Distingiu la tristor de la depressió amb aquests consells
Vostè pot estar preocupat per la reacció dels seus fills a la mort d'un pare i la possibilitat que la seva pena provoqui depressió. Tot i que no hi ha cap manera de predir com reaccionarà el vostre fill o de com aquesta pèrdua l'afectarà, algunes circumstàncies poden augmentar la probabilitat que un nen experimenti depressió després que un pare mori.
Els pares i els familiars que sobreviuen poden prendre mesures per garantir que el seu fill rep el suport o el tractament que necessita per curar.
Ajudar-se a ajudar al vostre fill
La forma en què tu i altres cuidadors reaccionin davant la mort afectaran la reacció del teu fill. Com a pare o cuidador, haureu d'enfrontar-vos a la vostra pròpia pena per mitjà de suport o assessorament extern per al benefici de tota la família. Obtenir el suport que necessiteu mostrarà al seu fill que la curació és important.
Els pares i els cuidadors que expressen i discuteixen els seus sentiments probablement tinguin fills que facin el mateix, mentre que les famílies que amaguen les seves emocions poden estar ensenyant a un nen a avergonyir-se dels seus sentiments. Mantenir els sentiments a l'interior és un comportament comú que es troba entre les persones deprimides.
Expliqueu a les persones importants en la vida del vostre fill
Els esforços de curació col·laborativa proporcionaran al vostre fill el suport extra i l'amor que necessita durant aquest difícil moment. Els pares del pediatre, els professors i els pares dels fills necessiten saber sobre la mort del pare. Arribar a aquells que tinguin contacte diari amb el seu fill augmentaran el suport disponible.
Feu una cita amb el pediatre del vostre fill per parlar sobre com està fent front.
Suport al seu fill
El dolor és un procés normal i, en general, no requereix medicaments ni teràpia. No obstant això, potser inicialment necessiti dedicar més temps al seu fill i assegurar-li que no sortirà.
Parlar amb el vostre fill en un nivell adequat per l'edat i fer preguntes més favorables proporciona un entorn de suport.
Explicar què esperar al funeral i deixar que el seu fill decideixi si vol assistir pot alleujar algunes de les seves ansietats.
Factors que poden contribuir a la depressió
Tot i que la pèrdua d'un pare o cuidador és traumàtica per a qualsevol nen, la probabilitat que això passi a la depressió depèn de quatre factors, segons un informe del Journal of American Psychiatry .
Els investigadors van trobar que nens amb pares morts per suïcidi o un accident tenien un risc més alt per la depressió que els nens els pares van morir després de desenvolupar una malaltia sobtada i natural. A més, van trobar que els nens en les següents situacions eren més propensos a experimentar depressió en dos anys de la pèrdua en comparació amb els seus companys:
- Malaltia mental anterior a la salut, com la depressió
- Sentir-se responsable de la mort del pare
- Va perdre una mare
Tot i que aquests resultats suggereixen que certes circumstàncies que afecten la mort d'un pare poden augmentar la probabilitat de depressió en alguns nens, és important comprendre que no tots els nens en aquestes circumstàncies es deprimiran com a resultat.
Quan és més que tristesa
És normal que un nen se senti trist o espantat quan un pare mori. Però si la seva tristor o la seva por continua durant un període de temps prolongat, s'agreugen o interfereixen significativament amb el seu funcionament, és important que consulteu el metge del vostre fill per avaluar-lo.
Busqueu atenció immediata si el vostre fill té pensaments de suïcidi o danys personals.
La identificació primerenca i el tractament de la depressió en nens són importants, ja que hi ha possibilitats de conseqüències a curt i llarg termini com ara una baixa autoestima, abús de substàncies i pensaments i comportaments suïcides.
Els nens que estan deprimits poden sentir-se desesperats, culpables, enutjats o incompresos; tenir canvis en els hàbits i l'apetit de dormir; retirar-se de la família, amics i aficions que solien gaudir; mostren una caiguda significativa del rendiment escolar; evitar activitats escolars o socials; té vagues inexplicacions de queixes físiques, com un mal de cap o mal de cap; i tenen dificultats per concentrar-se i prendre decisions.
No podeu evitar la pèrdua del vostre fill, però podeu recolzar-la en aquest moment difícil deixant-la afligir i creant un entorn segur i afectuós. Part d'aquest suport és reconèixer quan el vostre fill s'ha deprimit i buscar tractament per ajudar-lo a curar.
Fonts:
Associació Psiquiàtrica Americana. Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals, 4a edició, revisió del text. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "La incidència i el curs de depressió en els joves afligits 21 mesos després de la pèrdua d'un pare al suïcidi, accident o mort natural repentina . " American Journal of Psychiatry July 2009 166 (7): 786-794.
Reacció infantil a la mort. Acadèmia Americana de Pediatria. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Els sentiments necessiten comprovar massa. Acadèmia Americana de Pediatria.
Com viuen els nens i adolescents la depressió ?. Institut Nacional de Salut Mental. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml