Tots ens comparem amb els altres en el nostre món social, ja sigui comparant el nostre aspecte amb els de les celebritats que veiem als mitjans de comunicació o els nostres talents als dels nostres companys de feina. En psicologia , la teoria de la comparació social és una explicació d'aquesta tendència que hem de fer comparacions entre nosaltres i els altres.
Anem a veure de prop la manera com funciona la teoria de la comparació social i com la comparació que fem influeix en les visions que podem tenir de nosaltres mateixos.
Teoria de la comparació social Antecedents
La teoria de la comparació social va ser proposada el 1954 pel psicòleg Leon Festinger i va suggerir que les persones tenen un impuls innat per avaluar-se, sovint en comparació amb altres. La gent fa tot tipus de judicis sobre ells mateixos, i una de les maneres clau que fem és a través de la comparació social, o l'anàlisi de si mateix en relació amb els altres.
Per exemple, imagineu que un estudiant de secundària acaba d'inscriure a la classe de banda per aprendre a tocar el clarinet. A mesura que avalua les seves habilitats i progrés, compararà la seva actuació amb altres estudiants de la classe. Podria inicialment comparar les seves habilitats amb els altres membres de la secció de clarinet, destacant especialment els que són millors que ella i els que estan pitjors. També pot comparar les seves habilitats amb els estudiants que també tenen altres instruments.
Festinger creia que ens comprometem en aquest procés de comparació com una manera d'establir un punt de referència mitjançant el qual podem fer avaluacions precises de nosaltres mateixos.
Per exemple, un estudiant de música podria comparar-se amb l'estudiant estrella de la classe. Si troba que les seves habilitats no s'adapten als talents dels seus companys, es podria impulsar a aconseguir més i millorar les seves habilitats.
Com funciona el procés de comparació social?
El procés de comparació social implica que les persones es coneixen per mitjà de l'avaluació de les seves pròpies actituds , habilitats i creences en comparació amb altres.
En la majoria dels casos, intentem comparar-nos amb els del nostre grup d'iguals o amb qui som similars.
Hi ha dos tipus de comparació social:
- Comparació social ascendent : quan ens comparem amb els que creiem són millors que nosaltres. Aquestes comparacions a l'alça sovint se centren en el desig de millorar el nostre nivell de capacitat actual. Podríem comparar-nos amb algú millor i buscar formes que també podem aconseguir resultats similars.
- Comparació social a la baixa: quan ens comparem amb altres que estan pitjors que nosaltres mateixos. Aquestes comparacions a la baixa sovint se centren a fer-nos sentir millor sobre les nostres capacitats. Pot ser que no estiguem molt bé en alguna cosa, però almenys estem millor que una altra persona.
Exemples de Teoria Comparativa Social en Acció
Segons Festinger, la gent confia en aquestes comparacions amb altres persones per avaluar amb precisió les seves pròpies habilitats, habilitats, creences i actituds. En els casos en què les vostres comparacions no siguin efectives, podeu trobar-vos en situacions massa difícils o complexes per als vostres nivells d'habilitat actuals.
Per exemple, si es compara amb els vostres amics i considera que està bastant físicament ajustat, pot inscriure's en una marató creient que té la capacitat d'acabar sense cap problema.
Quan arribi el dia de la cursa, podríeu trobar-vos envoltat de gent molt més atlètica que tu i adonar-vos que la vostra valoració inicial de les vostres habilitats era massa optimista.
Quan podem, podem posar aquestes comparacions a la prova en entorns del món real.
Per exemple, si voleu avaluar la vostra habilitat com a jugador de bàsquet, podeu començar jugant un joc amb els vostres amics o fent tirs lliures de tir. Una vegada que tingueu una bona comprensió del que és capaç, podeu començar a comparar el vostre rendiment amb altres persones que coneixeu. De seguida, podeu pensar en un amic que juga a l'equip de bàsquet de la seva escola.
Aquest és un exemple de comparació social ascendent.
En comparació amb ell, el vostre rendiment no és tan hàbil, però podeu sentir que, eventualment, podeu aconseguir habilitats similars amb una mica de pràctica. En aquest cas, la comparació social ascendent us pot fer sentir millor amb la vostra habilitat i més motivada per millorar-la.
A continuació, podeu comparar les vostres habilitats amb un amic que no podria fer una cistella per salvar la vida. En comparació, el vostre rendiment és molt millor. Aquest és un exemple de comparació social a la baixa. En aquest cas, l'observació de les pobres habilitats del vostre amic us fa sentir encara millor amb les vostres pròpies capacitats.
Pensaments finals
Com podeu veure, la comparació social juga un paper en els judicis que la gent fa sobre ells mateixos, però també en la manera com la gent es comporta. Algunes comparacions poden fer que se senti inadequat i sigui menys probable que persegueixi un objectiu, mentre que altres us donen confiança i ajuden a augmentar la vostra autoestima . A mesura que es compara amb els altres, consideri com la comparació social ascendent i descendent pot influir en les vostres pròpies creences , la confiança, la motivació i l'actitud, i cal tenir en compte els sentiments negatius que poden sorgir com a conseqüència d'aquest procés.