Com mantenir el vostre corretja quan es tracta d'agressors passius agressius
Interpretar i fer front a una persona passiva-agressiva és complicat. La majoria de les vegades, les seves accions són complexes, confuses i sovint usades com a forma de fer front a l'estrès, les ansietats i les inseguretats. Les persones que són agressives passives sovint neguen que siguin ferides, enfadades o ofeses. Tanmateix, us sorprendran de manera sutil i sorprenent.
Per exemple, poden donar a la gent el tractament silenciós, ostracijar persones del grup, utilitzar la violència passiva com a llibres de seguretat o portes, o participar en formes sutges d'agressió relacional.
Però la persona que es troba al receptor no té idea de què passa aquest comportament. Al capdavall, la persona agressiva passiva va negar que ella encara estigués enutjada.
Moltes vegades, les persones agressives passives són sarcàstiques, fins i tot quan el sarcasme és una resposta inadequada. I quan s'enfronten al seu comportament mig, els passaran com una broma que sovint acusa a la víctima de ser massa sensible. Aquests maltractadors també solen buscar persones que no s'ocuparan de les seves accions o que siguin responsables. En conseqüència, preses a les persones que tenen por al conflicte o que es dediquen a la gent. En fer-ho, no han de ser honestos sobre els seus sentiments ni assumir la responsabilitat de les seves accions, però encara poden expressar les seves hostilitats sense mai tenir una lluita real.
Comportament agressiu passiu comú
No sempre és fàcil detectar aquest tipus de matones. Alguns pastors agressius passius sabotegen als altres tranquil·lament quan ningú està mirant i després actua inocent quan s'enfronta.
Uns altres seran sords i argumentatius. La ironia és que sota l'exterior d'aquest bully es troba una baixa autoestima, sentiments d'inseguretat i insuficiència i una incapacitat per expressar la ira d'una manera sana.
De fet, els matones agressius passius ni tan sols s'adonen que estan enutjats o senten ressentiments perquè els seus sentiments són reprimits.
En conseqüència, sovint es queixen que són incomprendidos i víctimes. També creuen que els altres els estan subjectes a normes poc raonables quan s'enfronten. Aquests són alguns comportaments que l'ajudaran a identificar persones passives agressives.
Negació de veritat . La persona passiva-agressiva rarament diu el que està pensant realment, el que pot ser confús per a les persones que reben la recepció. Per exemple, quan una noia mitjana agressiva passiva s'enfronta a la mitjana d'acció, fingirà innocència o negui que sigui cruel tot i que les seves accions diuen alguna cosa completament diferent.
Culpant . La persona passiva-agressiva rarament es responsabilitza de les seves accions. Si no et fa culpes del que va passar, ella culparà al seu mestre, el seu cap, fins i tot el clima. La persona agressiva passiva no pot acceptar que ella sigui culpable. Si passa alguna cosa, ha de ser culpa d'una altra persona. Com a resultat, es compromet amb la minimització i la culpa de les víctimes de forma regular.
Missatges mixtos . Els homes passius-agressius amaguen el seu ressentiment per haver-se demanat que facin alguna cosa per ser acomodats. Com a resultat, poden acceptar fer alguna cosa però en realitat estan enutjats per haver estat sol·licitats.
Per alleujar alguns dels seus ressentiments, poden donar a la persona que fa la sol·licitud el tractament silenciós. O bé, poden parlar sobre la persona que fa la sol·licitud i fins i tot difondre rumors o xafarderies. Altres vegades, simplement mai no podran seguir el que es va demanar.
Rarament mostra ràbia . Les persones passives-agressives solen empènyer la seva ira. Fins i tot poden semblar feliços i complaents a l'exterior la major part del temps. Però vés amb compte. Actuaran amb la seva ira enfadada i enganxant-la a algú de manera entremaliada. En fer-ho, deixen fora la seva ira sense admetre que estan molestos.
La persona agressiva passiva sovint se sent tractat injustament. També se sent aprofitada i ressentit. Com a conseqüència, no és estrany que els súbdits agressius passius es dediquin a pensar en víctimes. Si algú es molesta per alguna cosa que va fer, llavors en la seva ment aquesta persona la està assetjant. Mai no podia veure's com un matón.
Problemes de límit . Els individus passius-agressius tendeixen a mancar de fronteres i graviten cap a altres sense límits. Com a conseqüència, sovint fan que els que són aversions en conflicte són el punt focal de les seves hostilitats creant un drama.
Fer front a un bully agressiu passiu
Afrontar una persona passiva-agressiva a l'escola o en el treball requereix honestedat. Trucar al comportament sense resoldre i establir límits és essencial. Recordeu que l'agressivitat passiva és una forma d'hostilitat i s'ha de tractar com a tal.
A més, les persones passives-agressives no discuteixen obertament qüestions que puguin estar molestant. Com a resultat, quan s'enfronten poden fer comentaris inapropiats i murmurar sota la respiració. No deixeu que això us impedeixi fer front al seu comportament. Aquí hi ha altres maneres de superar l'efecte negatiu de fer front a l'agressivitat passiva.
Sigues directe . Al tractar amb una persona passiva-agressiva, assegureu-vos que esteu assertiu i clar sobre les vostres expectatives. També voleu establir límits quan sigui necessari. Assegureu-vos que tot el que dieu sigui factual i no emocional. Estar clar i dirigit són les millors defenses contra una persona passiva agressiva.
Controla la teva resposta . Centreu-vos en mantenir la calma, mantenint la veu neutra i mantenint les vostres emocions sota control. Com menys reaccioni a les seves accions, menys control tindrà sobre vostè. Recordeu-vos que mentre no podeu mantenir una persona passiva-agressiva de tancar les portes i fer cops, podeu controlar la vostra resposta. Assegureu-vos que respon de manera saludable als seus comportaments poc saludables.
Reconeixeu que no podeu canviar una persona passiva-agressiva. Encara que confrontar un assetjament passiu-agressiu sobre el seu comportament és un primer pas positiu, no hi ha cap garantia que la persona accepti el que està dient. En lloc d'això, concentreu-vos en el que podeu fer per millorar la situació com establir límits o comunicar honestament sobre com afecten les seves accions.
Eviteu ofendre's . Recordeu que la ira de la persona passiva-agressiva prové del fons i no és responsabilitat vostra. No cal aplacar a la persona passiva-agressiva. Fixeu-vos al que sàpigues que és correcte, independentment de la seva infravaloració o exigències.
Sigues empàtic. És difícil ser compassiu i empàtic per a algú que és tan difícil d'estar. Però al final, pot ser molt eficaç. Es podria dir alguna cosa així: "Sembla que estàs frustrat pel que va passar a la pràctica ahir. Això ha de ser difícil ". Recordeu que les persones passives-agressives se senten mal compreses. Per tant, si intenta comprendre d'on vénen, pot recórrer un llarg camí per ajudar-vos a fer front als seus comportaments.