Milloreu el vostre funcionament mental durant la reproducció de jocs
Des de Sudoku fins a jocs de mà, les persones tant joves com grans han estat buscant maneres de millorar el seu funcionament mental i prevenir l'envelliment cerebral. Mentre esteu jugant aquests jocs, realment s'està millorant la vostra funció cognitiva.
Aquesta formació pot ajudar a millorar la vostra memòria, el temps de resposta i les habilitats lògiques, donant-li a la vostra ment l'exercici que necessita. Anem a explorar els llocs web i jocs principals que poden mantenir-vos afilat i millorar la vostra capacitat mental.
1 - Brain Age 2 per a Nintendo DS
Brain Age 2 és un sistema d'entrenament cerebral i fitness mental per al sistema Nintendo DS. Exposa una gran quantitat de jocs per millorar la concentració, la memòria, el càlcul i altres habilitats cerebrals. Utilitzeu Brain Age 2 per mantenir el cervell fort cada dia i fer un seguiment del vostre progrés. És divertit, portàtil i desafiant.
Si teniu un Nintendo 3DS, Brain Age: Concentration Training està disponible.
Més
2 - Lumositat
Lumosity és un dels llocs web de capacitació cerebral i fitness mental més desenvolupats. Podeu registrar-vos per un compte gratuït: ofereix tres jocs per dia o bé seleccioneu el servei de subscripció. De qualsevol manera, podeu fer un seguiment dels resultats i la millora.
Amb Lumosity, et trobaràs desafiant el teu cervell i aconseguint millors resultats en el teu camí. El més important és que es tracta de divertits entrenaments cerebrals i jocs de fitness mental, proves i activitats recolzades per la ciència.
No només podeu utilitzar el lloc web, hi ha aplicacions disponibles per a iOS i Android, de manera que podeu entrenar-vos on sigueu.
Més
3 - Neurona feliç
Happy Neuron és un lloc web amb jocs i activitats dividits en cinc àrees crítiques del cervell: memòria, atenció, idioma, funcions executives i visuals / espacials. Igual que Lumosity, personalitza la formació per adaptar-se a tu, segueix el teu progrés i els jocs es basen en la investigació científica.
L'ús del lloc web ve amb una quota mensual de subscripció. No obstant això, Happy Neuron també ofereix una oferta gratuïta de prova perquè pugueu veure si us agrada l'enfocament.
Més
4 - El meu entrenador del cervell
My Brain Trainer afirma ser un "gimnàs cerebral" en línia. És similar en format a Lumosity i Happy Neuron, encara que una subscripció de tres mesos costa el mateix que un mes en els altres serveis. La subscripció anual és un tracte encara millor. Definitivament val la pena revisar si teniu un pressupost més ajustat. També pots provar un repte gratis.
Aquest lloc web està ple de jocs, trencaclosques i altres desafiaments dissenyats per millorar el vostre estat de salut mental. El lloc web recomana 10 minuts de formació cerebral dues vegades al dia per obtenir els millors efectes. També té un programa bàsic de formació que pretén millorar la vostra velocitat mental.
Més
5 - Mots encreuats
Les mots encreuats són un entrenador del cervell clàssic, accedint no només al llenguatge verbal, sinó a la memòria de moltes dimensions del coneixement. El millor de tot és que hi ha moltes maneres de fer un encreuat, tant en línia com fora.
Una manera clàssica de fer mots encreuats és recollir un diari o comprar un llibre de mots encreuats. Els llibres són agradables perquè sempre estan amb vosaltres i podeu comprar-ne un específicament adaptat al vostre nivell d'habilitat i interessos. Recordeu, però, que les mots encreuats poden ser difícils
També trobareu una llista interminable de mots encreuats gratuïts en línia. Molts llocs web de diaris els ofereixen i les mots encreuats són populars en molts llocs web de jocs gratuïts. El lloc web d'AARP també ofereix un encreuat diari gratuït i no ha de ser membre, només recorda visitar el lloc una vegada al dia per obtenir el màxim benefici.
Més
6 - Sudoku
Sudoku és un joc d'ubicacions molt addictiu que es basa en la memòria. Per completar un trencaclosques de Sudoku cal mirar cap endavant i seguir rastres de conseqüències: si col·loqueu un 6 en aquesta casella, aquest ha de ser un 8 i aquest un 4, etc. Aquesta "planificació" ajuda a millorar la memòria a curt termini i concentració
Igual que les mots encreuats, Sudoku és un joc popular del cervell que pots jugar en línia o en paper. Els llibres estan disponibles a moltes botigues i diversos llocs web ofereixen jocs de Sudoku gratuïts, fins i tot podeu trobar aplicacions per al vostre telèfon o tauleta.
També com a mots encreuats, Sudoku està disponible en diversos graus de dificultat. Quan comencis, jugueu als jocs senzills fins que aprengui les regles. I, si esteu jugant en paper, utilitzeu un llapis. Probablement esborrarà moltes coses.
Més
7 - Braingle
En reclamar tenir la col·lecció més gran del món de les teasers cerebrals, aquest lloc web gratuït proporciona més de 10.000 trencaclosques, jocs i altres entusiastes del cervell, així com una comunitat en línia d'aficionats. Fins i tot podeu crear els vostres propis trencaclosques per donar-li un super entrenament al cervell.
Més
8 - Queendom
Queendom és un lloc web totalment addictiu i gratuït que compta amb milers de proves de personalitat i enquestes. Queendom també disposa d'una àmplia col · lecció de "eines cerebrals", incloent-hi els trets de la ment, els concursos de trivia i les proves d'aptitud, perquè pugui fer exercici i provar el cervell.
Més