L'amor és la màxima prioritat quan es pensa a entrar en una relació compromesa a llarg termini. De fet, el 88 per cent dels nord-americans informa que l'amor és la raó més important per considerar casar-se. Volem sentir-nos estimats i estar enamorats de la nostra parella.
Les relacions s'enfronten amb més pressió que mai. A més de l'estrès de llarga data de coses com finances, transicions de vida i dinàmiques familiars, les parelles també s'enfronten a reptes de vinculació emocional i mantenir la intimitat amb vida.
Busquem als nostres socis per a la comoditat, la tranquil·litat i la proximitat i se senten dolents quan no estem experimentant aquest tipus de connexió en la nostra relació. Els socis poden trobar-se atrapats en patrons de desconnexió poc saludables i, amb el temps, començar a pensar que ja no estan destinats a estar junts.
Separació abans del divorci
L'Associació Americana de Psicologia (APA) estima que la taxa de divorcis s'ha mantingut constant, entre un 40 i un 50 per cent per a parelles als Estats Units. Alguns informes estan començant a demostrar que la tendència del divorci pot estar en la disminució, que podria atribuir-se a factors com:
- Persones que esperen fins que siguin majors per casar-se
- Parelles que opten per conviure en lloc de casar-se
- Increment de les parelles que participen en l'assessorament junts
A mesura que la parella troba la seva relació està en perill, poden arribar a suposar que les coses han acabat i que no es poden curar ni reparar. No obstant això, pot ser que sigui raonable i beneficiós que les parelles considerin la separació mentre discuteixen quin pas a prendre al costat del seu matrimoni.
Decidint en una separació de prova
La separació de prova pot ser una opció per a les parelles que estan lluitant en la seva relació, però no està segur si el divorci és el proper pas a seguir. Quan els socis no es porten bé, poden optar per viure a llocs separats, ja que intenten fer front als reptes que experimenten dins i dins de la relació.
Algunes persones consideren que la separació de judicis és un moviment de "un peu fora de la porta" i un pas per divorciar o el final final de la relació. Cada parella és diferent i hi ha diversos motius per entrar en una separació de prova. El divorci no és inevitable per a aquestes parelles. De fet, l'assessorament de relacions pot ser de benefici significatiu durant aquest temps quan els socis viuen separats i poden ser una mica eliminats dels patrons no saludables que van experimentar els uns amb els altres mentre vivien junts.
Pregunteu al vostre soci per obtenir assessorament mentre està separat
Podeu preguntar-se si hi ha algun bon moment per apropar-se a la vostra parella sobre l'assessorament per veure si ell o ella us acompanyarà. La realitat és, el millor moment és preguntar quan creieu que l'assessorament podria ajudar a la vostra relació. Quan estigueu separat, tot i així, creieu que l'assessorament de parella pot beneficiar la vostra relació, la recompensa de demanar-li a la vostra parella que participi en l'assessorament pot superar el risc.
Llavors, com preguntar-li a la seva parella? Tingueu en compte que amb més freqüència és la por que impedeixi que la gent entri al procés d'assessorament. Vostè o la seva parella poden tenir por a experimentar més dolor emocional en el procés o possiblement ser percebut com el "dolent" o el "trencat". Preneu-vos el temps per reflexionar sobre els vostres propis temors sobre el procés d'assessorament i el que la vostra parella té por de començar.
Permetre que tots dos parlin obertament sobre les preocupacions i, si és possible, feu un esforç per investigar els consellers junts per trobar algú que ambdós us sentiu còmode.
Trobeu el vostre conseller
Hi ha molts consellers i altres professionals clínics que afirmen que treballen amb parelles però que no estan capacitats adequadament en aquest treball especialitzat, per la qual cosa serà útil fer una mica de recerca abans de seleccionar un conseller per a la vostra situació única. Un factor principal a considerar és la formació del conseller específicament relacionada amb l'assessorament matrimonial i de relació. Voldràs saber que el conseller que triïs podrà comprendre l'estat delicat de la relació, alhora que et pot ajudar a calmar i navegar a les aigües de la curació i la reparació de relacions.
No tingueu por de contactar-vos amb alguns consellers diferents de la vostra zona i fer-vos preguntes sobre els serveis que ofereixen. Quan es parli amb un conseller, les preguntes que vulgueu demanar són:
- Quina és la vostra formació en l'assessorament relacionat?
- Quant de temps ha estat treballant amb les parelles?
- Treballes exclusivament amb matrimonis i relacions?
- Et sents còmode de treballar amb parelles que estan separades?
- Què podem esperar quan comencem a aconsellar?
Prendre temps per preguntar a un assessor preguntes com aquestes poden permetre comprendre millor la seva formació especialitzada, la seva experiència en el treball amb parelles i la seva capacitat per ajudar-lo i la seva parella durant aquest temps desafiant.
El que l'assessorament pot oferir
L'especialista en matrimoni, Dana Vince, MA, LPC / MHSP, suggereix que hi ha molts beneficis que una parella pot experimentar en l'assessorament mentre està separat. Igual que en les parelles que encara viuen junts, comparteix: "L'assessorament us pot ajudar a comprendre els patrons que van donar lloc a aquest lloc, a obtenir més claredat i créixer de l'experiència perquè els patrons anteriors no es repeteixin".
La Sra. Vince afirma que per a parelles d'alt conflicte, en particular, la separació pot ajudar a desescalar el conflicte, permetent que l'assessorament de la relació serveixi com un espai segur per començar a processar el que està passant en la seva dinàmica. Comparteix: "L'assessorament també pot ajudar a portar claredat i pau a la presa de decisions difícils sobre la relació".
Si vostè i la seva parella estan actualment separats, l'assessorament sobre relacions pot oferir-vos alguns dels següents:
- Espai per desescalar el conflicte existent
- És hora de comprendre què podria haver provocat la desconnexió
- Espai segur per veure i sentir com el conflicte afecta cada soci
- Orientació de confiança per navegar per la presa de decisions difícils sobre la relació
- Espai per processar emocions desafiants al voltant dels passos a seguir
- Crea un sentit d'esperança per a la reconnexió
- Assistència professional per curar i reparar la relació
- Orientació per gestionar una transició suau a la llar
- Ajudar a que les parelles reconciliades continuïn creant una relació sòlida i sana
Una paraula de
Les parelles que estan separades o que s'aproximen a un lloc de separació, sens dubte, estan en perill. És probable que les emocions de cada soci siguin altes, mentre que les esperances de canvi i millora baixen. L'assessorament per a parelles us pot oferir a vostè ia la vostra parella l'espai i el temps adequats necessaris per determinar quins són els passos a seguir en la vostra relació. La curació i la reparació poden ser una opció amb l'ajuda d'un conseller matrimonial format.