Si teniu un trastorn bipolar, algú ha dit almenys una d'aquestes coses. Si coneixeu algú que tinga aquesta malaltia, potser sigui culpable de dir-ne un o més. Pot tenir bones intencions, però no s'adona de com es poden rebre aquestes paraules. Escoltar-los pot resultar dolorós, enfuriant, depriment, fins i tot destructiu, a un membre de la família bipolar , amic, col · laborador o conegut.
Dir-los no serà útil.
"Esteu acabant de reaccionar de nou".
La sobreactuació és un símptoma del trastorn bipolar . Escoltar paraules dures que serien doloroses per a qualsevol persona, potser respongui amb extremada ira o depressió fosca. Fins i tot una pel·lícula trista pot fer que una persona amb un trastorn bipolar reaccioni excessivament, i també hi pot moltes coses més. Però no és "just" reaccionar excessivament, i no és com si sempre pugueu respirar profundament i aturar-lo. La seva malaltia pot fer que sigui molt difícil.
"Tot el que no et matis, et fa més fort".
Sí, és cert que algunes persones passen per experiències difícils, aprenen d'elles i surten d'ella més fortes. Però aquesta frase és incorrecta: el trastorn bipolar pot matar. Almenys el 20% de les persones amb trastorns bipolars intenten suïcidar-se. Deixa aquest tòpic del teu repertori. Si teniu un familiar familiar amb un trastorn bipolar, tingueu en compte que quan pugueu entrar en una crisi i no els deixeu en pau.
"Tothom té canvis d'humor a vegades".
Això és cert. Per una banda, el 8% dels adults nord-americans i el 4% dels adolescents presenten un trastorn depressiu major , amb períodes d' eutimias i depressió. Fins i tot entre els que no tenen un trastorn diagnòstic que té canvis d'humor, les persones tenen canvis d'humor.
Però només les persones amb trastorns bipolars, ciclotímia , trastorns esquizoafectius i malalties mentals severes relacionades tenen canvis de humor reiterats i greus entre la mania o la hipomania i la depressió.
"Tothom és una mica bipolar a vegades".
Aquesta frase similar és insensible pels mateixos motius. Tenir canvis d'humor no és el mateix que tenir un trastorn diagnosticable.
"Tu ets psico".
Els fruits secs, bojos, cucutxos, trastorns, faldilles o qualsevol de les dotze paraules i frases negatives són insensibles a les persones amb trastorns diagnòstics. Podríeu acostumar-vos a llençar aquestes frases per marcar el comportament dels vostres amics sense adonar-vos de com poden ser perjudicials per a algú que s'enfronti a un desordre.
"Esteu actuant com un maníac!"
Aquest és extremadament ofensiu, ja que els maniacos són retratats com a violents i desquiciats. Experimentar la mania bipolar no significa automàticament que una persona sigui perillosa. Tampoc no és el mateix que el trastorn de la personalitat antisocial i / o la psicopàtica.
"M'agradaria que fos maníac perquè poguessin fer les coses".
Això no és tot per a la mania. Hi ha molts símptomes de mania , i seria útil si els estudiés i entenia el que pot passar la persona bipolar. Si bé pot tenir molta energia, també pot tenir pensaments de carreres, problemes per dormir i fer coses de risc.
"Però sembla tan normal!"
Potser la persona amb trastorn bipolar està entre els cicles, o potser és bona ocultar el que està sentint. Pot ser que estigui en un episodi hipomaníac i només les coses bones sobre això són visibles en aquest moment. Penseu en la forma en què això podria sonar si teniu una malaltia greu com el càncer i algú va dir: "No podeu estar malalt, tu ho veus tan normal".
"Ha de ser la vostra hora del mes".
Tot i que és cert que els canvis hormonals mensuals poden afectar l'estat d'ànim, passar el trastorn bipolar com a res més que PMS no és correcte. Qualsevol dona es pot endevinar en aquesta declaració, i menys encara una dona amb trastorn bipolar.
Una paraula de
Aquestes frases són insensibles quan es diu a una persona amb trastorn bipolar, però moltes d'elles serien ofensives quan es digui a ningú. Deixeu que les vostres paraules siguin encoratjadores i de suport per a tothom, sense marginar les persones amb trastorns psiquiàtrics.
L'Institut Nacional de Salut Mental suggereix que podeu ajudar a algú amb un trastorn bipolar per ser pacient i animar-los a parlar i passar el temps escoltant més aviat. Els convida a participar en activitats divertides. Compreneu que poden tenir canvis d'humor. Feu-los saber que és possible sentir-se millor amb el tractament adequat.
> Fonts:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Idees suïcides i intents de suïcidi en el trastorn bipolar tipus I: una actualització per al metge. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Trastorn bipolar. Institut Nacional de Salut Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Trastorn bipolar. Institut Nacional de Salut Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.