Si voleu que els salutacions de la gent es destaquin, consideri oferir-los de manera única. Es reconeixeran els compliments lliurats de maneres inusuals i es mostrarà la possibilitat de pensar creativament. Això pot ser especialment important si viu amb un trastorn d'ansietat social (SAD), ja que pot ser que falti les seves habilitats socials.
1. Trieu paraules úniques
La gent tendeix a fer ús excessiu de les mateixes paraules brutes al donar elogis.
Permeti que el missatge es destaqui triant paraules úniques que no escolti cada dia. Alguns exemples poden incloure que el vostre marit es veu "dapper" o la vostra noia és un atleta "fenomenal". Simplement assegureu-vos que les vostres paraules siguin autèntiques: en cas contrari, el vostre complement pot resultar superior i no sincera.
2. Utilitzeu paraules d'una llengua diferent
Què podria ser més divertit que aprendre unes paraules en un nou idioma perquè pugui utilitzar-les per obtenir un complement? Els adjectius d'altres idiomes són particularment útils. Per exemple, "guapo" significa guapo en espanyol. Si la persona que parla té una llengua materna diferent de l'anglès, triar un complement en aquest idioma us guiarà molts punts, tant per l'originalitat com per la consideració. Finalment, si una llengua estrangera sembla desil·lusionadora, què tal a la llengua de signes? Trobeu un tutorial de vídeo a YouTube i, a continuació, compartiu el que heu après amb amics i familiars perquè entenguin el que esteu fent.
3. Personalitzeu els vostres compliments
Adapteu el compliment a l'individu, utilitzant acudits interns que només comprendran els dos. Per exemple, una vegada que heu après les maniobres de llenguatge de signes, utilitzeu-les per donar elogis als membres de la família que només comprendran. Es sentiran especial sabent que els felicitacions estan pensats per a ells.
4. Feu una comparació de famosos
Si teniu una celebritat favorita, considereu dir-vos que és molt més atractiu que aquella persona. Per exemple, digue-li al seu marit que "és millor que Tom Cruise" o "més divertit que Adam Sandler". En aquestes situacions, està bé estirar la veritat una mica: el vostre xicot encara apreciarà conèixer les qualitats que li resulta atractiu.
5. Donar un Comp escrit
No tothom se sent còmode compartir elogis personalment-especialment aquells que pateixen ansietat social. No senti que no pugui compartir elogis si està massa nerviós. En lloc d'això, tingueu-vos el temps d'enviar una nota manuscrita (de manera oportuna) a la persona que vulgueu complementar. Escriviu una nota a la vostra tia dient-li quant gaudiu de la vostra última visita. Envieu un correu electrònic a un company de feina que lloa una feina ben feta a l'oficina. Envieu una targeta donant les gràcies a una persona que us va donar un regal. Els compliments que s'ofereixen per escrit tenen tant impacte i moltes vegades més.
6. Compliment amb els teus ulls
Una mirada llarga és una forma oculta de compliment. Aquests tipus d'estels funcionen millor si estàs fora d'una cita. En essència, vostè està comunicant la idea que no pot treure els ulls de l'altra persona.
Assegureu-vos que només feu servir el tipus d'obsequis d'allò més a prop, com ara quan us trobeu amb algú que ja coneixeu.
7. Compliment per text
Es pot complementar per text? Sí, per suposat. Només els mantingueu bastant curts i eviteu que l'ús del text parli. Tingueu en compte que no tothom verifica el telèfon amb regularitat, així que no us sentiu malament si no rep una resposta immediatament. Recordeu la regla d'or dels elogis: no se'ls dóna per rebre res a canvi, només per fer que l'altra persona se senti bé.
8. Compliments preparats
Tens una sequera d'elogis a la teva llar? Feu que sigui més fàcil per a tothom que tingui alleugeriments preparats perquè la gent agafi i comparteixi.
Creeu una fulla que es pugui imprimir amb elogis que podeu compartir. O bé, crea un joc de felicitació, amb idees com "You are amazing", "You are inspiring", o "You are wonderful". Personalitzeu-los per a la vostra família i tindreu un temps divertit compartint elogis que heu ideat junts.
9. Tecnologia per Compliments
Fins i tot hi ha aplicacions per donar elogis. L'aplicació "Kindr" us permet compartir elogis amb altres usuaris de l'aplicació. O bé, podeu provar d'compartir elogis als llocs de les xarxes socials. Si publiques un complement a la paret d'un amic de Facebook, tots els seus amics ho veuran, donant-li molt més pes.
10. Pregunteu a algú per obtenir ajuda com a complement
Una de les maneres més fàcils i més impactants d'oferir un elogi és preguntar-li a algú que us ajudi a fer alguna cosa. En essència, vostè està dient a la persona que valora les seves habilitats i habilitats, sense haver de dir-los directament. Demana una opinió, ajuda amb la tecnologia o consells sobre una situació preocupant. L'altra persona serà halagada que pensaves preguntar-li.
Una paraula de
Si vostè viu amb un trastorn d'ansietat social, és possible que sigui difícil oferir compliments. Comenceu petits donant un compliment senzill a algú que coneixeu bé. Tracta el teu camí cap amunt cap a tipus d'elogis més desafiadors. Amb el temps, trobareu que l'acte de donar elogis creix més fàcil i més natural.
Fonts:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Discapacitat visuocortical indebida d'aprenentatge d'estímuls condicionats socialment en ansietat social. Soc Cogn afecta els neurociències . 2015; 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et al. Condició condicional elevada de la por davant d'estímuls no condicionats socialment rellevants en el trastorn d'ansietat social. Am J Psiquiatria . 2008; 165 (1): 124-132.
Psicologia Avui. 9 tipus de compliments i per què treballen (o no).
Psicologia Avui. L'art del compliment.
Universitat de Minnesota. Compliments americans.