Si pateix un trastorn d'ansietat social (SAD), connectar-se amb altres persones en línia pot ser intimidatori. Podeu perdre el temps de redactar i redactar missatges de Facebook , preocupar-vos per què algú no respon al vostre correu electrònic o simplement eviteu la xarxa en línia per complet. Tanmateix, amb la pràctica, és possible aprendre a compilar i enfortir les relacions a través de contactes en línia.
Creació d'un perfil de mitjans socials més amigable
Un aspecte clau de comunicar-se amb èxit en línia és presentar-vos d'una manera que fa que els altres vulguin conèixer-vos millor. A continuació es detallen cinc consells que us ajudaran a assolir aquest objectiu.
- Sigues accessible.
Assegureu-vos que el vostre perfil als llocs de xarxes socials aculli amb satisfacció. Un gest simple de sonrisa funciona bé, especialment si barrejaràs contactes personals i de negocis. Per obtenir més connexions informals, una fotografia de vosaltres fent alguna cosa que us agrada, com ara un hobby o esport, és una forma de compartir una mica sobre vosaltres mateixos.
- Sigues tu mateix.
Estar en línia significa presentar detalls precisos sobre tu i actuar de manera coherent amb qui ets. Traieu coneixedors en línia amb tanta respecte que les persones que coneixes a la vida real.
- Ser positiu.
Tant com has d'estar tu mateix en línia, també és important tenir en compte l'impacte del teu to global. Si teniu un hàbit de pensar negativament (que pot ser especialment cert per a aquells que pateixen SAD), el vostre estat d'ànim en línia podria convertir altres usuaris lluny. Practica ser positiu i tenir una actitud optimista en interactuar en línia.
- Mostra tots els costats de la teva personalitat.
La comunicació en línia us ofereix l'oportunitat de mostrar tots els aspectes de la vostra personalitat, així que assegureu-vos de fer-ho. Quins llibres t'agradaria llegir? Quines causes t'admeten? Com gastes el teu temps lliure? Mostra tots els aspectes de qui ets i d'altres que tindreu més formes de connectar amb tu.
- Aneu amb compte amb la quantitat que us exposeu.
Encara que vulgueu mostrar totes les cares de la vostra personalitat, també consideri qui veurà les actualitzacions d'estat. El que publica per a amics pot no ser apropiat per a la seva família o companys de feina. En general, mai publiqueu res que no us agradaria tenir llegit públic en general.
Fonts:
Accediu al comunicat frontal. 10 maneres de construir un informe amb la gent.
Escriure, canviar, créixer. Estar en línia: permetre que la gent sàpiga el que és real.