Fumar és difícil del cor
L'aterosclerosi és una malaltia que amenaça la vida en què es diposita el colesterol, els residus cel·lulars, el calci i altres substàncies grasses al llarg del revestiment de murs arterials del cos. Aquests dipòsits enganxosos i groguencs, coneguts com placa, s'acumulen al llarg del temps, dificulten el flux sanguini. Si fuma, s'enfronta a un major risc d'aterosclerosi, atac cardíac i vessament cerebral.
Entendre l'aterosclerosi
També conegut com a enduriment de les artèries, l'aterosclerosi sovint comença a principis de la vida i avança lentament a mesura que envelleix. L'aterosclerosi normalment afecta artèries mitjanes i grans al cos. Molts científics creuen que el dany al endoteli, la capa més interna de l'artèria, és on comença l'aterosclerosi. Els danys causats per l'endoteli permeten la construcció de placa al llarg del revestiment de les parets arterials i, com passa, el flux sanguini es constriu i disminueix el subministrament d'oxigen al cos.
Efectes de l'aterosclerosi
La placa pot trencar-se i causar coàguls de sang (trombo). Aquests coàguls sanguinis poden trencar-se i entrar al torrent sanguini, allotjar-se en una altra part del cos, de vegades bloquejant el flux sanguini per complet, anomenat embolisme.
Els embolismes grassos que bloquegen el flux sanguini al cor provoquen un atac cardíac. Si bloquegen el flux de sang al cervell, causen un vessament cerebral.
Si el flux de sang als braços i les cames es redueix, pot causar dificultat per caminar i, finalment, conduir a gangrena.
Causes de l'arteriosclerosi
Hi ha tres causes provades d'aterosclerosi, que inclouen:
- Nivells elevats de colesterol i triglicèrid: els nivells elevats de colesterol i triglicèrids a la sang causen danys al seu endoteli. És necessari un colesterol i el cos sol produir la major part del que necessita al fetge. L'altra font de colesterol prové del greix animal i es coneix com LDL o colesterol "dolent". Tot i que els nostres cossos necessiten algun colesterol LDL, massa d'ells poden augmentar els nivells de colesterol de manera perillosa i posar-lo en risc d'aterosclerosi i / o un atac cardíac. Els aliments que provenen d'animals, com el pollastre, els ous, els productes lactis, la carn de boví i la carn de porc, contenen colesterol. Els aliments de les plantes no contenen colesterol.
- Pressió arterial alta: la pressió arterial és el resultat de dues forces. Una és la pressió creada pel cor que bombeja la sang a través del sistema circulatori. L'altra és la força de la resistència de les artèries a mesura que la seva sang circula per ells. Quan les bombes coronals, empeny la sang a través de les artèries més grans i cap als vasos sanguinis més petits, anomenats arterioles. Les arterioles es poden contraure o expandir, i quan ho fan, la resistència del flux sanguini es veu afectada. Com més difícil sigui que flueixi la sang, més alta serà la pressió arterial. Quan la pressió arterial alta no es tracta durant molt de temps i el cor es veu obligat a bombar-se més per aconseguir que flueixi la sang, el resultat és sovint un múscul cardíac més gran i afeblit. La pressió arterial alta també fa malbé les artèries i les artèries amb el pas del temps. Es tornen cicatrices i endurides, posant-vos en risc d'aterosclerosi.
- Fum del tabac: el fum de cigarrets agreuja ambdós factors de risc per a l'aterosclerosi de la manera següent:
- Colesterol: les toxines en el fum del tabac disminueixen el colesterol de lipoproteïna d'alta densitat (HDL o colesterol "bo") mentre que augmenta els nivells de colesterol de lipoproteïna de baixa densitat (LDL o colesterol "dolent").
- Nicòtina i monòxid de carboni: la nicotina i el monòxid de carboni en el fum de cigarrets causen danys al seu endoteli, i estableixen l'escenari per a l'acumulació de la placa.
- Pressió arterial alta: si el fumar cigar no causa pressió arterial alta, si fuma i també tens hipertensió, el tabaquisme pot augmentar el risc d'hipertensió maligna, una forma perillosa de pressió arterial alta. Fumar és difícil al cor.
Mai és massa tard per sortir
Si sou fumador i esteu pensant en deixar de fumar, recordeu que mai és massa tard per deixar de fumar. Independentment de la seva edat o quants anys hagueu fumat, la investigació ha demostrat que el vostre cos començarà el procés de curació a 20 minuts de l' últim cigarret .
En un any de deixar de fumar, el risc de malaltia de l'artèria coronària cau a la meitat del fumador. Entre els 5 i els 15 anys de deixar de fumar, la malaltia coronària i el risc de vessament cerebral disminueixen a la dels no fumadors.
> Font:
> PubMed Health. Aterosclerosi. Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.