Molts adults amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) també pateixen amb una ansietat perjudicial. De vegades aquesta ansietat es desenvolupa com a conseqüència dels símptomes de TDAH .
Si teniu dificultats per gestionar les demandes quotidianes de la vida, són crònicament tardanes, oblidades, tenen dificultats per complir els terminis i obligacions, quedar aclaparat de les finances, sintonitzar converses, parlar o actuar impulsivament, manca de tacte en situacions socials; sobre els sentiments d'ansietat crònica.
Vostè pot preocupar-se de fer un seguiment de tot. Podeu preocupar-vos per què anirà malament al costat. Quan es produirà la propera "baixada"? Què vaig a dir al costat d'avergonyir-me o algú més? Podeu espantar que la propera vegada que vulgueu anar a una cita important, segurament arribareu de nou.
De vegades, els adults amb TDAH també es preocupen d'una manera diferent. Pot ser tan difícil de gestionar les activitats diàries que es pugui trobar experimentant ansietat d'una manera pressionada com a mitjà per intentar organitzar-se. Aquestes preocupacions semblen familiars? "He de recordar activar el contacte abans del 1 de febrer"; "L'informe s'ha d'acabar abans del dilluns"; i "No puc oblidar recollir els nens a principis del divendres de l'escola perquè tenen una cita amb el dentista".
En aquestes situacions, la vostra ment pot ser fixada per preocupar-se. Per a algunes persones, aquesta és una forma útil d'organitzar i recordar. Per a uns altres, aquesta pressió autoimpuesta es torna més debilitant.
Amb una enorme preocupació i una càrrega pendents sobre el cap, és possible que trobeu més tancament. Algunes persones fins i tot experimenten una sensació de paràlisi que els impedeix avançar en absolut.
Trastorns d'ADHD i ansietat
A més dels símptomes d'ansietat associats amb TDAH descrits anteriorment, la recerca troba una forta associació entre TDAH i trastorns d'ansietat.
Aproximadament el 25% al 40% dels adults amb TDAH també tenen un trastorn d'ansietat.
Els trastorns d'ansietat poden manifestar-se en una varietat de patrons de símptomes físics, d'humor, cognitius i de comportament. Les característiques comunes d'aquests trastorns són l'ansietat excessiva, la preocupació, el nerviosisme i la por. Això sovint s'acompanya de sentiments d'inquietud, d'estar "encallats" o constantment a la vora, problemes amb concentració (o ment en blanc), trastorns del son, tensió muscular, irritabilitat, fatiga i sentiment aclaparador.
Pot ser molt difícil relaxar-se i participar plenament en la vida amb aquests símptomes perjudicials. La persona comença ràpidament a evitar situacions en què es podria produir un resultat negatiu. Si aquesta persona pot afrontar aquestes situacions, només podrà fer-ho gastant un temps i un esforç excessius. L'ansietat pot provocar una dilació en el comportament o la presa de decisions i la necessitat de buscar repetidament reparacions a causa de preocupacions.
Tractar TDAH i ansietat
És evident que les característiques del TDAH - desatenció, inquietud, pertorbació, problemes del son, sensació de desbordament - es poden superposar amb símptomes d'ansietat. Per tant, un dels primers passos en la planificació del tractament és desxifrar si aquests trastorns provenen del TDAH (secundària al TDAH) o si són el resultat d'un trastorn d'ansietat independent i coexistent.
Si una persona compleix els criteris de diagnòstic per a un trastorn d'ansietat, és evident que els símptomes del TDAH poden provocar ansietat crònica que pot afectar encara més el funcionament, la felicitat i el nivell d'autoestima d'una persona. És important entendre i gestionar tot l'espectre de TDAH.
Molts adults amb TDAH i ansietat es beneficien de la teràpia conductual cognitiva en combinació amb el tractament mèdic adequat.
Font:
Comorbilitats TDAH: Manual per a les complicacions TDAH en nens i adults. Rosemary Tannock, Ph.D., capítol 8: TDAH amb trastorns d'ansietat . Editat per Thomas E. Brown, Ph.D. Publicació psiquiàtrica americana. 2009.
Associació Psiquiàtrica Americana. Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals-IV. Trastorns d'ansietat.
Edward M. Hallowell, MD i John J. Ratey, MD, conduïts a la distracció: Reconeixent i fer front al trastorn per dèficit d'atenció des de la infància fins a l'edat adulta. Touchstone. 1994.