Mites i fets comuns sobre fòbies

Mites comuns sobre les fòbies són enganyoses

Els mites comuns sobre les fòbies es desenvolupen perquè cada vegada que persones aparentment racionals desenvolupen hàbits totalment irracionals, algú pot qüestionar el seu corretja. A l'extrem oposat, els amics i els éssers estimats poden minimitzar el seu desordre psicològic diagnòstic com simplement nervis. Aquí teniu la informació que necessiteu per separar el fet de la ficció.

Ets "boig" si tens una fòbia

"Boig" és un terme carregat de vegades descuidat pel públic en general per descriure persones que tenen una gran varietat de reptes de salut mental.

La paraula evoca imatges d'un trastorn psicològic a llarg termini i incurable, així com d'asils insanos i comportaments potencialment perillosos.

En realitat, tots els tipus de fòbies són altament tractables amb l'orientació d'un clínic i hi ha una varietat d'enfocaments amb èxit, com ara tècniques de comportament cognitiu . El tractament de fòbies específiques pot ser tan curt com d'una a tres sessions.

Les fòbies són només por a les por

Amb quina freqüència hi ha persones amb fòbies que es diuen simplement "tractar-lo" o "superar-lo"? Els que mai van patir una fòbia poden trobar dificultats per comprendre el profund terror que pot provocar una fòbia.

La diferència entre la por i la fòbia és aquesta última que limita la vida i afecta al vostre:

Simplement, enfrontar-se a un temor ordinari pot ser útil, però enfrontar-se a una fòbia normalment requereix l'ajuda d'un professional de la salut mental.

Les fòbies són trets de personalitat profundament arrelats

Els que creuen que aquest mite creu erròniament que no podeu superar les fòbies i "Això és només com ho fa", pot ser una reacció comuna a la vostra por d'amics i familiars.

Encara que algunes fòbies són més difícils de tractar que altres, hi ha poques proves per recolzar aquesta teoria de trets de la personalitat.

La taxa d'èxit tant del tractament de fòbia a curt com a llarg termini és molt alta.

Les fòbies són genètiques

Pot ser que hi hagi alguna veritat sobre aquest mite de llarga data, tot i que la investigació no és concloent. Segons els investigadors Villafuerte i Burmeister en la seva presentació anomenada "Xarxes genètiques desenfrenades de pànic, fòbia, por i ansietat ", els familiars de primer grau d'aquells amb fòbies tenen més probabilitats de desenvolupar una fòbia. Això va ser especialment cert en bessons.

Els nens desenvolupen automàticament les fòbies parentals

Encara que hi ha alguna evidència, els nens tenen més possibilitats de desenvolupar fòbies si els seus pares els tenen, tenint un o ambdós pares diagnosticats amb fòbia és només un dels molts factors de risc. També es pot desenvolupar una fòbia per veure com un desconegut té una experiència dolenta, com ara caure en un vol d'escales o veure passar alguna cosa desafortunada a algú en una pel·lícula.

Com que alguns creuen que la naturalesa i la nutrició tenen un paper important en el desenvolupament de la fòbia, no és sorprenent que depèn molt de la influència dels altres adults en la vida del nen, la personalitat individual del nen i com els pares presenten la fòbia a la llar.

Els mites sobre les fòbies i altres trastorns de la salut mental són desenfrenats, i la informació recollida de la família o els amics pot ser inexacta.

Si tens temors que afecten la teva vida, considereu buscar orientació professional. Amb un tractament adequat, podeu superar amb èxit la majoria de les fòbies.