Ginkgo biloba és una herba antioxidant -riquada per millorar la salut cerebral i tractar diverses condicions. Encara que els suplements dietètics solen contenir extractes de fulles de la planta, les seves llavors s'utilitzen habitualment per a usos curatius en la medicina tradicional xinesa. Els defensors suggereixen que ginkgo biloba pot protegir contra l'envelliment, problemes relacionats, com la demència, millorant el flux de sang cap al cervell.
Usos
Es diu que Ginkgo biloba ajuda en el tractament o la prevenció dels següents problemes de salut:
- degeneració macular relacionada amb l'edat
- Malaltia d'Alzheimer
- ansietat
- asma
- bronquitis
- depressió
- disfunció erèctil
- fatiga
- glaucoma
- pressió arterial alta
- resistència a la insulina
- esclerosi múltiple
- malaltia de l'artèria perifèrica
- disfunció sexual en dones
- tinnitus
A més, es diu que ginkgo biloba preserva la memòria, a més de promoure la recuperació de l'ictus.
Beneficis per a la salut
Aquí teniu un cop d'ull a la ciència darrere dels possibles beneficis per a la salut de ginkgo biloba:
1) Salut cerebral
Fins ara, els estudis que van fer provar els efectes de ginkgo biloba contra les disminucions relacionades amb l'envelliment en la salut cerebral han produït resultats mixtos.
En una revisió de recerca publicada al Journal of Alzheimer's in 2015, per exemple, els científics van analitzar nou assaigs clínics prèviament publicats centrats en el possible paper de ginkgo biloba en el tractament del deteriorament cognitiu i la demència.
Tots els assaigs es van centrar en un extracte de ginkgo biloba anomenat EGb761.
En la seva conclusió, els autors de la revisió afirmen que prendre 240 mg d'EGb761 al dia durant almenys 22 setmanes pot estabilitzar o disminuir la disminució de la cognició, la funció i el comportament en pacients amb discapacitat cognitiva o demència.
Tanmateix, un informe anterior (publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques el 2009) va concloure que l'evidència dels efectes de ginkgo biloba contra la demència i el deteriorament cognitiu és "inconsistent i poc fiable". En la seva revisió de 36 assaigs clínics que avaluaven l'eficàcia i la seguretat de ginkgo biloba com a tractament de la demència o el declivi cognitiu, els autors de l'informe van trobar que l'herba sembla ser més segura que el placebo, però que la majoria dels estudis revisats van ser significativament defectuosos.
2) Salut oral
Ginkgo biloba mostra una promesa en el tractament del glaucoma, suggereix un petit estudi publicat al Journal of Glaucoma el 2013. En proves de 42 pacients, els investigadors van determinar que el tractament amb extracte de ginkgo biloba pot ajudar a frenar la progressió del dany relacionat amb el glaucoma al visual camp.
A més, un informe publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques el 2013 va trobar evidència que el ginkgo biloba pot ser un benefici possible en el tractament de la degeneració macular relacionada amb l'edat.
3) Pressió sanguínia
És massa aviat per saber si ginkgo biloba pot ajudar a tractar la pressió arterial alta, d'acord amb una revisió de recerca publicada a la Fitomedicina el 2014. Encara que sis dels nou assaigs clínics revisats van trobar que Gingko Biloba podria ajudar a reduir la pressió arterial, l'herba no semblava tenen efectes significatius sobre la pressió arterial en els altres tres assaigs.
Atès que la majoria dels estudis revisats eren considerables defectes, els autors de la revisió afirmen que es necessita una investigació més rigorosa abans que es pugui recomanar ginkgo biloba per al control de la pressió arterial.
4) Recuperació de traços
Ginkgo biloba pot ser que no sigui beneficiós per a les persones que es recuperen de l'accident cerebrovascular, segons un informe publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques el 2005.
En la seva anàlisi de 10 assaigs clínics, els autors de l'informe no van trobar proves convincents de que el ginkgo biloba pot millorar la funció neurològica en pacients que van patir un accident cerebrovascular isquèmic agut (el tipus de cop més comú).
Efectes secundaris i preocupacions de seguretat
Ginkgo biloba pot desencadenar els següents efectes secundaris: reaccions al·lèrgiques de la pell, diarrea, problemes digestius, marejos, mals de cap, debilitat muscular i nàusees.
Atès que el ginkgo biloba pot afectar la coagulació de la sang, no hauria de ser utilitzat per persones amb trastorns de sagnat o aquells que prenen medicaments o suplements que afecten la coagulació de la sang, com la warfarina, l'aspirina, l'all i la vitamina E.
Els individus amb epilèpsia o diabetis també han d'evitar l'ús de ginkgo biloba, llevat que l'herba sigui presa sota la supervisió d'un professional mèdic. Les dones embarassades no haurien de prendre ginkgo.
Donada la quantitat de medicaments i suplements que poden interactuar amb Ginkgo, és recomanable que consulteu el vostre proveïdor d'atenció primària abans de prendre Ginkgo.
Ginkgo conté un compost anomenat ginkgotoxin. Encara que la ginkgotoxina es troba en les quantitats més grans de les nous de ginkgo, també està present en petites quantitats a les fulles. Estructuralment similar a la vitamina B6, s'ha trobat que bloqueja l'activitat de vitamina B6. Segons un cas, una dona va desenvolupar una convulsió clonal tònica generalitzada després de consumir grans quantitats de nous de gingko i havia baixat els nivells de vitamina B6 en sang. (Després del tractament, que incloïa medicaments amb vitamina B6, els seus símptomes es van resoldre i no es van repetir convulsions).
On trobar-lo
Els suplements dietètics i tes que contenen extracte de ginkgo biloba es venen a moltes botigues de productes naturals, supermercats, farmàcies i botigues especialitzades en productes a base d'herbes. També podeu comprar productes de ginkgo biloba en línia.
Fonts:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba per al deteriorament cognitiu i la demència". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2009 gener 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Extracte de Ginkgo Biloba per degeneració macular relacionada amb l'edat". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2013 gener 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efecte de l'extracte Ginkgo Biloba sobre la progressió del camp visual en el glaucoma de tensió normal". J Glaucoma. 2013 dic; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Eficàcia i efectes adversos de Ginkgo Biloba per al deteriorament cognitiu i la demència: una revisió sistemàtica i un metanálisis". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efectes de Ginkgo biloba en demència: revisió sistemàtica i metaanàlisi". BMC Geriatr. 17 de març de 2010; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Extracte de Ginkgo Biloba per hipertensió essencial: una revisió sistèmica". Fitomedicina. 2014 15 de setembre; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Una revisió sistemàtica sobre medicaments naturals per a la prevenció i el tractament de la malaltia d'Alzheimer amb metanálisis de l'efecte d'intervenció de Ginkgo". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba per al pic agut isquèmic". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.