suplements.
Font:
Witte JG Hoogendijk, MD, doctorat; Paul Lips, doctor en medicina, doctorat; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, doctorat; Brenda WJH Penninx, PhD. La depressió està associada amb disminució de 25-hidroxivitamina D i augment dels nivells d'hormona paratiroides en adults majors. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.