La millor punta de cocaïna és tallar completament les coses blanques. Després de tot, fins i tot la cocaïna més pura comporta el risc de sobredosi , provocant malalties mentals, conseqüències cardíaques i neurològiques perilloses i símptomes desagradables de la retirada de la cocaïna .
Independentment, si escull utilitzar cocaïna, algunes estratègies de reducció de danys ajudaran a reduir els seus riscos. Tanmateix, tingueu en compte que la reducció de danys només millorarà les vostres probabilitats d'obtenir un ús indegut de la cocaïna, però no farà que sigui segur seguir utilitzant.
1 - Eviteu Binging
Els usuaris de cocaïna poden trobar-se prenent el fàrmac diverses vegades en una sola sessió. Això es coneix com una mordassa de cocaïna. La vida mitjana de la coca és de dues a quatre hores, molt curta per a un estimulant. El major perill de sobredosi prové de superar la dosi durant aquest període de temps.
Podeu reduir la gravetat de l'accident que obtindreu després de dosificacions repetides a la mateixa sessió. Per obtenir la millor oportunitat d'una recuperació indolora, i reduir el risc d'addicció, deixeu que el medicament s'apagui, descansi i no torni a utilitzar-lo l'endemà.
2 - No utilitzeu cocaïna per evitar la seva retirada
La cocaïna és coneguda pel "xoc" que passa després de baixar de la cocaïna . Aquest estat desagradable està marcat per l'esgotament físic i mental, i sovint, amb un baix nivell d'ànim.
L'accident és part de l'efecte de rebot de la droga i la pitjor part només dura 45 minuts a una hora. L'ús de més cocaïna, alcohol o altres fàrmacs per evitar la retirada simplement augmentarà la intensitat dels símptomes quan s'adhereixen a tu.
Un millor enfocament és anar a dormir o planificar un dia de descans abans de saber si és probable que us agrada. A més, assegureu-vos de beure molta aigua o suc i menja algun menjar, encara que no us sentiu. El cos necessita nutrients per recuperar-se i les coses petites ajuden significativament.
3 - Tingueu cura del nas
Repetidament copsant la cocaïna pot causar danys al delicat teixit nasal dins del nas. Fins i tot pot menjar un forat al seu septum després d'un temps.
Algunes persones recomanen diluir la cocaïna amb aigua abans de bufar-les per reduir el dany al nas. També podeu introduir la palla més profunda al passatge nasal per tal que la coca no quedi encallada als pèls del nas. La narina alterna i la cocaïna es trosseja en una pols fina també us ajudarà.
Tome un descans de la cocaïna si es produeix un dany tisular al nas. Li donarà al seu cos la possibilitat de recuperar-se.
4 - Ser intel·ligent sobre les palles, agulles i canonades
Compartir qualsevol cosa que utilitzeu amb cocaïna pot causar infecció. Les palles arrebossades poden recollir petites partícules que poden portar malalties infeccioses com el VIH o l'hepatitis C. Així mateix, una canonada amb una peça trencada pot reduir inesperadament els usuaris i compartir una canonada li posa en risc l'herpes i altres malalties.
Si fumeu la cocaïna, tingueu cura de cremar-se. Eviteu utilitzar canonades o paper d'improvisació a partir d'ampolles, llaunes o altres fonts, ja que podeu inhalar productes químics nocius. Aquests poden danyar els pulmons fins i tot més que la cocaïna.
Si mai no ha injectat cocaïna, és millor no començar. Els riscos d'abscessos d'utilitzar el mateix lloc d'injecció i perdre una vena són massa grans. També voldreu evitar l'aparició de la pell perquè el teixit corporal no absorbeix bé la cocaïna, de manera que no val la pena.
Mai és aconsellable injectar cap fàrmac amb agulles que no siguin 100% certes estèrils o que hagin estat utilitzades per una altra persona. Sapigueu on està el programa local d'intercanvi d'agulles o la instal·lació d'injecció segura i aprofita els recursos que ofereixen.
5 - Conèixer els signes de sobredosi
Una sobredosi de cocaïna pot provocar un atac cardíac o un accident vascular cerebral perquè el teu cor començarà a vèncer massa ràpid. Pot ser degut a una mala quantitat de cocaïna o a una combinació de drogues.
La cocaïna es pot tallar amb tot tipus d'additius nocius, incloent verins i altres estimulants. És millor començar lentament quan compreu un nou subministrament per comprovar els seus efectes.
El baló de velocitat -amb un opiáceo i cocaïna alhora- pot conduir a una sobredosi també. El teu cos no sap com reaccionar tant a un estimulant com a un sedant simultàniament. El millor és evitar-ho, així com utilitzar cocaïna amb alcohol o qualsevol altra droga.
Els signes d'una sobredosi de cocaïna inclouen la cara de l'usuari torna blau o molt pàl·lid. Pot ser que sigui difícil de respirar o anar a la pell, fins i tot trobar que és impossible parlar. Els vòmits, l'escuma a la boca, l'aprimament, el dolor al pit o la inconsciència també són indicis de que necessiteu demanar ajuda urgent immediatament.
6 - Obtenir ajuda adequada per als problemes de salut mental
L'ús de cocaïna per afrontar problemes tan emocionals com la depressió i l'ansietat social tendeix a empitjorar aquests problemes al llarg del temps. Això és cert tot i que la cocaïna pot semblar que t'ajuda quan ets alt. El relleu només és temporal i els problemes que estigueu experimentant encara estaran allà quan baixeu.
L'ús de cocaïna per fer front emocionalment és una forma d'auto-medicació. En lloc d'això, parli amb el seu metge sobre els medicaments i altres tractaments que poden ajudar amb aquestes condicions. A diferència de la cocaïna, estan disponibles legalment amb recepta i poden millorar, en comptes d'empitjorar, el funcionament diari.
La cocaïna pot induir o desencadenar una psicosi -problema amb percebre les coses de manera realista- i això es pot tractar. Consulteu un metge immediatament si creu que podeu veure o escoltar coses que no hi són o pensar que les persones tenen intencions difícils cap a vostè.
7 - Tingueu cura de si mateix físicament
Els efectes estimulants de la cocaïna poden interferir amb els patrons de son, i és possible que la gana desapareixi quan sigui alt. Menjar regularment, menjar sa, dormir prou i utilitzar bons hàbits d'higiene són aspectes importants de mantenir-se saludable quan utilitzeu cocaïna.
És possible mantenir-se saludable quan s'utilitza cocaïna ocasionalment. Tanmateix, la vostra salut física pot lliscar fàcilment si la fa servir amb freqüència, especialment si esteu utilitzant tots els dies. Deixar que el vostre resguard físic de salut pugui causar problemes més greus que puguin afectar el vostre treball i les seves relacions.
Una paraula de
Tingueu en compte que els riscos per a la salut associats amb l'ús de cocaïna sovint no valen la quantitat alta de medicaments que ofereix. Val la pena netejar-se, fins i tot si es tracta de tornar-se saludable. Parleu amb el vostre metge si necessiteu ajuda amb problemes de salut física o una referència als serveis de tractament.
> Fonts:
> American Psychiatric Association. Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals DSM-5. 2013.
> Coalició de reducció de danys. C és per a la cocaïna . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Estratègies pragmàtiques per a la gestió de conductes d'alt risc. 2n ed. Nova York, NY: Guilford Press; 2011.