Per a algunes persones, el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) pot provocar lluites en el treball. Això pot provocar una experiència angoixant a vegades, però hi ha maneres d'obtenir ajuda i consells.
Lluitant amb TDAH en el treball
Potser ha tingut un avís verbal, una revisió de rendiment deficient o s'ha posat a prova. O potser el vostre cap no us ha donat cap comentari formal, però us adoneu que el rendiment del vostre treball no coincideix amb els vostres companys.
Qualsevol d'aquestes pot generar inquietud sobre les possibles conseqüències.
Com que vostè està vivint amb aquesta pressió de treball, és possible que hagi notat que els seus símptomes d'ADHD semblen empitjorar. Això és degut a que l'estrès pot augmentar els símptomes. A més, sentint que no s'està mesurant, malgrat els vostres millors esforços, podeu fer-vos un plegat en la vostra autoestima .
L'ADA pot ajudar-te a sortir
Molts països tenen lleis per protegir els empleats que tenen discapacitats en el treball. Als EUA, la llei és anomenada Llei nord-americans amb discapacitat (ADA). Aquesta i la posterior Llei d'esmenes a les lleis dels nord-americans amb discapacitat (ADAAA) de 2008 estan dissenyades per protegir-vos contra la discriminació en el lloc de treball.
Pot ser difícil saber com s'apliquen lleis i actes a vostè i la seva situació única. Vaig arribar a la Xarxa d'ocupació (JAN) i vaig parlar amb l'assessor principal del seu equip cognitiu, Melanie Whetzel. Aquí teniu les respostes a les preguntes i inquietuds comunes que tenen els treballadors amb TDAH.
El TDAH es considera una discapacitat?
Depèn. En comptes de tenir una llista de les condicions mèdiques que es consideren discapacitades, l'ADA defineix una discapacitat. Cada persona ha de complir aquesta definició. Això significa que algunes persones amb TDAH es consideren que tenen una discapacitat segons l'ADA, i algunes no ho són.
ADA considera que una persona té una discapacitat si:
- tenen un deteriorament físic o mental que limita considerablement una o més activitats vitals,
- hi ha un registre d'aquest deteriorament, o
- són percebuts per altres persones com perjudicis.
Què allotjaments puc fer?
Aquesta és una pregunta que JAN es demana molt. Whetzel suggereix que, en comptes de buscar una llista d'allotjaments genèrics, pensi específicament en els seus reptes en el seu entorn de treball i en la seva ajuda.
Per exemple, si treballa en un cubicle i descobreix que el volum de soroll de l'oficina fa que sigui difícil centrar-se, podeu sol·licitar un allotjament per a aquest problema en particular. Les opcions poden incloure:
- Desplaça't a una zona més tranquil·la de l'oficina.
- Es permet portar auriculars.
- Teniu un cubicle més alt.
- Tingueu una màquina de cancel·lació de sorolls.
Una altra forma de saber quin tipus d'allotjament us serà útil és utilitzar els comentaris del vostre cap. Observeu les àrees de rendiment on el vostre empresari vol veure una millora. Si el vostre cap no li agrada arribar tard, o si està treballant més lentament del que li agradaria, demana allotjament que us ajudarà amb aquests problemes específics.
És probable que vostè i el seu empresari puguin trobar un allotjament que sigui al mateix temps d'ajuda i que sigui factible per a ells.
L'ADA estableix que l'allotjament no ha de causar dificultats a l'empresari. Per exemple, podrien fer que el cubicle sigui més alt, però probablement no us pugui construir un espai privat d'oficines.
Què no puc aconseguir?
En cada treball, hi ha funcions essencials i funcions marginals. Aquestes són decidides per l'empresari i solen ser, encara que no sempre, en la descripció de la feina. Vostè està obligat a realitzar les funcions essencials, però pot demanar allotjament per a les funcions marginals.
Diferents treballs tenen funcions essencials diferents. Per exemple, si sou un professor, una de les vostres funcions essencials seria arribar a l'escola abans de les 9 del matí per a la primera classe.
No obstant això, si sou programador d'ordinador, arribar a la feina abans de les 9 del matí pot ser una funció marginal. En aquest cas, si la gestió del temps al matí és una de les vostres lluites ADHD, podeu demanar un allotjament. Potser vostè podria disposar per arribar a la feina entre les 9:00 i les 9:30 am, i acabar el temps al final del dia.
Si el seu TDAH vol dir que lluita amb una de les funcions essencials del treball, encara hi ha maneres d'atendre els requisits laborals. Per exemple, parli amb el seu metge sobre com canviar la forma de tractar el TDAH i aprendre estratègies pràctiques de superació. JAN pot oferir consells i suggeriments sobre estratègies que poden ser útils per a vostè.
El meu cap va dir que haurien de fer-ho per a tots.
Un empresari que no estigui familiaritzat amb ADA i ADAAA podria pensar que han de fer la mateixa concessió per a tothom. Potser tenir el vostre telèfon mòbil al vostre escriptori per utilitzar una aplicació de productivitat seria útil. Vol dir que han de permetre a tots els empleats fer això?
L'ADAAA estableix que els empresaris poden canviar les regles del lloc de treball per a una persona amb discapacitat, sense necessitat d'ampliar-la a tots els empleats.
Jo dic que tinc TDAH en una entrevista de feina?
Whetzel diu que es tracta d'una decisió personal. Hi ha dues escoles de pensament.
- Algunes persones opten per no divulgar el seu diagnòstic en una entrevista en cas que s'hi contingui innecessàriament. És possible que tinguis feina durant anys i que mai no hagis de sol·licitar allotjament. Altres persones no s'adonen que necessiten allotjament fins que realment es troben en l'entorn laboral. Tot i així, altres poden treballar per a una empresa durant 15 anys abans de necessitar un allotjament, potser per un canvi en els requisits de la companyia.
- Algunes persones només volen treballar per un empresari que recolzi el seu TDAH. Expliquen als empresaris potencials en l'entrevista del seu diagnòstic .
Com puc sol·licitar un allotjament?
Podeu fer una sol·licitud per escrit o verbalment.
Què passa si el meu empresari denega la meva sol·licitud?
Si un empresari no col·labora o denega l'allotjament, podeu presentar una reclamació a la Comissió d'Igualtat d'Oportunitats d'Ocupació (EEOC).
El suport està disponible des de JAN?
Si està passant un temps difícil en el treball , no cal lluitar sol. L'organització JAN hi és per ajudar-vos a navegar i comprendre els vostres drets laborals i quins allotjaments podeu demanar. Són una organització a nivell nacional i podeu obtenir més informació al lloc web de JAN.
Font:
Xarxa d'allotjament laboral de Whetzel M.. Entrevista telefònica. Juny de 2016.