Començar un nou semestre a l'escola pot ser estressant i aclaparador a vegades, però hi ha alguns passos que podeu fer per assegurar-vos que obtingueu un bon començament i que gaudiu d'un exitós curs escolar. Afortunadament, aquests passos no han de ser difícils ni de temps. Simplement, ajustant els hàbits existents, podeu minimitzar la ansietat escolar mentre millora el vostre rendiment a totes les vostres classes.
1. Comença a preparar-se primerencament
Assegureu-vos que estigueu plenament preparat abans de qualsevol classe, assignació o examen. Creeu un pla d'acció senzill per ajudar-vos a determinar el que heu de fer per estar preparat. Usant qualsevol mètode d'organització que funcioni millor per a vostè, escriviu qualsevol data de cessió, paper o exàmens. Tingueu en compte els passos necessaris per dur a terme cada tasca amb èxit, com ara la recerca, l'esbós, l'escriptura i l'estudi. A continuació, programeu aquestes tasques al vostre pla organitzatiu. En anotar aquests passos essencials, vostè serà més capaç de fer un seguiment de les coses que necessita per dur a terme.
2. Trobar maneres de combatre la dilació
Posar-lo a punt fins a l'últim moment pot fer malbé el rendiment, les qualificacions, l'aprenentatge i la salut de l'aula. Tot i que pot ser temptador deixar de banda les tasques que semblen avorrites o desalentadores, la postergació només us crearà més treball per la carretera. Eviteu l'estrès i la frustració d'última hora, trobant maneres de lluitar contra la necessitat de retardar.
Una de les solucions és intentar trencar les assignacions en trossos més manejables. En abordar només una petita part d'una tasca cada dia, podeu completar les tasques amb èxit a temps.
3. Reevalueu els vostres hàbits d'estudi
A mesura que comença un nou semestre, comença amb una mirada seriosa sobre com aprèn i estudia per a cada classe.
Tot i que els vostres hàbits d'estudi actuals poden ser eficaços, sempre hi ha consells i trucs nous que podeu incorporar a la vostra rutina per augmentar l'eficiència i l'eficàcia del temps d'estudi.
Les estratègies que utilitzeu per estudiar també poden variar depenent de les demandes de cada classe que feu. Per exemple, una classe d'estadística pot requerir assaig i memorització més intensiva de problemes i fórmules, mentre que un curs de psicologia social pot requerir més lectures i discussions grupals.
Una altra part important de l'anàlisi dels seus hàbits d'estudi inclou aprendre més sobre el vostre estil d'aprenentatge únic. El vostre estil d'aprenentatge us pot ajudar a descobrir quins mètodes us ajudaran a aprendre millor. Per exemple, si aprèn millor escoltant informació, considereu descarregar i escoltar podcasts de psicologia . Si aprèn millor veient i llegint informació, reviseu les vostres lectures de cursos, notes i guies d'estudi de psicologia.
4. Realitzeu les lectures obligatòries primerenca
Els professors universitaris generalment demanen als estudiants que llegeixin els capítols assignats abans d'arribar a classe. Malauradament, els estudiants sovint esperen fins al final de la setmana determinada per fer les lectures, o pitjor, tracten de llegir tot el material només uns dies abans d'un examen.
Obtenir el màxim benefici fora del curs de les conferències i discussions sempre anant a classe preparada.
Llegeix els capítols assignats abans d'assistir a les teves classes per tal d'introduir els conceptes. Durant la classe, feu preguntes sobre el material a la lectura que no estava del tot clar. Participa en debats per ampliar la comprensió del tema i desenvolupar connexions més riques amb la informació.
5. Apreneu a escriure documents de psicologia
La capacitat d'escriure bé i comunicar-se eficaçment és important per a l'èxit en les classes de psicologia. A partir d' informes de laboratori per a articles de crítica , s'espera que planifiqueu, investigueu i escriviu en una gran varietat de temes. Molts tipus de documents de psicologia segueixen un format específic, de manera que aprendre aquesta informació ara pot fer que la redacció dels documents sigui més fàcil per la carretera.
Redactar documents per a cursos de psicologia és molt similar a escriure documents en altres assignatures. Igual que altres tipus d'escriptura, els documents de psicologia haurien d'estar ben organitzats i comunicar clarament el vostre missatge als lectors. Comenceu per trobar un tema interessant per al vostre treball de psicologia i, després, feu algun temps investigant el vostre tema fent servir revistes de psicologia a la vostra biblioteca universitària. Mentre escriviu el vostre paper, assegureu-vos d'utilitzar el format APA adequat.