La teràfobia és més comuna en nens que en adults
La teràfobia (por als monstres) és molt comú en els nens en edat preescolar. En general disminueix durant els primers anys elementals i és molt poc comú quan el nen arriba a l'escola mitjana. En els adolescents i els adults, la por als monstres és una fòbia poc freqüent, però potencialment vital .
Teràbobia en nens petits
Les pors són una part normal i saludable del desenvolupament de la infància.
Ajuden els nens a aprendre a tenir sentit del món que els envolta i desenvolupar habilitats de suport per durar tota la vida. Per aquest motiu, les fòbies no són generalment diagnosticades en nens menors de 18 anys, llevat que durin més de sis mesos.
Desencadenadores
En els nens, la por als monstres sovint pren una forma inespecífica. Més que no pas temer a Frankenstein, Dracula o Godzilla, el nen té por que "un monstre" viu sota el seu llit o al seu armari. No obstant això, demanar-li al nen que dibuixi una imatge del monstre pot proporcionar pistes a un activador ambiental. Alguns dibuixos s'assemblen a un personatge de dibuixos animats de televisió, un segrestador que va aparèixer a la nit, o fins i tot un veí als quals es refereixen els nens del barri com "esgarrifós". En aquests casos, limitar l'exposició del nen pot ajudar a disminuir la por.
Tractament en nens
- Alguns pares utilitzen "spray monstre" per ajudar els seus nens a combatre aquesta por. Penseu en la possibilitat d'utilitzar una ampolla d'esprai, buida, parcialment plena d'aigua de color o un spray d'aromateràpia, en un ritual nocturn. Ruixeu l'armari, sota el llit i en qualsevol altre lloc on el vostre fill cregui que el monstre podria estar amagat. Assegureu-vos de no utilitzar res que pugui ser perjudicial per al nen o perjudicar els teixits o pintar.
- Fomenteu les rutines relaxants de dormir per calmar els nervis del nen. Un bany calent, un got d'aigua i una història d'anar a dormir fomenten la relaxació i un ambient tranquil per a dormir. Si el nen té por de la foscor, consideri proporcionar una llum nocturna. Dormir amb la mascota de la família també pot proporcionar una sensació de protecció.
- Recompensa del comportament "valent". Alguns nens prosperen per cridar l'atenció dels seus temors, així que tornin a centrar la vostra atenció. Proporcioneu un breu "xec de monstres" (i ritual de polvorització, si ho desitja) i després deixa l'habitació. Utilitzeu adhesius o altres marcadors per fer un seguiment de les nits que el nen es queda al llit tota la nit sense trucar-li a la seva habitació. Quan s'hagi recollit un adhesiu d'una setmana, permetre que el nen els comerciï amb un deleite preferit, com ara un viatge al parc o un lot de galetes.
- Mai riure de la por del nen, utilitzar la por com una amenaça per dissuadir el mal comportament o menysprearlo per tenir la por. Mostrar respecte i sensibilitat pels seus sentiments i tranquil·litzar-la perquè tot estigui bé.
Teràbobia en adolescents i adults
En els nens i adults majors, la por als monstres sol prendre una forma més específica. Les pel·lícules de terror són responsables de moltes pors de curta durada, especialment si es miraven just abans d'anar a dormir. Aquests temors solen persistir durant poques nits i sovint es relaxen dormint amb llum i perseguint distraccions lleus, com veure televisió lleugera i còmica. Si la por dura més d'unes nits, pot ser un signe d'una veritable fòbia.
Una fòbia monstre més persistent pot estar arrelada en els temors religiosos o culturals.
La por es pot generalitzar o pot ser d'un tipus específic de criatura, com ara vampirs, zombies o fantasmes . La por a la bruixeria de vegades es relaciona amb la por dels monstres. Aquestes fòbies sovint es basen en una barreja de supersticions, llegendes urbanes i ensenyaments religiosos.
Per a moltes persones, el coneixement és poder. L'estudi dels mites antics i moderns sobre els monstres temuts, en particular la ciència darrere de les llegendes, sovint és suficient per frenar els temors més lleus. Per a fòbies més intenses, és possible que es requereixi assistència professional.
Una fòbia monstre no tractada podria empitjorar amb el pas del temps. L'aïllament social és una possibilitat, en particular per als adolescents, els amics de la qual poden veure la por com un babyish o ridícul.
Molts adolescents prosperen en sortides de llegendes, en què surten a un grup per fer front a llegendes urbanes properes; Les maratons de pel·lícules de terror són un element bàsic de la vida nocturna adolescent. Els nens que tenen por de participar corren el risc de burlar-se i rebutjar.
Tractament per a adults i adolescents
Afortunadament, com totes les fòbies, la fòbia monstruosa respon bé a una varietat de tractaments. Com que sovint es basen en altres pors, és important decidir els objectius principals de la teràpia . Creus que pots ser ferit per un monstre? Et preocupa les entitats del mal? Simplement voleu poder gaudir de pel·lícules de terror i d' esdeveniments de Halloween amb els vostres amics? Et preocupa que el teu fill pugui recollir els teus temors?
Les respostes a aquestes i altres preguntes ajudaran a dirigir la vostra elecció de tractament. Per exemple, si la por dels monstres està arrelat en les vostres creences religioses o espirituals, el vostre terapeuta podria suggerir consell espiritual amb el vostre líder religiós en lloc de, o a més de, tècniques terapèutiques tradicionals.
Fonts:
Els nens i les temors a dormir. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears- and- nightmares
Pregunteu al doctor Sears: Mashing Monster Fears. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
Associació Psiquiàtrica Americana. (1994). Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (4a edició) . Washington, DC: Autor.