Com els nostres sentiments ens ajuden a sobreviure i prosperar
Les emocions poden tenir un paper important en la nostra manera de pensar i de comportar-se. Les emocions que sentim cada dia ens poden obligar a actuar i influir en les decisions que fem sobre les nostres vides, grans i petites. Per comprendre veritablement les emocions, és important comprendre els tres components crítics d'una emoció.
Les nostres emocions es componen d'un component subjectiu (com experimentem l'emoció), un component fisiològic (com reaccionen els nostres cossos a l'emoció) i un component expressiu (com ens comportem en resposta a l'emoció). Aquests diferents elements poden jugar un paper en la funció i el propòsit de les nostres respostes emocionals.
Les nostres emocions poden ser de curta durada, com ara molèsties a un company de feina o de llarga durada, com ara la tristesa permanent per la pèrdua d'una relació. Però, per què exactament experimentem emocions? Quin paper serveixen?
Les emocions poden motivar-nos a prendre mesures
Quan s'enfronti a un examen nerviós, pot ser que tingueu molta ansietat sobre si actuarà bé i com la prova tindrà un impacte en la nota final. A causa d'aquestes respostes emocionals, és probable que tingui més probabilitats d'estudiar. Des que va experimentar una emoció particular, va tenir la motivació d'actuar i fer alguna cosa positiva per millorar les seves possibilitats d'obtenir un bon grau.
També tendim a prendre determinades accions per experimentar emocions positives i minimitzar la probabilitat de sentir emocions negatives. Per exemple, podeu buscar activitats socials o hobbies que us proporcionin una sensació de felicitat, satisfacció i emoció. D'altra banda, és probable que eviti situacions que puguin conduir potencialment a l'avorriment, la tristesa o l'ansietat.
Les emocions ens ajuden a sobreviure, prosperar i evitar el perill
El naturalista Charles Darwin creia que les emocions són adaptacions que permeten que els humans i els animals sobreviuen i es reprodueixin. Quan estem enutjats, és probable que ens enfrontem a la font de la nostra irritació. Quan experimentem la por, som més propensos a fugir de l'amenaça. Quan sentim amor, podem buscar un company i reproduir-lo.
Les emocions serveixen un paper adaptatiu a les nostres vides motivándonos a actuar ràpidament ia prendre accions que maximitzin les nostres possibilitats de supervivència i èxit.
Les emocions poden ajudar-nos a prendre decisions
Les nostres emocions tenen una gran influència en les decisions que prenem, del que decidim tenir per esmorzar als candidats que triem votar en les eleccions polítiques.
Els investigadors també han descobert que les persones amb cert tipus de dany cerebral que afecten la seva capacitat d'experimentar emocions també tenen una disminució de la capacitat per prendre decisions correctes .
Fins i tot en situacions on creiem que les nostres decisions són guiades exclusivament per la lògica i la racionalitat, les emocions tenen un paper clau. La intel·ligència emocional , o la nostra capacitat d'entendre i gestionar emocions, s'ha demostrat que juga un paper important en la presa de decisions.
Les emocions permeten que altres persones ens entenguin
Quan interactuem amb altres persones, és important donar-los pistes per ajudar-los a comprendre com ens sentim. Aquestes indicacions poden implicar l'expressió emocional a través del llenguatge corporal , com ara diverses expressions facials relacionades amb les emocions particulars que estem experimentant.
En altres casos, podria implicar directament indicar com ens sentim. Quan avisem als amics o als familiars que ens sentim feliços, tristos, emocionats o espantats, els oferim informació important que poden utilitzar per prendre mesures.
Les emocions ens permeten comprendre a altres
Així com les nostres emocions proporcionen informació valuosa als altres, les expressions emocionals dels que ens envolten ens donen una gran quantitat d'informació social. La comunicació social és una part important de les nostres vides quotidianes i de les relacions, i és imprescindible interpretar i reaccionar a les emocions dels altres. Ens permet respondre de manera adequada i construir relacions més profundes i més significatives amb els nostres amics, familiars i persones estimades. També ens permet comunicar-se eficaçment en una varietat de situacions socials, des d'un client irate fins a gestionar un empleat de capgirament.
Charles Darwin va ser un dels primers investigadors en estudiar les emocions científicament. Va suggerir que les pantalles emocionals també podrien tenir un paper important en la seguretat i la supervivència. Si es va trobar amb un animal silbant o escopit, indicaria clarament que la criatura estava enutjada i defensiva, el que li porta enrere i evitarà un possible perill. De la mateixa manera, la comprensió de les representacions emocionals dels altres ens proporciona informació clara sobre com hem de respondre en una situació particular.
Pensaments finals
Com heu après, les nostres emocions compleixen una gran varietat d'objectius. Les emocions poden ser fugaces, persistents, potents, complexes i fins i tot canviants de vida. Poden motivar-nos a actuar de manera particular i donar-nos les eines i els recursos que necessitem per interactuar de forma significativa en els nostres mons socials.
Fonts
Damasio, error d' AR Descartes: emoció, raó i cervell humà. Nova York: Putnum; 1994.
Darwin, C. L'expressió de les emocions en l'home i els animals (3a edició). Nova York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Intel·ligència emocional. Nova York: llibres de Bantam; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Els dèficits en la presa de decisions en els supervivents de lesions de cap. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.