La teràpia musical pot ajudar a alleujar la depressió o l'estrès
Què significa "avantatges de la teràpia musical"? Si t'agrada la música, saps que pot marcar una diferència important en la teva sensació. Però és possible que us sorprengueu saber quina diferència pot fer la música per a les persones que estan deprimides o que estan ansioses perquè estan malaltes. Per a aquestes persones, la música es pot utilitzar per millorar la seva salut.
Encara que la musicoteràpia s'utilitza sovint per promoure la salut mental i emocional, també pot ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones que s'enfronten a problemes de salut física.
Què passa en la teràpia musical?
Una sessió de musicoteràpia pot incorporar diversos elements, com fer música, escriure cançons o escoltar música. L'objectiu del musicoterapista pot ser, per exemple, animar un pacient a expressar emocions, a ajudar a alleujar l'estrès o l'ansietat d'un pacient, per ajudar a millorar l'estat d'ànim del pacient i / o millorar la qualitat de vida si el pacient afronta malalties.
La investigació mostra que els pacients no necessiten cap habilitat musical per beneficiar-se de la teràpia musical.
Beneficis de la teràpia musical
A continuació es detallen alguns resultats clau dels estudis clínics en què es van avaluar els efectes de la musicoteràpia en la salut dels pacients.
Depressió. La teràpia musical pot ajudar a alguns pacients a combatre la depressió, segons un informe publicat el 2008. Els investigadors van obtenir dades de cinc estudis prèviament publicats; en quatre d'ells, els participants que van rebre teràpia de música van tenir més probabilitats de veure una disminució dels símptomes de depressió en comparació amb aquells que no van rebre teràpia de música.
Segons els autors de l'informe, els pacients semblaven experimentar els majors beneficis quan els terapeutes van utilitzar tècniques de musicoteràpia basades en la teoria, com ara la pintura a la música i el cant improvisat.
Estrès La teràpia musical pot ajudar a moderar l'estrès durant l'embaràs, segons un estudi de 236 dones embarassades sanes.
En comparació amb un grup de control, els 116 participants de l'estudi que van rebre teràpia de la música van mostrar una reducció significativa de l'estrès, l'ansietat i la depressió. La teràpia musical va consistir a escoltar una mitja hora de música calmant dues vegades al dia durant dues setmanes.
En un informe de recerca publicat el 2009, els investigadors van trobar que escoltar música també pot beneficiar els pacients que pateixen estrès i ansietat greus per tenir malalties coronàries. L'informe incloïa dos estudis sobre pacients tractats per terapeutes de música formada. Els resultats van mostrar que escoltar música va tenir un efecte beneficiós sobre la pressió arterial, la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria i el dolor en persones amb cardiopatia coronària.
Autisme. La teràpia musical pot ajudar a millorar les habilitats de comunicació en nens amb trastorn de l'espectre autista, segons una revisió publicada el 2006. No obstant això, els autors de la revisió assenyalen que els estudis inclosos eren de "aplicabilitat limitada a la pràctica clínica" i que "cal investigar més per examinar si els efectes de la teràpia musical són perdurables ".
Càncer. La investigació suggereix que la teràpia musical pot oferir diversos avantatges per a les persones que s'enfronten al càncer. Per exemple, s'ha demostrat que la teràpia musical redueix l'ansietat en els pacients que reben radioteràpia, i ha ajudat a facilitar la nàusea i els vòmits derivats de la quimioteràpia amb dosis elevades.
Fonts
Bradt J, Dileo C. "Música per a l'estrès i la reducció de l'ansietat en pacients amb malaltia coronària". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MI, Chen CH, Huang KF. "Efectes de la teràpia musical sobre la salut psicològica de les dones durant l'embaràs". J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "La música com a complement a la teràpia antiemètica" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Teràpia musical per a trastorns de l'espectre autista". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "La teràpia musical per a la depressió". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "La música com a intervenció terapèutica per a l'ansietat en pacients que reben radioteràpia". Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.