El procés, beneficis i possibles desavantatges de la teràpia psicoanalítica
La teràpia psicoanalítica és una de les modalitats de tractament més conegudes, però també és una de les més incompreses pels consumidors de salut mental. Aquest tipus de teràpia es basa en les teories i treballs de Sigmund Freud , que van fundar l'escola de pensament coneguda com a psicoanàlisi.
Què és la teràpia psicoanalítica?
La teràpia psicoanalítica observa com la ment inconscient influeix en pensaments i comportaments.
Freud va descriure l'inconscient com l'embassament de desitjos, pensaments i records que estan per sota de la superfície de la consciència. Creia que eren aquestes forces inconscients que sovint podien provocar disturbis psicològics i disturbis.
La psicoanàlisi sovint implica mirar les experiències de la primera infància per descobrir com aquests esdeveniments podrien haver configurat l'individu i com contribueixen a les accions actuals. Les persones sotmeses a teràpia psicoanalítica sovint es reuneixen amb el seu terapeuta almenys un cop per setmana i poden romandre en teràpia durant diverses setmanes, mesos o fins i tot anys. A través d'aquest procés, l'esperança és que la gent pugui obtenir coneixement i consciència de les forces inconscients que contribueixen al seu estat mental actual.
Història de la teràpia psicoanalítica
La teoria psicoanalítica va sorgir de la feina del famós psicoanalista Sigmund Freud que va començar a desenvolupar les seves tècniques terapèutiques a finals del segle XIX.
El 1885, Freud va començar a estudiar i treballar amb Jean-Martin Charcot a la Salpêtrière de París. Charcot va utilitzar la hipnosi per tractar les dones que pateixen el que es coneixia com histèria . Els símptomes de la malaltia van incloure paràlisi parcial, al·lucinacions i nerviosisme.
Freud va continuar investigant el hipnòtic en el tractament, però el seu treball i amistat amb el seu col·lega Josef Breuer van portar al desenvolupament de la seva tècnica terapèutica més famosa.
Breuer va descriure el tractament d'una dona jove, coneguda en la història del cas com Anna O. , els símptomes de la histèria es van alleujar parlant de les seves experiències traumàtiques. Freud i Breuer van col·laborar en un llibre anomenat Studies on Hysteria i Freud va seguir desenvolupant el seu ús d'aquesta " teràpia de conversa ". Aquest enfocament proposava que simplement parlar de problemes podria ajudar a alleujar l'angoixa psicològica.
Com funciona la teràpia psicoanalítica?
Els terapeutes psicoanalítics generalment passen temps escoltant que els pacients parlen de les seves vides, per la qual cosa aquest mètode es coneix sovint com "la cura oral". El proveïdor de teràpia buscarà patrons o esdeveniments significatius que puguin tenir un paper en les dificultats actuals del client. Els psicoanalistes creuen que els esdeveniments infantils i els sentiments, pensaments i motivacions inconscients juguen un paper en la malaltia mental i en els comportaments desadaptatius.
La teràpia psicoanalítica també fa ús d'altres tècniques que inclouen la lliure associació, l'exploració de la transferència, l'observació de defenses i sentiments que el pacient pot no tenir en compte, així com la interpretació dels somnis .
Quins són els beneficis de la teràpia psicoanalítica?
Igual que amb qualsevol acostament al tractament de la salut mental, la teràpia psicoanalítica pot tenir els seus avantatges i desavantatges.
El grau en què aquests beneficis i desavantatges potencials influeixen en l'elecció d'utilitzar aquest enfocament depèn d'una varietat de factors que inclouen les preferències dels individus i la gravetat dels símptomes.
Aquest tipus de teràpia ha tingut crítiques que afirmen que la teràpia psicoanalítica és massa lenta, costosa i, en general, ineficaç. Alguns com Noam Chomsky i Karl Popper van suggerir que la psicoanàlisi no tenia una base científica. Les idees errònies d'aquest tipus de tractament solen estar relacionades amb algunes de les aplicacions freudianes més clàssiques del tractament psicoanalític anterior.
En les últimes dècades, s'han realitzat importants investigacions que valoren els beneficis d'aquest enfocament.
El terapeuta ofereix un entorn empàtic i no jurídic on el client es pot sentir segur al revelar sentiments o accions que han provocat estrès i dificultats en la seva vida. Sovint, simplement compartir aquestes càrregues en el context d'una relació terapèutica pot tenir una influència beneficiosa. A més, s'ha demostrat que aquest tipus d'autoexamen pot conduir a un creixement emocional continuat amb el pas del temps.
Quins són els desavantatges de la teràpia psicoanalítica?
Igual que amb tots els mètodes de tractament, també hi ha desavantatges potencials que també s'han de considerar. Els costos són sovint citats com el major inconvenient de la teràpia psicoanalítica. Molts clients es troben en teràpia durant anys, de manera que els costos financers i temporals associats a aquesta modalitat de tractament poden ser potencialment molt alts.
Una paraula de
La teràpia psicoanalítica és només un enfocament de tractament de la salut mental que potser vulgueu considerar. Aquest enfocament pot proporcionar beneficis que puguin ser adequats per a la vostra situació particular, però sempre parleu amb el vostre metge o terapeuta per determinar quin mètode de psicoteràpia pot ser el més eficaç per a les vostres necessitats individuals.
> Fonts:
> Eysenk, HJ. Els efectes de la psicoteràpia: una avaluació. Revista de Psicologia Consultiva. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. L'eficàcia de la psicoteràpia psicodinàmica. Psicòleg nord-americà. 2010; 65 (2): 98-109.
Salomó, D. El Provocador Professorial. The New York Times; 2003 .