Un cop d'ull als ins i fora de la psicoteràpia en línia
La teràpia en línia, també coneguda com e-teràpia, e-counselling, teletherapy o ciber-counseling, és un desenvolupament relativament nou en salut mental en el qual un terapeuta o consell proporciona assessorament psicològic i suport per Internet. Això pot passar per correu electrònic, videoconferència, xat en línia, missatgeria o telèfon d'Internet. La teràpia en línia es pot produir en temps real, com ara converses telefòniques i sales de xat en línia, o en un format retardat, com per exemple a través de missatges de correu electrònic.
És important tenir en compte que la teràpia en línia no es pot considerar psicoteràpia i mai no substituirà la teràpia tradicional. En molts sentits, l'e-teràpia comparteix algunes similituds amb el coaching de vida. Tot i que els terapeutes en línia no poden diagnosticar ni tractar malalties mentals en línia, poden oferir orientació i assessorament a persones que experimenten problemes de relació, treball o vida.
L'e-teràpia té limitacions, però s'està convertint ràpidament en un recurs important per a un nombre creixent de consumidors. Tot i la manca de recerca sobre l'efectivitat del tractament en línia, l'e-terapia ofereix als professionals de la salut mental una altra forma de proporcionar serveis als clients.
Com funciona la teràpia en línia?
Les eines principals per a la comunicació en teràpia en línia inclouen:
- Correu electrònic
- Missatgeria instantània (missatgeria instantània)
- Xat en temps real
- Telèfon d'Internet
- Videoconferència
Història de la teràpia en línia
La comunicació a distància entre un terapeuta i un client no és un concepte nou. Sigmund Freud va utilitzar lletres extensivament per comunicar-se amb els seus clients.
Els grups d'autoajuda van començar a aparèixer a Internet des de 1982. Actualment, hi ha nombrosos llocs que ofereixen informació de salut mental i clíniques de teràpia privada com Find-a-Therapist.com.
El creixement dels serveis d'assessorament en línia i salut mental ha donat lloc a la fundació de la Societat Internacional per a la Salut Mental en línia.
Aquest augment espectacular de la disponibilitat d'assistència sanitària en línia ha provocat la necessitat d'informació i directrius per als clients interessats en rebre serveis de salut mental a través d'Internet.
Teràpia en línia avui
Si bé la teràpia en línia es veu amb escepticisme per una gran quantitat de professionals de la salut mental, ha rebut suport de molts pacients que han utilitzat tractaments de salut mental en línia. En una revisió dels estudis publicats a la revista World Journal of Psychiatry , els pacients que van rebre tractament de salut mental a través de la videoconferència reporten "alts nivells de satisfacció".
La teràpia en línia no és apropiada per a tothom, però ha demostrat l'efectivitat en algunes situacions. Per exemple, la recuperació dels addictes pot beneficiar-se de la teràpia en línia, especialment per als que se senten incòmodes assistint als grups de suport tradicionals presencials.
El Dr John M. Grohol de PsychCentral assenyala que, si bé molts psicòlegs estan disposats a provar e-teràpia, hi ha una notable falta de demanda del consumidor. "La gent està tan acostumada a aconseguir serveis gratuïts en línia, la idea d'haver de pagar la teràpia professional en línia encara no és una cosa que més estigui disposada a fer", explica. "Si costarà gairebé els mateixos que els serveis presencials, molts optaran pels serveis presencials".
Els serveis de psicoteràpia en línia tenen alguns avantatges i desavantatges que han de ser considerats acuradament. Sovint, la comoditat es cita com un dels majors beneficis mentre que la tecnologia poc fiable i la manca de cobertura d'assegurança són desavantatges potencials.
Abans de considerar la teràpia en línia, hauríeu de pensar en temes com la confidencialitat , els problemes ètics i legals, així com les qualificacions dels terapeutes en línia.
Formació i qualificacions per a terapeutes en línia
De la mateixa manera que els terapeutes i els consellers en entorns "reals" poden tenir un ventall de qualificacions i llicències, els terapeutes en línia també poden diferir considerablement en la seva formació i credencials.
Tot i que alguns llocs poden prometre un camí ràpid i senzill per convertir-se en un terapeuta en línia, el fet és que els requisits educatius i de formació per convertir-se en terapeuta en línia són exactament els mateixos que per a un terapeuta o consellista que practiqui amb un mètode tradicional de cara a cara, configuració de cara.
Tanmateix, la pràctica real de la teràpia en línia és molt difícil de regular ja que els terapeutes poden operar des de qualsevol part del món, fent que sigui difícil fer complir les lleis estatals que regulen l'educació, la formació i l'abast de la pràctica.
La teràpia en línia és atractiva per als consumidors de salut mental, que sovint la consideren com una alternativa còmoda, econòmica i accessible a la teràpia presencial tradicional. Tanmateix, també planteja una sèrie de preocupacions úniques que inclouen preguntes sobre la confidencialitat de la informació del client sobre la conveniència d'utilitzar la teràpia en línia com a mètode de tractament per a diversos trastorns psicològics.
Si està interessat en ser un terapeuta en línia, hauríeu de comprovar que les lleis de l'estat determinin els requisits per ser terapeuta o conseller autoritzat.
L' Institut de Teràpia en línia també ofereix un bon marc ètic per a l'ús de la tecnologia en salut mental. Aquestes pautes suggereixen les pràctiques i estàndards mínims necessaris per a la teràpia ètica en línia:
- Els terapeutes només han de treballar en l'àmbit de la seva pràctica. En altres paraules, un terapeuta en línia només hauria d'oferir serveis que estigui capacitat per proporcionar.
- Els terapeutes en línia han d'adherir-se a les lleis i directrius especificades per la seva ubicació geogràfica. Per exemple, als Estats Units, només els individus que han rebut una formació específica i han superat el procés de llicència requerit legalment se'ls permetrà que es diuen Psicòlegs .
- Els terapeutes han d'obtenir el coneixement, la formació i la supervisió en pràctiques i tècniques de teràpia en línia. Això inclou formació formal (cursos universitaris o universitaris), formació informal (tallers i conferències), i supervisió clínica (presencial o en línia).
- Els terapeutes en línia han de tenir una sòlida comprensió de la tecnologia. Això inclou tant com utilitzar les eines necessàries per oferir psicoteràpia en línia, sinó també com garantir que la informació del client sigui privada i segura.
Fonts:
> Chakrabarti S. Útil de la telepsiquiatria: una avaluació crítica dels enfocaments basats en videoconferència. World J Psychiatry . 2015 22 de setembre; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. La teràpia de distància a la pràctica, legalment i èticament. Monitor de Psicologia , març de 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Marc Ètic per a l'Ús de la Tecnologia en Salut Mental. Institut de Formació en línia. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Espera, hi ha teràpia en línia? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.