Com ser tímid pot treballar a vegades amb la vostra avantatge
Les persones amb timidesa viuen amb molts dels mateixos símptomes que els que tenen trastorns d'ansietat social (SAD) , però en menor grau. La majoria de persones que són tímides aprenen a adaptar-se al seu entorn i funcionen en un món dominat per tipus més extrovertits i sortints.
Al mateix temps, pot ser fàcil baixar per tu mateix si ets tímid; pot semblar que la resta de persones estan millorant socialment que tu.
En moments com aquests, és útil considerar alguns dels avantatges o avantatges de ser tímid.
Aquestes poden no ser coses que immediatament vénen a la ment, però són certes de moltes persones tímides. Aquesta llista de 10 coses bones sobre ser tímid també podria ser útil si superes el SAD i encara pateix tendències tímides.
1. La vostra modèstia és atractiva
Moltes persones timides són modestes; tu ets l'últim a anunciar els teus èxits o deixes que el món sàpiga què és increïble per a tu. Probablement es redueixi elogis o disminueixi els atributs positius. Encara que molta modèstia pugui consumir-se en l'autoestima, una bona dosi és considerada una característica atractiva per molts.
2. Penseu abans d'actuar
Si ets tímid o socialment ansiós, segurament tendeixis a mirar abans de saltar. Aquest tret pot ser útil quan es tracta de moltes decisions de la vida. Pensar acuradament i planificar abans de prendre mesures són importants per a moltes de les barreres de la vida, incloent-hi
- planificació de l'imprevist
- evitant riscos innecessaris
- establint objectius a llarg termini
Recolzant aquesta teoria, un estudi de 2011 que comparava el comportament dels nens humans amb el dels simis mostrava que els nens humans presentaven un comportament més alineat amb la timidesa que els simis (era menys probable que s'apropessin a alguna cosa nou).
Això suggereix que nosaltres, com a humans, hem pogut desenvolupar la nostra capacitat d'aprendre abans de saltar per aquesta inclinació a la timidesa.
3. Apareix més aproximable
Quan la timidesa no és extrema, pot fer que us sembli més accessible als altres. La timidesa i la modèstia i la naturalesa que es desenvolupa amb ells, poques vegades amenacen amb els altres i poden permetre que la gent se senti més còmoda al seu voltant. En altres paraules, no té un aire de superioritat que dificulti parlar amb vostè.
4. Tens un efecte calmant
Les persones tímides poden tenir efectes calmants en aquells que estan més alts. Encara que pugui experimentar turbulències internes com una persona tímida, la seva aparença externa és probablement ser tranquil·la i tranquil·la. Aquesta calma i la capacitat de "no reaccionar" pot tenir un efecte positiu sobre els que us envolten.
5. Fas bé en les posicions dels serveis humans
Treballa en una posició de serveis humans? Si és així, i si ets tímid, la teva personalitat probablement us serveixi bé en termes de ser un oïdor empàtic; ser tímid fa que sigui més fàcil per a altres persones obrir-vos a tu.
6. Apareix més fidedigna
Com que no toqueu la vostra pròpia banya i no és el primer a dir a tothom sobre els vostres èxits, és possible que altres us trobin més creïbles i de confiança.
Això també pot fer que sigui un líder millor.
7. Té la capacitat de superar
Si has lluitat amb timidesa tota la teva vida, sabràs què significa lluitar, suportar i superar sentiments difícils. Sense la vostra lluita contra la timidesa, no hauríeu desenvolupat la capacitat de fer front a les dificultats de la vida.
8. Feu amistats més profundes
El més probable és que quan aconsegueixi desenvolupar amistats , són profunds i de llarga durada. Atès que fer amics no és fàcil, podeu afegir més valor als amics que teniu, i la vostra tendència a evitar petites converses significa que les vostres amistats no seran superficials.
9. Gaudeixes de treballs solitaris
Molts treballs requereixen la capacitat d'enfocar i concentrar-se en un entorn solitari; aquí és on algunes persones tímides troben que floreixen. No tenir molts vincles socials significa que tens menys interrupcions i menys necessitat de validar el que estàs fent als ulls dels altres.
10. Experimenta les recompenses de manera més completa
La investigació mostra que els cervells de persones tímides reaccionen amb més força als estímuls negatius i positius. Això significa que mentre trobeu situacions socials més amenaçadores que les vostres contrapartides sortints, també podeu trobar situacions positives més gratificants. La seva major sensibilitat a la recompensa pot significar que obtingueu més valor a l'hora de treballar cap als objectius.
Una paraula de
La timidesa quotidiana que no et impedeix assolir els teus objectius o participar en la vida pot tenir els seus avantatges. Tanmateix, la timidesa greu o l'ansietat social que interfereix amb el funcionament quotidià no és útil, ni tampoc amb la qual heu de viure. Si la ansietat social severa és un problema per a vostè, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge per fer una consulta a un professional de salut mental.
Fonts:
Butler, G. Superació de timidesa i ansietat social. Nova York: llibres bàsics; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Una comparació del temperament en simis no humans i infants humans. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. El
Optimitzador de vida. 7 punts forts de la gent tímida.
Ciència. The Rewards of Being Shy.
> La Carrera Pionera. Els beneficis de l'ésser tímid.