Vostè pot preguntar-se si el rodatge dels seus propis cigarrets és una forma de reduir el consum de tabac i evitar els productes químics nocius que es troben en cigarrets regularment filtrats. Si bé hi pot haver lleugeres avantatges, no són una opció saludable.
Què són els seus propis cigarrets?
Cigarrets (RYO) són els cigarrets laminat a mà fets amb tabac solt. Altres noms per a cigarrets RYO inclouen rollies, roll-ups, cremades i rotllos.
Hi ha algunes maneres de fer cigarrets laminats a mà. Els fumadors poden utilitzar simplement papers de cigarrets i tabac solt a mà, rodar una cigarreta. Les màquines rodants també són una manera comuna de fer una cigarreta uniforme i més ben equipada. També estan disponibles tubs de cigarrets preformats, alguns amb filtres i alguns sense. Es pot omplir amb tabac solt i fumat.
Per què la gent fuma els seus propis cigarrets?
Aquests són motius comuns que es donen per fer els vostres propis cigarrets:
- Cost: una bossa de tabac enrotllable i papers de cigarrets és molt més barata que comprar marca o cigarrets genèrics.
- Per fumar menys: perquè fumar un cigar de llana és fer rodar-lo primer, els fumadors tendeixen a il·luminar-se amb menys freqüència que amb els cigarrets filtrats tradicionals.
- Imatge: Hi ha una percepció en alguns cercles que les persones que rodegen els seus propis cigarrets són nervioses i no tradicionals.
- Una creença inexacta que sigui més sana: la investigació ha demostrat que els cigarrets RYO són almenys tan arriscats per a la salut d'un fumador com els cigarrets regulars. Més sobre això a continuació.
Cigarrets RYO vs cigarrets comercials
Si bé és cert que els cigarrets RYO no contenen els molts milers de compostos químics que fan els cigarrets regulars, encara contenen additius i productes químics perillosos. Els fumadors de cigarrets RYO inhalen suficients toxines per preocupar-se.
Alguns dels pitjors inclouen:
- TSNAs : Les nitrosamines específiques del tabac (TSNA) són alguns dels carcinògens més potents del tabac i el fum del tabac. Els TSNA estan presents en tabac verd en petites quantitats, però és el processament i la curació del tabac que causa elevats nivells d'TSNA. Aquests romanen en tabac solt.
- Tar : Tar és el residu marró enganxós que taca el final d'un filtre de cigarrets i protegeix les superfícies on es produeix fum . També s'instal·la sobre un teixit delicat als pulmons i als tubs bronquials dels fumadors. Els fumadors solen inhalar més alquitre mentre fumen cigarrets RYO que amb cigarrets regulars, degut en part a la manca d'un filtre, però també perquè necessiten xuclar-los més per inhalar el fum.
- Nicotina : la nicotina és la substància addictiu dels cigarrets, però és possible que us sorprengueu d'entendre que és un verí potent que s'ha emprat en pesticides durant dècades.
- Monòxid de carboni : El monòxid de carboni (CO) és un producte tòxic de la combustió incompleta de combustibles que continguin carboni. Quan respira, CO interfereix amb la capacitat del cos de transportar oxigen. El fum de cigarrets pot contenir alts nivells de CO.
Els investigadors han estudiat TSNAs i hidrocarburs aromàtics policíclics a l'orina dels fumadors tradicionals de cigarrets i els fumadors RYO.
Aquests dos grups de productes químics són subproductes molt carcinògens del tabac i semblen estar presents en pràcticament les mateixes quantitats, independentment del tipus de cigar fumat.
Els científics i els metges creuen àmpliament que els riscos per a la salut d'un fumador són els mateixos, independentment de si vostè està fumant cigarrets produïts comercialment o si es produeix el seu ús.
Deborah Arnott, directora executiva de l'organització antidipatge nord-americana ASH, posa en perspectiva les diferències entre RYO i cigarrets regulars: "Una analogia útil que s'ha utilitzat és que discutir sobre la diferència entre els canvis i les rectes és com discutir si és més segur per saltar del pis 20 o 15 d'un edifici, de qualsevol manera, vas a colpejar el sòl i morir ".
Els riscos sanitaris associats amb cigarrets RYO
Les persones que fumen els cigarrets laminat a mà tenen un risc elevat de:
- Càncer de pulmó
- Càncer d'esòfag
- Càncer de boca, faringe i laringe
És difícil avaluar el risc global perquè cada cigarreta laminada a mà és única. La quantitat de tabac variarà a mesura que es fumi la cigarreta. Alguns fumadors van utilitzar tubs filtrats per al seu tabac RYO i alguns no.
És segur dir, però, que els cigarrets RYO no són res a prop d'una opció de fumar saludable (o més sana). Els cigarrets RYO posen en perill la salut de qualsevol persona que els fugi-o respira el fum de segona mà que produeixen, per això.
L'únic cigarret "segur" és un cigarret sense il·luminar.
Si encara estàs fumant, considereu deixar-ho més tard o no. Mai és més fàcil deixar de fumar més temps. Aprèn a deixar de fumar i fer-lo pal .
> Fonts:
> Edwards R. Roll seus cigarrets són menys naturals i almenys tan nocius com el tabac en fàbrica. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Una comparació de l'exposició a carcinògens entre fumadors de cigarretes originals i de fàbrica. Biologia de l'addicció . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.