El matrimoni amb una persona amb TDAH és un repte
El matrimoni és un treball dur! Es requereix una bona comunicació, respecte mutu, compromís, empatia i una comprensió dels sentiments i necessitats de la parella.
Per a persones amb TDAH , aquests requisits poden ser difícils. Les relacions es poden tensar. Un cònjuge pot frustrar-se fàcilment amb la desorganització i la desatenció de la parella. Els sentiments poden fer-se mal quan l'individu amb TDAH no pot seguir les seves obligacions emocionals o físiques.
Per exemple, un cònjuge amb TDAH és molt més propensa que l'adult mitjà a -
- Esborreu els pensaments sense temperar-los
- Oblida esdeveniments importants
- Descuida seguir les promeses
- Vingui distret per les converses de la seva parella
- Té dificultats per veure les coses des del punt de vista del seu cònjuge
- Comporteu-se impulsivament i no pas pensant en les coses
- Tingueu dificultat per controlar les seves emocions negatives
Quan sorgeixen aquestes qüestions i no es dirigeixen de forma constructiva, pot ser fàcil que un cònjuge cregui que el seu soci de TDAH és deliberadament causant danys i dolors.
Possibles resultats de les conductes de TDAH en el matrimoni
Com a conseqüència de les conductes dels seus companys de TDAH, els cònjuges poden sentir-se obligats a tenir un paper "parenting" en el seu matrimoni. El soci que no és TDAH sovint acaba sent el que proporciona estructura i recordatoris. Acaben sentint-se frustrats, decebuts i farts quan el seu soci d'ADHD no compleix.
En comptes de compartir una càrrega de responsabilitats amb un soci valuós, senten que estan assumint la càrrega sola, mentre que ASSEGURAN també a la seva parella a través de dificultats i crisis. Els cònjuges poden acabar ocupant-se de les tasques tedioses que són difícils per a l'individu de TDAH, pagar les factures, programar cites, netejar i organitzar la casa, mantenint el rebost i la nevera.
Pot ser esgotador!
Consells per entendre i donar suport al cònjuge de TDAH
El TDAH és un trastorn, però les persones amb TDAH també tenen grans forces. És important comprendre el desordre i els seus símptomes alhora que recorda les coses meravelloses del seu cònjuge que el va portar a la relació, en primer lloc.
Com fa que tot això passi?
- És important que els cònjuges tinguin una bona comprensió del TDAH i la forma en què els símptomes poden afectar la relació marital . Llegiu sobre ADHD per a adults i demana al seu cònjuge que descrigui els seus símptomes. Considereu unir-vos a un grup de suport (en línia o presencial) on podeu debatre i aprendre de manera segura sobre els reptes que acompanyen el matrimoni amb una persona amb TDAH.
- Intenta veure coses des del punt de vista de la teva parella. Mantenir-lo tots junts i tractar de controlar els símptomes d'ADHD en el treball o amb els nens poden requerir una gran quantitat d'energia i esforç. És possible que el vostre soci sigui més irritable perquè sou segur. Això no vol dir que aquest comportament sigui excusa, però us ajuda a veure on pot venir el comportament.
- Configureu-vos per l'èxit. En altres paraules, basar-se en els punts forts de la vostra parella evitant situacions potencialment difícils. Junteu, determineu què és el vostre cònjuge i ho fa fent a la casa. Configure acords clars perquè cadascú entengui les seves responsabilitats. Eviteu esdeveniments o activitats que probablement siguin estressants per a la vostra parella o que puguin provar-la d'opcions impulsives o poc concebudes.
- Redescobreixen el que estimen els uns dels altres. Quin va ser el que et va portar junts? Com es pot reactivar l'espurna? Dediqui temps junts - sols - fent el que tant els agrada!