Aquests blocs d'ansietat social se centren en les vides i els pensaments dels autors o estan escrits per les autoritats sobre el tema del trastorn d'ansietat social (SAD) . Molts dels blocs inclosos tenen una forta veu personal, que ajuda a fer que les seves històries cobrin vida. Llegir sobre les experiències dels altres amb l'ansietat social també us pot ajudar a fer front a les vostres pròpies dificultats.
1 - Superar l'ansietat social amb Kyle McDonald
Kyle McDonald és una psicoterapeuta registrada amb més de 15 anys d'experiència clínica. Té un interès particular en els clients amb ansietat social, abús, traumes i timidesa, i el seu bloc inclou temes com "Com parlar amb algú sobre la seva ansietat social", "Com l'ansietat social afecta la intimitat" i "Per què ser Kind Et fa sentir millor ".
Més
2 - Diari d'un Fòbic Social
L'agenda d'una fòbica social està escrita per Gemma, una estudiant de 20 anys d'Escòcia. Gemma pateix tant trastorns d'ansietat social com depressió i espera que el seu bloc ajudi a donar una mica de llum sobre com viure amb problemes de salut mental. També està oberta a les preguntes dels seus lectors. Aquest blog llegeix com el títol diu: un diari. Algunes de les seves publicacions inclouen "Trastorn d'ansietat social: un dia a la vida (universitat)", "ansietat social en aquest matí - wE 'ReAlL mAd HeRe" i "Així que estic de tornada ... de l'espai ultraterrestre ...".
Més
3 - Superar ansietat social
Tingueu en compte que aquest bloc no s'ha actualitzat des de 2012. Tanmateix, en publicacions més antigues, Ileana escriu sobre les seves experiències amb ansietat social i el seu enfocament en la teràpia en comptes de medicaments per superar SAD. Encara és un bon lloc per llegir sobre temes i temes relacionats amb el trastorn d'ansietat social i els arxius són ideals per llegir el procés de recuperació d'Ileana.
Més
4 - El dia que vaig intentar viure
Aquest és un altre blog antic que es va actualitzar per última vegada l'any 2007. No obstant això, el que aquest bloc no té en les publicacions habituals compensa la profunditat de les publicacions i els arxius dels exàmens reflexius de l'ansietat social. Encara val la pena una visita.
Més
5 - El Fòbic Social
Aquest és un d'aquests blocs que es llegeix com un diari i, en fer-ho, us condueix a les experiències de l'autor i us deixa preguntant què ve després. Com a resultat, aquest bloc atrau els comentaris dels lectors als quals l'autor, Nick, respon fàcilment, fent que el diari cobri amb vida.
Més
6 - Blog de l'Institut d'Ansietat Social
Aquest bloc té publicacions bastant freqüents; no obstant això, segueix sent un bloc clau en l'àmbit de l'ansietat social, atès que és presentat per l'Institut d'Ansietat Social, un conegut centre de tractament del trastorn. Algunes de les publicacions més recents inclouen "Els grups d'ansietat social que funcionen", "Feu-vos-ho bé com curar" i "Sorprèn si et toques, funciona!"
Més
7 - Centre Nacional d'Ansietats Socials Blog
Aquest bloc del Centre Nacional d'Ansietat Social s'actualitza mensualment i ofereix suggeriments pràctics sobre com gestionar diferents situacions de la vida amb SAD. Alguns exemples d'articles publicats recentment inclouen: "Ansietat social: imperfecte és el nou perfecte", "Suport a un amic amb ansietat social" i "Ansietat social i petita xerrada: les femelles i els perns de fer la conversa".
Més