Per què les víctimes d'abús verbal sovint se senten tan malament
La majoria de la gent suposa que si estiguessin sotmesos a verbal abusos, sabrien sobre això. Després de tot, l'abús verbal sovint implica gritar, baixar-se, anomenar noms i comportaments menyspreables. Però la investigació ha demostrat que hi ha molt més a l'abús verbal que la gent s'adona. De fet, algunes persones són víctimes d'abusos verbals periòdicament sense ni tan sols reconèixer que està passant.
Quan algú està veritablement abusat, la persona que l'ataca pot utilitzar una combinació d'ambdues formes d' abús com ara fer trucades de noms i provocar amenaces, però també mètodes més insidiosos com ara la llum de gas, corregir constantment una persona, interrompre-la, posar les seves idees i degradant-la. Fins i tot el tractament silenciós perllongat és una forma d'abús verbal. Quan això succeeix, la persona intenta controlar i castigar a la víctima negant-se a parlar amb ella.
Per a algunes persones, especialment aquelles que experimenten abús verbal a la llar o l'experimenten com a nen, sovint es pot passar per alt perquè els assaigs verbals se senten com una forma normal de comunicar-se. Però no són normals i poden tenir conseqüències duradores.
Definició d'abús verbal i assetjament
Com que l'abús verbal no és tan clar com altres formes d'abús i intimidació, com l'assetjament físic i l'assetjament sexual, pot ser difícil d'identificar.
Però això no fa que sigui menys real. Normalment, l'abús verbal implica algun tipus d'interacció verbal que provoca que un individu danys emocionals. Per exemple, quan algú és francament crític, actuant amb ira, i utilitzant paraules per tractar de controlar a una altra persona, es tracta d'un abús verbal. Això al seu torn deixa a la víctima preguntant qui són.
De fet, no és freqüent que una víctima d'abús verbal se sentin inadequats, estúpids i sense valor. Després de tot, estan sent definits per una persona verbalment abusiva.
Si l'abús verbal es produeix en una relació de cites, pot ser particularment confús perquè el soci és probable que no sigui abusiu tot el temps. Com a resultat, quan l'abusador és afectuós i suau, la víctima pot oblidar tot el comportament negatiu. En última instància, la víctima acaba ignorant el patró d'abús verbal o excusa la conducta dient coses com si acaba d'estressar o que està passant un moment difícil en aquest moment.
Els efectes de l'abús verbal i l'assetjament
Igual que qualsevol altra forma d'abús o intimidació, l'abús verbal té un impacte durador sobre les víctimes. En conseqüència, poden experimentar una sèrie de problemes, incloent-hi tot, des de l'ansietat i la depressió, fins i tot el TEPT en casos greus. De fet, diversos estudis han demostrat que els nens que són víctimes d'abusos verbals tant a casa com pels seus companys a l'escola tenen un major risc de depressió i ansietat com a adults.
L'abús verbal també pot fer que la víctima cregui coses molt negatives sobre si mateixes, que al seu torn afecten la seva autoestima. També pot afectar tots els elements de la seva vida, incloent el seu rendiment acadèmic, les seves altres relacions i el seu èxit en el treball més endavant en la vida.
De fet, quan l'abús verbal és particularment greu, pot afectar si una víctima pot veure's o no tenir èxit en qualsevol àrea de la vida.
Reconeixent l'abús verbal en la teva vida
Pel que fa a l'assetjament físic, el ciberassetjament i l'assalt sexual , les víctimes no qüestionen si s'han abusat o no. Aquests tipus d'abús són evidents. Però quan es tracta d'abús verbal, les víctimes sovint qüestionen si el que està experimentant és veritablement abusiu. També es pregunten si és o no un gran problema. Aquests són alguns indicis que un membre de la família, amic, pare o company de cites és verbalment abusiu.
Trucades noms . Cada vegada que algú participa en la trucada d'un nom, aquesta és una forma d'abús verbal. Encara que els noms es diuen en veu neutral, aquest no és un tractament acceptable d'una altra persona.
Utilitza paraules per a vergonya . Els exemples inclouen paraules crítiques, sarcàstiques o burladores que estan destinades a reduir-les. Aquests poden ser comentaris sobre la forma de vestir, parlar, o la vostra intel·ligència. Bàsicament, la vergonya és qualsevol comentari que us faci sentir inferior o avergonyit de qui sou.
Fa bromes a costa vostra . Normalment, les persones verbalment abusives et faran el cul de les seves bromes. Això es pot fer en privat o en persona. Però si no els resulta divertit, no és una diversió inofensiva. A més, les persones verbalment abusives solen seleccionar acudits que ataquen a una zona on se sent vulnerable o feble.
Humilia't en públic . Quan un públic, un membre de la família o un soci de cites és insultat públicament, això pot ser especialment dolorós. L'objectiu de l'abusador és controlar-te fent que et sents malament de qui ets.
Et critica . Ja sigui en públic o privat, la crítica pot ser dolorosa, especialment si la persona que fa la crítica és simplement ser mitjana i no té cap intenció de ser constructiva.
Crits, crits o jura a tu . Cada vegada que algú li crida o maldiga, aquesta és una demostració de poder i l'objectiu és controlar-los i intimidar-los a l'enviament. Com a resultat, és abusiu i no ha de ser tolerat ni excusat.
Fa amenaces. Cap amenaça mai s'ha de prendre a la lleugera. Quan les persones fan amenaces, intenten controlar-les i manipular-les. Recordeu que no hi ha millor manera de controlar algú que fer-los temeraris d'alguna manera.
Una paraula de
Encara que els efectes de l'abús verbal poden ser significatius, encara hi ha esperança per a les víctimes. De fet, una vegada que una persona es pot reconèixer l'abús verbal en les seves vides, poden començar a prendre decisions informades sobre quines amistats i relacions de cites són saludables i que són tòxiques, falses o abusives. També poden aprendre a defensar-se d'assetjament verbal. Recordeu que l'abús verbal no ha de deixar un impacte durador. Amb la intervenció, les víctimes poden superar i fer front al bullying que han experimentat.