L'atenció no es tracta només de les coses que ens centrem, sinó que també afecta totes les coses que podem resumir. Sabem que l'atenció és tant selectiva com limitada en termes de capacitat, però, com exactament filtrem la informació innecessària i brillem el focus de la nostra atenció sobre les coses que realment importa?
Moltes teories d'atenció tendeixen a centrar-se en com centrem la nostra atenció, però no resolen exactament com aconseguim ignorar tots els estímuls que ens envolten competint per recursos assistencials.
Alguns estudis recents s'han centrat en la neurociència que hi ha darrere d'aquest procés, tot deixant una mica de llum sobre els possibles processos que influeixen en l'ajustament de les distraccions.
Atenció al nivell neuronal
Un estudi de 2013 dels investigadors de la Universitat de Newcastle va suggerir que la forma en què les neurones responen als estímuls externs influeix en les habilitats perceptives.
L'autor principal Alex Thiele va explicar:
"Quan et comuniques amb els altres, pots sentir-te millor parlant més fort o parlant amb més claredat: les neurones semblen fer coses semblants quan parem atenció. Envien el missatge amb més intensitat als seus socis, que es compara amb parlar més fort. Però, el que és més important, també augmenten la fidelitat del seu missatge, que es compara amb parlar més clarament ".
Sincronització de regions cerebrals
Investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat de Washington de St. Louis van trobar que el cervell sembla ser capaç de sincronitzar l'activitat en diferents regions del cervell , cosa que permet a una persona concentrar-se en una tasca.
Els investigadors comparen el procés d'utilitzar un walkie-talkie, les àrees del cervell essencialment "sintonitzen amb la mateixa freqüència" per crear una línia clara de comunicació.
"Creiem que el cervell no només posa a les regions que faciliten l'atenció en alerta sinó que també garanteix que aquestes regions tinguin línies obertes per cridar-se", va explicar la investigadora Amy Daitch.
L'estudi va consistir en observar l'activitat cerebral dels participants mentre observaven objectius visuals. Es va demanar als participants que detectessin objectius en una pantalla sense moure els ulls i després prement un botó per indicar que havien vist l'objectiu.
El que els investigadors van trobar va ser que a mesura que els participants dirigien la seva atenció cap a un objectiu, certes regions del cervell importants per a l'atenció ajustaven els seus cicles d'excitabilitat perquè els cicles s'adaptessin. Les àrees no relacionades amb l'atenció no van mostrar aquests canvis en l'excitabilitat.
Els autors van suggerir que quan les àrees del cervell implicades en la detecció d'estímuls es troben en un alt nivell d'excitabilitat, les persones tenen més probabilitats de notar un estímul. Per contra, quan els nivells d'excitabilitat són baixos en aquestes regions, la probabilitat que es detecti un senyal sigui molt menor.
El sistema anti-distracció del cervell
Un altre estudi recent suggereix que el cervell realment suprimeix de forma activa certs senyals per tal d'evitar la distracció. Els investigadors creuen que la nostra capacitat de concentrar-se en un objecte només en una part de l'equació assistencial.
"Els nostres resultats demostren clarament que aquesta és només una part de l'equació i que la supressió activa d'objectes irrellevants és una altra part important", va explicar l'autor principal John Gaspar.
Els autors també suggereixen que el descobriment d'aquest sistema anti-distracció podria tenir implicacions importants per als trastorns psicològics relacionats amb l'atenció, incloent el TDAH. En lloc d'intentar centrar-se més, els que experimenten problemes d'atenció poden beneficiar-se de suprimir distraccions.
Per què afecten aquests processos?
Per què és tan important comprendre els processos d'atenció? Perquè vivim en un món de distracció. En un moment donat, milers de coses podrien competir per la nostra atenció i la nostra capacitat per filtrar l'esoterisme i centrar-se en el que realment importa és important, de manera tan important que de vegades pot significar la diferència entre la vida i la mort.
Quan conduïu un cotxe a través del trànsit ocupat, la vostra capacitat de concentrar-se a la carretera i d'altres conductors, mentre ignora les distraccions (la ràdio, el telèfon mòbil, el xat d'un passatger al vostre cotxe) pot significar la diferència entre arribar al vostre destí de manera segura o entrar en un accident de trànsit.
Tal com explica la investigació, John McDonald explica: "La distracció és una de les principals causes de lesions i mort en la conducció i altres entorns d'altes apostes. Hi ha diferències individuals en la capacitat per afrontar la distracció. Els nous productes electrònics estan dissenyats per atreure l'atenció. esforç, i de vegades la gent no pot semblar fer-ho ".
Una nova investigació sobre com el cervell controla les distraccions i els focus d'atenció ofereix informació sobre com funciona aquest procés i dóna als investigadors i metges noves maneres de tractar problemes d'atenció.
> Fonts:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC i Corbetta, M. (2013). Mecanisme específic de freqüència Enllaços Xarxes de cervell humà per a l'atenció espacial. Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM i McDonald JJ (2014). La supressió d'objectes sortints impedeix la distracció en la cerca visual. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). La variació induïda per l'atenció i la reducció de la correlació de soroll en Macaque v1 és mediada per receptors Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Universitat de Newcastle. (2013, 23 de maig). Atenció de pagament: com ens centrem i concentrem. ScienceDaily.