Hem escoltat molt sobre les persones amb addiccions que tenen problemes amb els límits, però no sempre és clar el significat dels límits del terme. En el sentit literal de la paraula, un límit és una línia divisòria que separa una àrea d'una altra.
Tot i que un límit pot estar clarament marcat per una tanca o per una carretera, mai no és del tot clar allà on s'acaba una àrea i l'altra comença.
De manera similar, quan fem servir els límits de la paraula per descriure límits i regles en les relacions, cal un judici honest per decidir quins comportaments "travessen la línia". I aquí hi ha la dificultat de que les persones amb addiccions i els seus éssers estimats tinguin límits en les relacions.
En poques paraules, els límits són límits del que és acceptable o es pot tolerar en una relació. Les fronteres són molt individuals, però les persones amb addiccions i persones properes a ells sovint tenen problemes per establir i mantenir límits en les relacions. Algunes àrees comunes de dificultat per als límits i les addiccions són:
- Fumar en la presència d'una altra persona, al voltant dels seus fills o a casa seva.
- La quantitat de consum d'alcohol i embriaguesa és acceptable per a cada persona en la relació. Això pot ser un problema per als socis dels bevedors amb problemes , i els nens adults d'alcohòlics i bevedors abundants.
- Quins tipus de comportaments són acceptables per a cada parella, especialment quan el soci addicte està sota la influència, ja que les persones que estan bebit o drogues poden ser vergonyoses sense adonar-se'n.
- Pressionant a algú més per beure o utilitzar drogues, reemplaçar la seva beguda sense que adonar-se o espingir la seva beguda.
- Definir quan cada soci travessa la línia de ser emocionalment expressiu a l'abús verbal o emocional .
- Discutir problemes d'intimitat amb altres persones fora de la relació sense el permís de la vostra parella.
- Ús d'una altra persona com una coartada per encobrir la infidelitat o altres activitats relacionades amb una addicció.
Les addiccions solen plantejar qüestions de legalitat que han de ser ateses per persones relacionades amb l'addicte. Algunes àrees comunes on s'han de definir els límits són:
- Limitar la conducció o conduir borratxos sota la influència de les drogues.
- Portar medicaments controlats a casa o vehicle d'una altra persona, ja que això pot tenir conseqüències legals per al propietari.
- Utilitzar una altra persona com una coartada per cobrir activitats il·legals.
Es poden aplicar els següents principis generals per definir bons límits:
- El consum de tabac, beure i drogues és ofensiu per a moltes persones, i és molt més incòmode. Errora al costat de la precaució a l'hora d'exposar altres persones a aquests comportaments.
- Els nens són molt vulnerables a la influència dels adults, fins i tot sense ànims, poden veure's influenciats només veient el que fa un adult. Contreu els comportaments adictius davant dels nens i joves.
- Mai implicar una altra persona en les seves activitats il·legals.
- No toqueu mai a una altra persona amb una intenció sexual o agressiva indesitjable mentre està sota la influència de l'alcohol o les drogues.
- Escolta acuradament als altres quan et parlen del teu comportament mentre estàs sota la influència. Pots creure que ets enginyós, la vida i l'ànima de la festa, o increïblement generós, mentre estàs bevent, mentre que, en realitat, pots ser ridícul, excessivament gregari o agressiu amb alcohol o drogues.
Fonts:
Clarke, J. & Dawson, C. Growing Up Again: Parenting ourselves, Parenting nostres fills. (Segona edició). Centre de la ciutat: Hazelden. 1998.
Katherine, A. On dibuixar la línia: Com establir límits saludables cada dia Fireside. 2000.
Orford i col · laborar amb problemes d'alcohol i drogues: les experiències dels membres de les famílies en tres cultures contràries. Londres: Routledge. 2005.