Són cigars perillosos per a la meva salut?
És una idea errònia comuna que fumar cigar és menys arriscat que fumar cigarretes. Això no és cert. Els cigars no són més segurs que els cigarrets, sinó perquè s'utilitzen de manera diferent, els riscos per a la salut difereixen una mica.
Cigar fumar vs. cigar fumar
- Aproximadament el 75 per cent dels fumadors de cigar no inhalen i no fumen cigars diàriament.
- Els fumadors de cigarrets inhalen, i la majoria de fums de 20, 30 o més cigarrets cada dia.
Aquestes diferències en els hàbits de fumar expliquen per què els fumadors de cigarrets generalment estan exposats a menys dels verins i carcinògens presents en els cigars que els fumadors de cigar són a toxines similars en cigarrets. També és perquè hi ha menys casos de malaltia i mort relacionada amb el fumador de cigar del que normalment veiem amb cigarrets.
Fem una ullada a alguns dels fets importants sobre els cigars i el tabaquisme. Alguns d'ells poden sorprendre'm.
Dades clau sobre el cigar fumar
1. Un cigar pot contenir tant tabac com un paquet complet de cigarrets.
Un cigarreta general sol tenir menys d'un gram de tabac, mentre que un cigarro pot contenir fins a 5 a 17 grams de tabac.
2. Els cigars són addictius.
El fum de cigar es descompon en la saliva, permetent al fumador absorbir fàcilment la nicotina a través del revestiment de la boca en quantitats suficients per causar addicció , fins i tot si el fum no s'inhala. I, la quantitat de nicotina en un sol cigar és moltes vegades més gran que la que es troba en un cigarret.
Una cigarreta típica conté d'un a dos mil·ligrams de nicotina, mentre que el contingut de nicotina d'un cigar és de 100 a 200 mil·ligrams. Alguns cigars contenen fins a 400 mil·ligrams de nicotina.
3. El fum del cigar està més concentrat i tòxic que el fum de cigarrets.
El fum de segona mà dels cigars varia des de cigarretes per un parell de motius.
En primer lloc, el procés de fabricació dels cigars exigeix un període de fermentació. Durant aquest temps, es produeixen altes concentracions de nitrosamines específiques del tabac (TSNA). TSNAs són alguns dels compostos més cancerígens coneguts per l'home.
En segon lloc, els contenidors de cigars no són tan porosos com els contenidors de cigarrets, fent que la combustió d'un cigar sigui menys completa.
Aquests dos factors donen lloc a majors concentracions d'alguns dels productes químics tòxics en els cigars que als cigarrets.
4. Fumar tan sols un cigar al dia augmenta el risc de càncer.
El tabaquisme s'ha relacionat amb diversos càncers diferents, especialment els de la cavitat oral , que inclouen el llavi, la llengua, la boca, la gola i la laringe. Els fumadors de cigars que inhalen també tenen un major risc de càncer de pulmó, càncers del pàncrees i bufeta, així com de malaltia cardíaca i pulmonar.
5. Els fumadors de cigars i pipes estan en risc de pèrdua de les dents primerenques.
En un estudi publicat al número de gener de 1999 del Journal of the American Dental Association , es va descobrir que els fumadors de cigars i pipes tenen un major risc de pèrdua de dents primerenca, en comparació amb la dels seus homòlegs no fumadors. Els fumadors de cigars i pipes també tenen un major risc de pèrdua d'ossos alveolars (l'os que té la dent).
6. El fumar cigar ha estat vinculat a la disfunció erèctil dels homes.
Els fumadors són el doble de probabilitats de ser impotents com no fumadors a causa dels efectes adversos que té el fumar a la circulació, les hormones i el sistema nerviós . El cigar fumar i l'exposició al fum de segona mà, en particular, han demostrat ser factors de risc significatius per a la disfunció erèctil.
La teràpia de reemplaçament de nicotina pot ajudar a deixar de fumar els cigars?
No s'ha fet molta investigació sobre l'efectivitat de la teràpia de reemplaçament de nicotina (NRT) com a ajuda per deixar de fumar als fumadors de cigars. Tanmateix, si creu que ha passat a dependre físicament dels cigars, podria ser addicte a la nicotina i els NRT podrien ajudar-los.
Feu un debat amb el vostre metge sobre deixar de fumar i elaborar un pla que us convingui.
***
Recordeu que no hi ha cap producte de tabac "segur". Totes les formes de tabac tenen riscos associats amb ells, i els cigars no són diferents. Mantingueu-vos sense cigars i eviteu el fum de segona mà que produeixen.
Fonts:
Institut Nacional del Càncer. Cigar fumar i càncer. Revisat el 27 d'octubre de 2010.
Universitat de Califòrnia. San Francisco. Centre de Recerca i Educació en Control del Tabac. L'exempció proposada per la FDA per als cigars premium i les etiquetes dèbils per als cigars no protegeixen la salut pública. 18 de juny de 2014.