Sóc una persona de 22 anys que va ser diagnosticada amb un trastorn de personalitat límit (BPD) quan tenia 19 anys. Crec que el meu BPD està relacionat amb el fet que tinc una infància difícil. Sense entrar en detalls, el meu pare no estava per aquí, i la meva mare no era una gran mare.
El meu major problema ara és que no puc mantenir relacions. Tothom em deixa. No puc mantenir un xicot durant més d'uns pocs mesos, i fins i tot els meus amics em bolquen després d'un temps.
Quan una de les meves relacions s'acaba, em sento horrible, buida i desesperada. Faig el millor per intentar recuperar-los, però mai funciona. Per què la gent no pot ser bona per a mi i seguir?
El trastorn de la personalitat fronterera involucra les lluites de la relació
La lluita amb les relacions que vostè descriu és molt comú per a les persones amb trastorn de la personalitat límit (BPD) . Un símptoma clau de BPD és la por a l'abandonament. Aquest símptoma pot fer que necessiteu tranquil·litzar de forma freqüent que l'abandó no sigui imminent, que vagi a fer grans esforços per evitar l'abandó i sentir-se devastada quan algú acaba una relació amb vosaltres.
Però també es descriu un altre fenomen que és habitual a BPD. Les persones amb BPD tendeixen a tenir relacions més inestables i caòtiques que altres, i aquestes relacions solen acabar prematurament a causa del conflicte.
El conflicte pot conduir a l'abandonament
De moltes maneres, és una mica doble.
Les persones amb BPD temen l'abandonament i tenen símptomes que creen conflictes amb els altres i sovint condueixen a l'abandonament, el que reforça la por. A més, és probable que les persones amb BPD siguin compatibles amb l'experiència de ser abandonades. Així doncs, tot i que és dolorós que tothom pugui experimentar el final de les relacions, el final d'una relació pot ser especialment devastador per a les persones amb BPD.
Maneres d'aturar el cicle poc segur de conflictes i abandonament
La bona notícia és que hi ha coses que podeu fer per intentar aturar aquest cicle. Per exemple, en la teràpia conductual dialèctica (DBT) s'ensenyen un conjunt d'habilitats anomenades habilitats d'"efectivitat interpersonal". Aquestes habilitats poden ajudar-vos a aprendre a ser més eficaços en les relacions, que poden fer que aquestes relacions siguin més fortes i més propenses a durar. Si no està rebent DBT ara, pot ser alguna cosa per parlar amb el seu terapeuta.
La teràpia centrada en esquemes també pot ser útil per identificar i canviar activament formes de pensar problemàtiques que causen problemes a la vostra vida. Podeu ajudar-vos a identificar les necessitats no satisfetes que heu intentat aconseguir que els altres es reuneixin d'una manera no saludable i que trobin maneres saludables d'atendre aquestes necessitats.
A més, pot ajudar a explorar les arrels dels problemes d'abandonament amb el vostre terapeuta. Sembla que va tenir algunes experiències en la seva primera infància que, comprensiblement, us deixarien temoroses de deixar-les a la gent. Parlar de com aquestes experiències primerenques influeixen en les vostres maneres actuals de veure i interactuar amb el món pot ser útil.
Amb el tractament, el treball i el temps, és possible tenir relacions més estables i aprendre a veure tant a tu com a d'altres d'una manera més saludable i realista.
Fonts:
Gunderson JG. "Relacions disturbides com un fenotip per al trastorn de la personalitat fronterera". American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Manual d'entrenament de competències per tractar trastorn de la personalitat fronterera". Nova York: Guilford Press, 1993.
"Trastorn de la personalitat fronterera". Clínica Mayo (2015).