Per què aquest antidepressiu (i altres SSRI) posen les lliures
Gairebé tots els antidepressius tenen el possible efecte secundari de produir un augment de pes, incloent Celexa (citalopram), un inhibidor selectiu de la recaptació de la serotonina (SSRI) similar a Prozac (fluoxetina) o Zoloft (sertralina). Encara que la investigació demostri que, en general, la quantitat de pes que una persona és probable que prengui mentre prengués Celexa o un altre SSRI sol ser mínim, perquè algunes persones veuen que el seu pes es pot augmentar fins i tot una mica pot ser molest.
Si és un d'ells, pot ser útil saber que hi ha maneres d'abordar l'augment de pes mentre es pren la Celexa.
Per què els ISRS tenen guanys de pes a causa de Celexa
Els experts no estan segurs de per què els ISRS tenen el potencial de posar quilos a la gent que els pren. Una teoria és que les drogues d'alguna manera afecten el metabolisme del cos perquè cremi calories més lentament. Un altre és que el SSRI desencadena un augment de la gana, fent que una persona mengui en excés.
Una altra hipòtesi per què algunes persones augmenten de pes mentre que en un ISRS és que per a ells, la depressió és un assassí de la gana: quan se senten baixes no mengen i, per tant, perden pes. Una vegada que comencin a prendre medicaments que els fa sentir-se millor, el seu interès en els aliments torna i comencen a menjar més i, naturalment, aporten unes quilos. Segur que guanyen pes, però potser sigui suficient per tornar al seu pes normal, per no superar un nombre saludable a l'escala.
Com perdre el pes extra
Si heu guanyat pes amb Celexa i n'hi ha prou amb molestar-malgrat que el medicament alleuja els símptomes de la depressió o no, parleu amb el vostre metge. Administrar el seu pes mentre està en un antidepressiu no és tan diferent de fer-ho quan no ho sigui.
No deixeu de prendre el medicament. Fer turc fred d'un ISRS pot conduir a la síndrome d'interrupció , una sèrie de símptomes d'abstinència desagradables. Aquí hi ha altres mesures, menys dràstiques, que podeu prendre per baixar de pes mentre estàs en un antidepressiu.
- Menja menys. Tingueu en compte que les calories addicionals podrien passar a la dieta. Alguns culpables típics són els carbohidrats i els carbohidrats sugadits. Simplement donar aquestes coses o reduir-les pot ser suficient per ajudar-te a perdre pes. El vostre metge pot referir-vos a un nutricionista si necessiteu ajuda per esbrinar com alterar la vostra dieta diària.
- Mou més. Uniu-vos a un gimnàs o a una classe d'exercici, inverteu en una bicicleta nova i atapeïda, o obtingueu un gos; hi ha una investigació que mostra que les persones que tenen una tendeixen a fer més exercici i ser més feliços. Recordeu que, a més de la crema de calories, l'exercici sovint ajuda a alleujar la depressió, així que amb aquesta tàctica, obtindreu un dosfoer. Si sou nou en fer exercici, consulteu amb el vostre metge abans de començar només per assegurar-vos que estigueu físicament.
- Canvieu la medicació. L'augment de pes és més un risc amb alguns antidepressius que altres. (Segons la Clínica Mayo, per exemple, Paxil (paroxetina), és una d'aquestes.) És possible que el seu metge pugui prescriure un nou ISRS que no us faci créixer, o potser us proveu de no fer-ho -SSRI com Wellbutrin (bupropion). Funciona de manera diferent en el cervell i algunes persones fins i tot han perdut una mica de pes mentre el prenen.
Fonts:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Un estudi de registres mèdics electrònics sobre l'augment de pes a llarg termini després de l'ús d'antidepressius". Revista de l'Associació Mèdica Americana. 4 de juny de 2014.
Ferguson, James M. "Medicaments antidepressius SSRI: efectes adversos i tolerància". Revista de Psiquiatria Clínica . Feb 2001.
Nihalani, Nikhil. "Augment de pes, obesitat i prescripció psicotròpica". Revista d'obesitat . 2011.
Weil, Andrew. "Per què els antidepressius causen guany de pes?" Andrew Weil, MD 11 de febrer de 2011.