Pot provocar una pèrdua de focus, impulsivitat o altres comportaments
Hi ha moltes maneres en què el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) pot afectar la seva vida sexual. Si vostè viu amb TDAH, podria notar que és hipersensible a l'estimulació sensorial, fent que el tacte sensual se sentin irritants i fins i tot molestos. O potser el vostre nivell de desig sexual canvia dràsticament d'un dia per a un altre.
A la inversa, algunes persones amb TDAH tenen un disc sexual tan gran i la necessitat d'estimulació i novetat, com la pornografia, que causa problemes en una associació.
Les persones amb TDAH també poden ser propensos a la presa de riscos sexuals, com ara sexe sense protecció o amb múltiples socis sexuals. El trastorn s'associa amb una disminució dels neurotransmissors, que pot conduir a aquest tipus de comportaments impulsius.
Hi ha alguna cosa anomenat irritabilitat post-orgasme que pot passar amb el TDAH, on la caiguda de la dopamina després de l'intens plaer provoca sentiments de tristesa i depressió.
Si el vostre soci té ADHD
Com a soci d'algú que viu amb aquest trastorn, pot observar que la seva parella es distreu durant la relació sexual i perd fàcilment el focus i l'interès, cosa que pot interpretar com a rebuig. És important entendre que el TDAH causa problemes per concentrar-se en moltes àrees de la vida, i el sexe sovint no és una excepció, i en general no té res a veure amb l'interès de la persona en la seva parella.
No oblidem: els sentiments exagerats que pot experimentar una persona amb TDAH, com l'enuig i la frustració, poden crear sentiments de conflicte en qualsevol relació romàntica, i aquest conflicte pot provocar dificultats per connectar-se sexualment també.
Com tenir una vida sexual millor amb TDAH
En primer lloc, és fonamental prendre medicaments TDAH tal com es recomana, i la bona notícia és que molts d'ells no baixen el desig sexual o el desig sexual. De fet, perquè augmenten la vostra capacitat de concentració, en realitat poden millorar la vostra vida sexual. Tanmateix, els antidepressius són de vegades prescrits per al TDAH, i de fet poden reduir la conducció sexual.
Si això és un problema o preocupació important, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. És possible que pugueu reduir la dosi o canviar els medicaments.
Més enllà d'això, hi ha diversos passos que podeu fer per superar els vostres reptes de TDAH a l'habitació.
La comunicació és clau. Si el vostre TDAH està causant problemes sexuals, digueu-li a la vostra parella que la vostra distracció o altres comportaments dirigits per l'ADHD no són la seva culpa i no un reflex del vostre nivell de desig i d'atracció. Comparteix el que t'agrada i el que et molesta durant el joc previ i el sexe. Si no us agrada certes olors o il·luminació, configureu el vostre entorn de manera més còmoda. Si no gaudeixes de certes posicions o tipus de sexe, digues-li a la teva parella el que prefereixes. Si la vostra parella té TDAH, incita a que comparteixi obertament amb vosaltres i escolti sense judici.
Elimineu les distraccions. Atès que pot ser prou difícil mantenir-se compromès durant el coit, elimineu qualsevol cosa al seu voltant que us faci perdre l'enfocament, com ara la televisió. També podeu practicar alliberar les tensions del dia a través de la meditació, el ioga o el diari abans d'obtenir els fulls amb la vostra parella, per evitar qualsevol inquietud en la ment.
Busqueu la salut d'un terapeuta sexual qualificat o un professional de salut mental. Moltes parelles que treballen amb TDAH es beneficien de la teràpia de parla i l'assessorament per millorar la seva vida sexual.
Ajuda a obrir línies de comunicació i aportar claredat als malentesos i als arguments, donant lloc a una major intimitat i, per extensió, a un millor sexe.