La majoria dels alcohòlics que es recuperen continuen fumant
Un ingredient clau per a la recuperació exitosa de l'alcohol o l'addicció a les drogues és el desenvolupament d'un estil de vida saludable. Els professionals del tractament i la rehabilitació generalment accepten que la mera abstinència no és suficient per mantenir una recuperació duradora.
Per exemple, la definició de treball de l'administració de serveis de salut mental i de salut mental (SAMHSA) inclou la salut i el benestar com a components clau.
La definició descriu la recuperació com "un procés de canvi a través del qual les persones milloren la seva salut i benestar, viuen una vida autodirigida i s'esforcen per assolir tot el seu potencial".
De la mateixa manera, una altra definició de recuperació desenvolupada per un panell reunit per la Clínica Betty Ford també esmenta la salut com un aspecte important de la recuperació exitosa. La definició de Betty Ford descriu la recuperació com "un estil de vida mantingut voluntàriament, caracteritzat per la sobrietat, la salut personal i la ciutadania".
Molts alcohòlics són fums forts
Malauradament, un dels esculls per a molts alcohòlics que recuperen el desenvolupament d'un estil de vida saludable és el fet que la majoria d'ells encara utilitzen tabac. Segons l'Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme, es calcula que entre un 80 i un 95 per cent dels alcohòlics fumen els cigarrets , i el 70 per cent són fumadors forts.
Fins i tot entre la recuperació dels alcohòlics, s'estima que un 85% encara fuma, més de tres vegades el percentatge de fumadors a la població general.
Sortir de tots dos al mateix temps
Durant molts anys, els alcohòlics no van ser encoratjats a deixar de beure i fumar al mateix temps. Es pensava que l'estrès d'abandonar l'alcohol era suficient per tractar sense l'estrès afegit d'intentar deixar de fumar al mateix temps.
En el llibre Alcohòlics Anònims, en el capítol "La família després", els membres i les seves famílies se'ls anima a no preocupar-se per l'ús alcohòlic de la cafeïna o el tabac, sinó que se centren en la "malaltia més greu" de l'alcoholisme.
Llarga llista de riscos sanitaris
Sabem més sobre els perills del tabac que ara quan es va escriure el "gran llibre" el 1935. Els científics saben ara que hi ha una llarga llista de riscos per a la salut causats pel tabac, que poden tenir efectes negatius sobre el cos humà del cap als dits del peu.
El fumar ha estat lligat al càncer de pulmó, enfisema i altres càncers del cap i el coll, però la principal causa de mort entre els fumadors als Estats Units és la malaltia cardíaca. El fumar perjudica les artèries del cor, debilita les artèries, augmenta la pressió arterial i augmenta el risc d'infart.
Grans riscos per als alcohòlics
En els últims anys, molts centres residencials d'alcoholització i rehabilitació de fàrmacs s'han convertit en no fumadors, com la majoria d'altres instal·lacions sanitàries, obligant els alcohòlics a buscar tractament per deixar de beure i fumar al mateix temps. Encara que hi ha investigacions que van trobar que aquells que intenten deixar de fumar alhora, no es mantenen sòbries, sempre que aquells que deixin de beure només, hi ha una investigació conflictiu que indica que deixar de fumar simultàniament pot ser més eficaç.
Els riscos per a la salut augmenten per a tots els fumadors, però recuperar alcohòlics són encara més susceptibles als perills del tabaquisme a causa del dany fet als seus cossos durant anys de consum intens.
Això és particularment cert per al desenvolupament del càncer i les malalties cardiovasculars.
Retarda o bloqueja la recuperació del cervell
Hi ha encara més perills per recuperar alcohòlics que continuen fumant. Molts bevedors crònics a llarg termini experimenten algun tipus de dany cerebral com a conseqüència d'anys d'abús d'alcohol. Quan deixen de beure, però, alguns d'aquests danys comencen a invertir-se.
La dieta, l'edat, l'exercici i el maquillatge genètic són factors de la rapidesa amb que es recuperarà el cervell. Els investigadors han descobert que els cervells de recuperació d'alcohòlics que continuen fumant el tabac són molt més lents que recuperar si es recuperen.
Fumar augmenta l'anhel d'alcohol
Però hi ha una altra raó perquè la recuperació dels alcohòlics, en particular, hauria de tractar de deixar de fumar: alguns estudis van trobar que l'ús continuat de la nicotina pot augmentar el desig d'alcohol , i els científics creuen que és perquè l'alcohol i la nicotina actuen a través del mateix sistema de recompenses el cervell.
Investigacions recents han descobert que aquells que intenten deixar de beure, però continuen fumant el tabac, tenen un temps més difícil quedar-se sobri a causa d'aquests antojos, en comparació amb els que mai no fumaven, o els que van deixar de beure i fumar al mateix temps.
Un dilema espiritual?
Continuar fumant també pot causar problemes perplexos per a aquells que van trobar recuperació a través d'un programa espiritual, com ara AlcoholicS Anonymous. Es pot afirmar veritablement un despertar espiritual, com suggereixen els 12 passos, si continuen protegint una addicció activa a les seves vides, especialment una tan perillosa com la nicotina?
El 1935, l'addicció a la nicotina pot no haver estat considerat com una "malaltia greu", i continuar utilitzant el tabac es considerava menys de risc que continuar bevent, per l'alcohòlic. Però avui sabem que l'addicció a la nicotina pot ser, i sovint és, fatal.
Fonts:
Panel de consens de Betty Ford Institute. "Què és la recuperació? Una definició de treball del Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 de setembre de 2007.
Goldsmith RJ, et al "Cap a una visió més àmplia de la recuperació". Revista de Tractament d'Abús de Substàncies Març de 1993.
McIlvain HE, et al "Passos pràctics per deixar de fumar per recuperar alcohòlics". Metge de família nord-americana . Oct. 1998.
Mon, A., et al "L'impacte de la cigarreta crònica per a la recuperació de la matèria grisa cortical. Déficits de perfusió en la dependència de l'alcohol: Etiquetatge de la espinal arterial longitudinal MRI," Alcoholisme: investigació clínica i experimental d' agost de 2009.
Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme. " Alcohol i nicotina ". Alerta d'alcohol no. 71 de gener de 2007.
Administració de serveis d'abús de substàncies i serveis de salut mental. "Principis de definició i guia de Recuperació de SAMHSA. 22 de desembre de 2011