Si beu més de les recomanacions recomanades per al consum d'alcohol, podeu preguntar-vos quins són exactament els riscos. Quin és el dany per beure massa alcohol? Les pautes recomanades per al consum de baix risc són quatre o menys begudes al dia per als homes i no més de 14 begudes a la setmana. Per a les dones, són tres o menys begudes al dia i no més de set begudes per setmana.
Si preneu més d'això, el vostre patró de consum és considerat d' alt risc o d'alcohol intens .
Risc per als trastorns de l'ús de l'alcohol
Si vostè és un bebedor abundant, el primer risc que afronteu és desenvolupar un trastorn per l'ús de l'alcohol. Només el 2% de les persones que prenen begudes al nivell de baix risc sempre es diagnostica amb abús d'alcohol o amb dependència de l'alcohol . Però si supera els nivells recomanats, aquest percentatge augmenta significativament, d'acord amb una àmplia investigació de l'Institut Nacional d'Abús i Alcoholisme alcohòlic (NIAAA). Si supera aquestes normes amb regularitat, el risc de desenvolupar alcoholisme pot augmentar fins al 50%.
Si es desenvolupa un trastorn pel consum d'alcohol , segons la investigació, també corre el risc de desenvolupar altres problemes personals, com perdre la llicència del conductor, perdre la feina i tenir problemes de relació. El consum intensiu està relacionat amb moltes conseqüències negatives personals.
Risc per augmentar els problemes de salut
La investigació científica ha vinculat el consum intensiu d'alcohol a una gran varietat d'efectes sobre la vostra salut.
Gairebé tots els sistemes del cos poden veure's afectats negativament per l'alcohol. S'ha demostrat que l'alcohol intensiu causa o contribueix a les següents condicions de salut:
- Malaltia del fetge o cirrosi del fetge
- Dany cerebral o demència
- Pressió arterial alta
- Dolor cardíac irregular
- El càncer (alcohol s'ha relacionat específicament amb càncer de cap i coll, càncer de mama, càncer de còlon i càncer de fetge)
Risc per lesions mentre estigui embriagat
Un consum intensiu també augmenta considerablement les possibilitats de convertir-se en víctima d'una lesió, a l'interior de l'habitatge i a l'exterior. El deteriorament de l'alcohol o la intoxicació augmenten considerablement el risc de fer-se mal o ferir-se altres persones. Segons les últimes estadístiques, l'alcohol és un factor:
- En el 40% dels accidents mortals de la carretera, els suïcidis i les caigudes fatals.
- En el 50% dels assalts sexuals i lesions traumàtiques.
- En el 60% de tots els incendis fatals, ofegats i homicidis.
Risc per a defectes de naixement
Si beu molt durant l'embaràs, augmenta el risc que el vostre bebè desenvolupi una varietat de trastorns coneguts com a trastorns de l'espectre de l'alcohol fetal (FASD). Els efectes més greus de l'exposició prenatal a l'alcohol són la síndrome d'alcohol fetal (FAS).
No se sap si hi ha alguna quantitat d'alcohol segur per beure mentre està embarassada. Si està embarassada o està planejant quedar embarassada, es recomana que no beveu res. Si beu i és possible que pugueu quedar embarassada, les proves freqüents d'embaràs a casa poden ajudar a protegir el vostre fill contra l'exposició prenatal a l'alcohol.
Obtenir ajuda per a trastorns d'ús de l'alcohol
Si vostè és un bebedor a risc o pesat, potser voldreu llegir com altres bevedors diuen que la seva salut s'ha vist afectada pel seu consum d'alcohol .
Si ha experimentat efectes negatius sobre la salut, és possible que vulgueu cercar ajuda per reduir el consum d'alcohol o intentar deixar de fumar.
Fonts:
Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme. "Alerta d'alcohol: alcohol i càncer". 21 PH 345.
Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme. "Efectes perjudicials d'alcohol en el cervell". Octubre de 2004
Institut Nacional d'Abús d'Alcohol i Alcoholisme. "Repensant la beguda: l'alcohol i la salut". Febrer de 2009.