L'ajustament a ser un nester buit pot ser difícil per a alguns pares. Seguiu aquests passos per facilitar la vostra transició cap a la vostra nova i benvinguda vida.
1 - Fer plans
Pel que fa als números buits, la caiguda sobtada d'activitats relacionades amb el nen els pot deixar amb molts dies buits en els seus calendaris. Les funcions i esdeveniments escolars prenen molt de temps a l'hora de criar els nostres fills, de manera que trobar una manera d'omplir aquests horaris buits és molt important. Arribeu als amics i la família i feu plans. Ja sigui un sopar informal, una nit de cartes o altres jocs a casa o una visita a un museu local, donar un primer pas i contactar amb altres persones per planificar esdeveniments és essencial per sentir que encara és part de les coses.
2 - Fer un viatge
Per primera vegada en molt de temps, podeu sortir de casa sense haver de pensar en la cura dels fills. Fins i tot quan els seus fills estan en els seus adolescents, deixar-los per un cap de setmana pot ser qüestionable en el millor dels casos i un desastre en el pitjor. És possible que vulgueu començar de manera petita, amb un llarg cap de setmana allunyat no gaire lluny de casa, però, al final, se't sentirà còmode per a viatges més llargs . Aquesta és la teva oportunitat de veure els llocs que sempre has volgut veure. El cost i la molèstia de prendre 4-6 persones en un viatge en lloc d'un o dos són molt diferents.
3 - Tingueu cura de tu mateix
Heu passat els últims 18 anys més de cura dels vostres fills i potser negligir-vos de tenir cura de vosaltres mateixos? Ara teniu la possibilitat de canviar els vostres hàbits i centrar-vos en tu. Comença bé: passeja pel bloc a la nit, en lloc de mirar "perillós". En lloc d'un sopar gran, feu un àpat lleuger d'una senzilla amanida i sopa. Prengui una migdiada quan pugui. Heu estat treballant amb tanta força durant tants anys per assegurar-vos que tothom tingués el que necessitava, però, què necessiteu, ara que podeu canviar la vostra atenció?
4 - Fer Stock
Està bé recordar i sentir-se trist per tots els dies que van passar i quant li estimessin criar els vostres fills, fins i tot quan us van empipar o us va fer malalt de preocupació. Prenent en consideració totes les coses que heu fet durant el transcurs de la vida dels vostres fills: totes les tasques assistides per cotxe, cada assistència a la tasca, totes les conferències entre els pares i els professors, cada dòlar dedicat a lliçons, tutories, campaments, vestits, passejades i passions. ben pagada i ben merescuda indulgència. Passar el temps pensant en tot el que heu aconseguit i tot el que heu fet per ajudar al vostre fill a créixer és, sens dubte, bé durant aquesta transició per ser un còmode nester buit.
5 - Mira cap a davant les visites
Els vostres fills adults us visitaran i els visitaràs. Podeu esperar passar temps amb ells sense sentir-vos com si hagis de fer la bugada o fer els àpats favorits si no vols fer-ho . És divertit planificar esdeveniments familiars quan són especials i pocs i distants. Si visiteu els vostres joves adults en llocs nous i cases noves, assegureu-vos que hi hagi molt espai perquè us sentiu còmode. Si no, un hotel és una bona opció.
6 - Redescobreix el teu fill intern
Si no estàs segur de què fer amb la teva llibertat de responsabilitats als teus fills, prova de recordar-te com a nen. Quin va ser el que vas agradar, què t'ha encantat de fer, què t'has emocionat i esperem? Ja sigui que estigués jugant futbol o pintant crayons, vestint les vostres nines o construint carreteres elaborades per a les vostres Hot Wheels, utilitzeu aquells dies sense preocupacions de la infància com a punt de partida per al vostre proper projecte. Vostè pot trobar que recollir un pinzell pot ser tan captivador i emocionant com ho era quan es trobava en classe d'art del 7è grau.
7 - Pat yourself a l'esquena
L'objectiu de tots els pares és aquest: ja sigui que enviïn el seu fill a la universitat, a l'exèrcit, a treballar o en una altra experiència d'adults, volen que els seus adults joves es converteixin en autosuficients, independents i capaços de navegar pel món amb confiança . Si el vostre adult jove està aconseguint fer-ho, fins i tot amb cops a la carretera i esborronys a la pantalla, hauríeu de donar-vos un patí ben merescut a l'esquena. Heu fet la vostra feina, encara que, com saben tots els pares, aquesta feina mai no acaba. Sereu sempre mare o pare.