La mort i la mort són una part inevitable de la vida. Ja sigui que estigui davant la vostra pròpia mort o la mort d'algú que estimeu, és una certesa (juntament amb els impostos, perquè diuen) que la mort entrarà en la vostra vida. Però fins i tot amb aquesta certesa, molts encara troben que no estan preparats per fer front a la mort i el dolor que segueix la pèrdua d'un ésser estimat.
Però això no vol dir que no puguis estar preparat.
L'inconvenient de la longevitat
És una mica paradoxal que com més èxit tingueu l'envelliment saludable i aconseguiu la longevitat, més la mort formarà part de les vostres experiències de vida. A mesura que cada un de nosaltres fa créixer, ens enfrontem amb més i més amics i familiars que passaran com a conseqüència d'un accident, una malaltia o simplement una vellesa. Com més gran tinguem, més gent coneixerem amb malalties cròniques i terminals. Una de les experiències comunes per a aquells que no estan preparats per aquesta realitat és la depressió, que no és sorprenentment comuna en la vellesa. Esbrinar com es va a fer front a la mort és tant una habilitat proactiva contra l'envelliment i l'esforç de salut mental a què tots hauríem de treballar.
Experts en la lluita contra la mort i la mort
Sembla que hi ha algunes persones que el troben més fàcilment estar en pau amb la mort, ja sigui prematura o al final d'una llarga vida.
Entre els molts que he trobat en la meva experiència, un sentiment inspirador sobre la mort que segueixo tornant és una història sobre un nen que va morir. Aquesta història diu que la mare del nen va dir una oració senzilla que va ser una cosa així:
"Benvolgut senyor Sam, gràcies per l'honor de ser la teva mare. Ens divertim molt. Et vull, preguem per nosaltres".
Segueixo tornant a aquesta història perquè realment aprecio aquesta manera de pensar sobre la mort. Espero que, davant la mort d'un ésser estimat, pugui assolir aquest nivell de pau i comprensió. Sembla saludable per a mi.
Dit això, tot i ser un expert en longevitat, no sóc cap expert en la mort i la mort. Així que us remetré a un recurs expert que us permetrà iniciar-vos en el camí per obtenir una millor comprensió i aproximació a la vida i la mort.
Recursos per preparar i fer front al procés de morir
El procés de morir és un conjunt complet de recursos destinats a ajudar a reconèixer i fer front al procés de morbiditat, sigui gradual o sobtat i ràpid. El que faré és animar-vos a relacionar-vos amb els conceptes i realitats de la mort i morir ara. Tingueu un pla de com us vareu a la mort i al morir i què us dirà quan un estimat mor. Això farà que la vostra vida i longevitat siguin molt més dolces.