Si no us heu sentit com tu i creieu que podria estar deprimit, parleu amb el vostre metge de família primer si teniu un. Si no teniu cap, llavors programar una cita amb un metge general seria un bon lloc per començar. La raó que faig aquesta recomanació és que hi ha diverses condicions mèdiques, com ara deficiències de vitamines i minerals , canvis hormonals i condicions de la tiroide que poden causar símptomes similars a la depressió.
També és possible que els seus sentiments deprimits puguin ser el resultat d'efectes secundaris per medicació o alguna altra causa.
En donar-li un examen minuciós, el metge pot descartar qualsevol altra causa potencial dels símptomes de la depressió. A més, depenent de com funciona la vostra assegurança, pot ser que hàgiu de consultar el vostre metge primari per obtenir una referència a un proveïdor de serveis de salut mental més especialitzat, com ara un psiquiatre o un psicòleg.
Demanar ajuda
Encara que se senti avergonyit de demanar ajuda, no cal sentir-ho d'aquesta manera. La depressió és una afecció molt freqüent i el metge ja està familiaritzat amb ell. No li semblarà estrany o vergonyós que es senti deprimit. A més, no cal que us preocupeu els vostres amics, familiars o empresaris per conèixer la vostra depressió. La norma de privacitat HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) impedeix al metge revelar la informació mèdica privada sense el vostre permís.
Així doncs, com es planteja el tema de la depressió? Tot el que realment heu de fer és esmentar el que em deia: que no us heu sentit com tu i creieu que pateix depressió. Això obrirà la porta al seu metge per obtenir l'ajuda que necessita.
Malauradament, actualment no hi ha una prova de laboratori definitiu que es pugui utilitzar per diagnosticar la depressió perquè el metge faci algunes coses.
En primer lloc, realitzarà un examen físic i realitzarà diversos exàmens de sang per descartar altres afeccions que puguin causar els seus símptomes. Algunes de les proves possibles que podria executar inclouen:
- Recompte de sang complet (CBC)
- Revisió de funcions tiroïdals
- Nitrogen de creatinina i urea a la sang (BUN)
- Comprovació de funció hepàtica
- Dejuni de glucosa en sang
- Colesterol
- Calci i nivell de magnesi
- Àcid fòlic i nivells de vitamina B 12
A continuació, pot fer-vos algunes preguntes per determinar si teniu possibles factors de risc per a la depressió. Alguns dels factors de risc coneguts per a la depressió inclouen:
- Ser dona
- Estar sota estrès
- Sorgeixen esdeveniments adversos durant la infància
- Tenir certs trets de personalitat
- Tenir una història familiar de depressió
- No teniu molts amics o relacions personals
- Després d'haver donat a llum
- Tenir una història de depressió
- Tenir una malaltia greu
- Prenent determinats medicaments amb recepta
- Abús de drogues o alcohol
A més, pot preguntar sobre els símptomes que té. Entre els símptomes que podria preguntar-vos:
- Sentiments de tristesa o depressió
- No gaudint de les coses que solíeu
- Canvis en l'apetit o pes
- Insomni o dormint més del que és habitual
- Sentint-se inquiet
- Sentint-se molt cansat
- Sentint-se sense esperança
- Sensació inútil
- Sentint-se indefens
- Sentint-se culpable
- Tenir problemes per pensar, concentrar o prendre decisions
- Pensar freqüentment sobre la mort o el suïcidi
Finalment, completarà tota la informació que us proporcioneu amb les seves pròpies observacions sobre el vostre comportament. Les persones amb depressió mostren sovint els signes següents:
- Aparent preocupat
- Evitar el contacte visual
- No recordeu les coses o semblava tenir problemes per concentrar-se
- Pacing, estirant-se les mans o tirant-se al cabell
- Apareixent agitat
- Parlant lentament amb llargues pauses
- Suspiro
- Moure lentament
- Ser auto-descrèdit
- Plorant o semblant trist
Si el vostre metge ha descartat altres possibles causes de com se sent i considera que els seus símptomes i la seva història són indicatius de la depressió, optarà per tractar-se a si mateix amb medicaments antidepressius o, en lloc d'això, potser us remetrà a un psiquiatre, un psicoterapeuta o tant per al tractament. Els psiquiatres tenen una formació especialitzada i experiència en l'ús de medicaments per tractar la depressió i la malaltia mental, mentre que els psicoterapeutes s'especialitzen en l'ús de la teràpia de parla per ajudar-lo amb la depressió. Una combinació dels dos enfocaments és sovint la millor manera de tractar la depressió.
Fonts:
"Diagnosi de depressió". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, assessor clínic de Fred F. Ferri 2009 . 1a ed. Filadèlfia: Mobsy, 2009.
"Privadesa de la informació sanitària". HHS.gov . Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA.
Stern, Theodore A. et. al. eds Massachusetts General Hospital Psychiatry Clinical Comprehensive . 1a ed. Mosby Elsevier: 2008.