Les causes psicosocials del trastorn d'ansietat social (SAD) inclouen factors en el medi ambient que influeixen a mesura que creix. Si un dels vostres pares té trastorns d'ansietat social (SAD), és més probable que desenvolupeu el trastorn.
¿És així perquè comparteixes una estructura genètica similar o és perquè has estat criat d'una manera particular?
La resposta és que probablement és una combinació dels dos.
A més de rebre els gens dels vostres pares, també aprèn del seu comportament i del que li diuen (verbalment i no verbalment) sobre situacions socials.
Factors ambientals
Els psicòlegs han desenvolupat teories sobre com els nens poden esdevenir socials ansiosos a través de l'aprenentatge.
En particular, hi ha tres maneres que els nens aprenguin a esdevenir socialment ansiosos del seu entorn:
- Condicionament directe: t'oblides de les teves línies a la classe? Van fer que els altres nens es burlen de vosaltres o hagin estat víctimes de burlar o intimidar constantment? Tot i que no és un desencadenador necessari, passar per un succés traumàtic primerenc pot tenir un impacte en el desenvolupament de l'ansietat social, alguns anys més tard.
- Aprenentatge observacional: si no va experimentar un esdeveniment traumàtic vostè mateix, vau veure una altra persona en una situació social traumàtica? Per a aquells que ja són vulnerables al trastorn, això pot tenir el mateix impacte que passar per la situació de primera mà.
- Transferència d'informació: els pares temibles i socialment ansiosos transmeten informació verbal i no verbal als seus fills sobre els perills de les situacions socials. Si la vostra mare es preocupa molt del que la gent pensa d'ella, és probable que hàgiu desenvolupat alguna d'aquesta mateixa ansietat.
La vostra educació també pot afectar la probabilitat que desenvolupi SAD. És més probable que desenvolupi el trastorn si:
- Com a nen, no es va exposar a situacions socials suficients i no se'ls va permetre desenvolupar habilitats socials adequades.
- Un o els dos pares eren rebutjadors, controladors, crítics o sobreprotectors . Els nens que no formen una relació adequada amb el seu cuidador primari tenen un major risc perquè no es poden calmar i calmar quan es troben en situacions estressants.
Factors psicològics
A més dels activadors mediambientals de la SAD, estan treballant factors psicològics. Si teniu SAD, sovint se us dirà que no sou "prou bo" en situacions socials.
Molt sovint hi haurà un comentari executiu que passarà per la ment quan es troba en situacions socials temudes. Aquesta negativa auto-conversa es basa en una cosa que es coneix com una creença bàsica negativa .
En el cas de l'ansietat social, les creences fonamentals negatives són creences negatives llargues que té sobre la seva insuficiència en situacions socials. Aquestes creences s'activen quan es troba en una situació que percebeu com a amenaçant.
Les seves creences fonamentals fan que experimenti els símptomes cognitius de l'ADN, com ara pensaments negatius, tendència a veure només les vostres deficiències i una obsessió per controlar els vostres propis símptomes d'ansietat.
En una nota positiva, perquè el SAD no està totalment determinat per la vostra genètica , és possible "desaprendre" alguns dels patrons de comportament i pensament negatius que heu desenvolupat. L'efectivitat de la teràpia cognitiva-conductual (TCC) es basa principalment en la idea que els factors psicològics són en part culpables del manteniment del trastorn.
> Font:
Hales RE, & Yudofsky SC (eds.). Llibre de text psiquiàtric nord-americà de psiquiatria clínica. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.