En termes de salut mental, una crisi no es refereix necessàriament a una situació o esdeveniment traumàtic, sinó a la reacció d'una persona a un esdeveniment. Una persona pot estar profundament afectada per un esdeveniment mentre que una altra persona pateix pocs o nuls efectes nocius. La paraula xinesa per a la crisi presenta una excel·lent representació dels components d'una crisi. La paraula crisi en xinès es forma amb els personatges per al perill i l' oportunitat .
Una crisi presenta un obstacle, un trauma o una amenaça, però també ofereix una oportunitat per al creixement o la disminució.
Diferents definicions
Com defineixen la diferència els experts en crisi? Existeixen diverses aproximacions i definicions diferents. Molts es centren en com una persona tracta l'esdeveniment i no amb l'esdeveniment en si mateix.
- "Les persones estan en crisi quan s'enfronten a un obstacle per a objectius de vida importants, i un obstacle que, per un temps, és insuperable mitjançant l'ús de mètodes tradicionals de resolució de problemes" (Caplan, 1961).
- "... un malestar en equilibri davant el fracàs de l'enfocament tradicional de resolució de problemes que causa desorganització, desesperança, tristesa, confusió i pànic" (Lillibridge i Klukken, 1978).
- "... la crisi és una percepció o experiència d'un esdeveniment o situació com una dificultat intolerable que supera els recursos actuals i els mecanismes d'afrontament de la persona" (James i Gilliland, 2001).
Tipus
Sovint, pensem en una crisi com un sobtat desastre inesperat, com ara un accident de cotxe, un desastre natural o un altre esdeveniment cataclísmic. No obstant això, les crisis poden variar substancialment en tipus i gravetat.
Alguns tipus diferents de crisi inclouen:
Les crisis del desenvolupament es produeixen com a part del procés de creixement i desenvolupament a través de diversos períodes de vida.
De vegades, una crisi és una part previsible del cicle de vida, com ara les crisis descrites a les etapes del desenvolupament psicosocial d'Erikson .
Les crisis situacionals són sobtades i inesperades, com ara accidents i desastres naturals. Entrar en un accident de cotxe, experimentar una inundació o terratrèmol, o ser víctima d'un delicte són només uns quants tipus de crisis situacionals.
Les crisis existencials són conflictes interns relacionats amb coses com la finalitat de vida, la direcció i l'espiritualitat. Una crisi de la meitat de la vida és un exemple d'una crisi que sovint s'inclina en les preocupacions existencials.
Una crisi a vegades pot ser bastant evident, com una persona que perd la feina, es divorcia o està involucrat en algun tipus d'accident. En altres casos, una crisi personal pot ser menys evident, però pot conduir a canvis dramàtics en el comportament i l'estat d'ànim. L'Associació Americana de Psicologia suggereix que els signes comuns d'una crisi de salut mental inclouen canvis dramàtics en els hàbits del somni, canvis bruscos d'ànim, retirada de les activitats normals, disminució del rendiment escolar o laboral, negligència de la higiene personal i canvis de pes.
Ajudar a les persones a enfrontar-se a la crisi
El propòsit de l'assessorament en crisi és tractar l'estat actual de l'individu que s'enfronta a una crisi.
L'exposició crònica a l'estrès o al trauma pot causar una malaltia mental , per la qual cosa és important que els consellers de crisi tinguin les habilitats i el coneixement per ajudar els clients a afrontar els estressors actuals i el trauma. L'assessorament de crisi no està destinat a proporcionar psicoteràpia , sinó que ofereix una intervenció a curt termini per ajudar els clients a rebre assistència, suport, recursos i estabilització.
Referències:
Associació Psicològica Americana. (nd). Com ajudar en una crisi emocional. Obtingut de http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Prevenció de trastorns mentals en nens. Nova York: llibres bàsics.
James, KJ, i Gilliland, BE (2001) Estratègies d'intervenció en crisi. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Entrenament per a la intervenció en crisi. Tulsa, OK: Affective House.