La diferència entre la fantasia i l'obsessió
Una obsessió , almenys en el context del trastorn obsessiu-compulsiu (OCD), és un pensament, imatge o idea no desitjats que no desapareixerà i que provoca malestar. Un dels subconjunts d'obsessions relacionades amb l'OCD és l'obsessió sexual.
Encara que hi ha una gran varietat d'obsessions sexuals, els temes comuns inclouen homosexualitat / identitat sexual, abús sexual, pensaments sexuals sobre amics, incest, infidelitat, perversions sexuals, sexe amb animals, comportament sexual violent i pensaments blasfemes que combinen religió i sexe.
El que cal recordar és que les obsessions sexuals poden ocórrer amb o sense compulsions.
El que també és important és adonar-se que les obsessions sexuals no són fantasies sexuals. Mentre que les fantasies sexuals normalment són agradables, inofensives i sense culpabilitat, les obsessions sexuals no són desitjades, molestes i rarament (si mai) condueixen a l'excitació sexual.
Moltes persones amb OCD temen que la naturalesa de les seves obsessions sexuals signifiqui que poden ser un pedòfil o un violador, o que es perverteixen sexualment d'alguna manera. Per aquest motiu, tenen por d'obrir-se sobre la seva obsessió amb els seus amics, familiars o proveïdors de salut.
Si vostè mateix té OCD i està preocupat sobre el que indiquen les seves obsessions pel que fa a la seva identitat, és fonamental recordar que mentre un pederast o violador gaudís imaginant situacions sexuals que involucren nens o dominació sexual violenta, i fins i tot poden actuar amb tal fantasia , els individus amb TOC que experimenten una obsessió sexual no volen experimentar aquests pensaments.
Troben aquests pensaments extremadament penosos i provocats per la culpa i no volen actuar sobre ells. Per aquest motiu, hauríeu de sentir-vos oberta segurament al vostre proveïdor d'atenció mèdica sobre els pensaments amb què estàs debatre. Només amb la vostra obertura i honestedat podreu ajudar-vos a treballar a través d'aquests problemes.
Com tractar obsessions sexuals
Si estàs afrontant complicacions causades per l'OCD, hauries de buscar, per descomptat, un professional de la salut que hagi estat entrenat per tractar la malaltia. No tots els professionals de la salut mental tenen experiència en aquesta àrea en particular. Una vegada que hagueu identificat el proveïdor d'atenció mèdica adequat, està en el vostre millor interès obrir-se amb ells. Si els dóna la possibilitat, poden ajudar a tractar les seves obsessions.
Igual que altres obsessions relacionades amb l'OCD, les obsessions sexuals es poden tractar millor utilitzant un enfocament multidisciplinari. En el cas de les obsessions, el millor tractament sol ser una combinació de medicaments i tècniques cognitives de teràpia conductual . Aquest tipus de teràpia fa èmfasi en els canvis de comportament i / o pensaments (de vegades anomenats cognicions). Es tracta d'examinar els patrons de pensament nocius que està experimentant i plantejar alternatives plausibles més realistes i menys amenaces.
La teràpia per a la prevenció i la resposta també pot ser eficaç. Per exemple, si teniu una obsessió sexual per tenir relacions sexuals amb un familiar, podríeu fer-ne un muntatge a través d'aquesta obsessió amb molt de detall i després escoltar la cinta una i altra vegada fins que l'oïda no generi més ansietat .
Es poden desenvolupar diversos exercicis d'exposició depenent de la naturalesa de la vostra obsessió sexual particular.
Si esteu disposat a treballar amb un professional, assegureu-vos de prendre el temps per trobar el tractament adequat per al TOC.