Trobeu-vos en una d'aquestes lectures versàtils i canviants
Si us encanta l'aroma d'un llibre recentment comprat, l'esquerda de la columna vertebral quan obriu la portada per primera vegada o el senzill acte de convertir pàgines completament noves, sabeu que hi ha alguna cosa especial sobre la lectura.
Tot tipus de llibres tenen un poder sobre nosaltres, però alguns poden ajudar-nos d'una manera més accionable i orientada a serveis, a saber, llibres del gènere d'autoajuda. Aquests llibres us poden ajudar a trobar les vostres passions a la vida, ensenyar-vos a enfortir les vostres amistats o a explicar com podeu tornar a connectar amb la vostra espiritualitat, entre altres temes que canvien la vida.
Aquests llibres de desenvolupament personal van des de lectures ràpides i fàcils fins a manuals més llargs i llibres de taula de cafè. Tanmateix, una mirada a la secció d'autoajuda de la llibreria, i la classificació del caos, es pot sentir gairebé impossible. Aquí és on entrem: hem cuidat els millors llibres d'autoajuda del mercat ara mateix per ajudar-vos a trobar el (o dos o tres) que heu d'afegir al vostre prestatger següent.
Molts consideren a Eckhart Tolle un dels grans líders pensats del nostre temps. Abans d' una nova terra , Tolle va escriure The Power of Now , un best-seller i must-read. La raó Una nova terra fa que aquesta llista sigui bastant senzilla: va més enllà d'ensenyar a viure en el moment i ajuda els lectors a aprendre a convertir el seu sofriment en pau. Tots els tipus de patiment es tracten en el llibre, des de la ira i el dolor fins a la gelosia i l'ansietat.
Tolle parla molt sobre l'ego i com separar-nos d'ell. Els seus exemples i els exercicis recomanats no són només un poc; Realment funcionen i són quelcom que qualsevol pot fer. Tant si el vostre patiment està arrelat en la gelosia, en la ira, el dolor, la tristesa, l'ansietat o la depressió, Tolle l'ajudarà a veure la vida des de perspectives variades, despertant-lo fins al propòsit de la vostra vida. Aquest llibre és excel·lent també com a punt de referència. Aquells que recullen una còpia la llegiran per endavant i tornaran a revisar les paraules de Tolle una i altra vegada. Uns altres els mantindran a les taules de nit i es traslladaran cap a un capítol quan sentin que hi ha algun excés d'equipatge que s'hi ha introduït i que podria utilitzar algunes paraules de saviesa.
Molt sovint, la por ens treu el millor. Sincero ajuda als lectors a allunyar-se d'aquesta por en el seu millor venedor New York Times You Are a Badass . El que estableix aquest llibre d'autoajuda, a part dels altres, són els exercicis interessants de final de capítol.
En lloc de deixar anar el llibre i deixar que recolliu pols després de llegir l'última pàgina, us suggerireu tornar i reflexionar sobre els exercicis anteriors als quals heu respost. Els exercicis també condueixen a casa els punts que Sincero fa a través de la seva redacció. Quan us sentiu plorant en la vostra confiança, tornar a les vostres entrades tindrà un gir positiu al vostre dia i us recordarà per què us haureu de mostrar més amor propi. També assegureu-vos de consultar el llibre de seguiment de Sincero: You Are a Badass in Making Money .
Molts han llegit, o al menys, han escoltat sobre The 7 Habits of Highly Effective People de Stephen Covey. El fill de Covey, Sean, va seguir els seus passos, fent una versió spinoff per als adolescents que utilitza els mateixos principis per ajudar els joves adults a dominar àrees formatives de la seva vida.
Per fer que aquest llibre d'autoajuda sigui adequat i divertit per a llegir, Covey trenca el text amb dibuixos animats, cometes, idees d'idees i històries d'adolescents reals perquè el llibre s'uneixi. Els 7 hàbits dels adolescents molt efectius cobreixen temes com la imatge corporal, les amistats, les relacions, l'establiment d'objectius, la pressió dels companys, l'assetjament sexual, la seguretat a Internet i molt més. Regala aquest llibre al teu fill adolescent, filla, neboda, nebot o nét. És el record perfecte per passar a les futures generacions d'adolescents també.
Deepak Chopra és el gurú d'autoajuda del nostre temps i qualsevol dels seus llibres es podria recomanar per diversos motius. Per què té fam? L'ajudarà a veure la seva relació amb els aliments en una llum completament nova.
Tot i que aquest llibre d'autoajuda es podria considerar una guia per ajudar amb la pèrdua de pes, és molt més. Chopra parla sobre la pèrdua de pes i també dóna una bonica recomanació regimentada sobre què menjar. Però també aprofundeix en el raonament del nostre desig de buscar aquesta transformació, i el compliment es troba en el centre d'aquest argument. Com que el canvi no és fàcil per a la majoria, el llibre ofereix molts consells per establir intencions per ajudar els lectors a determinar els motius que hi ha darrere els seus objectius. Col·locar una emoció amb les coses que desitgeu a la vida, relacionades amb la salut o d'una altra manera, fa que sigui més fàcil mantenir el curs quan es repeteixi.
El subtítol d'aquest llibre ofereix una gran visió del cor del llibre: Com deixar de preocupar, alleujar l'ansietat i eliminar el pensament negatiu. Declutter Your Mind és un llibre molt pràctic amb el seu lector i ple de diversos exercicis per implicar-se en la seva mentalitat. Aprendràs les causes del desordre mental, com canviar els pensaments negatius a les positives, les estratègies per ajudar-vos a relacionar-se amb les roques, com identificar-vos el que és important per a tu, la importància de la meditació, com establir els objectius i molt més.
Si se sent aclaparat d'estrès, preocupació o ansietat, aquest potent llibre farà el seu paper a oferir diverses tècniques, consells i trucs per fer front a una ment excessiva. Els revisors consten constantment en quant gaudeixen dels exercicis que es poden desenvolupar en el llibre i que els coautors ofereixen més que un sermó sobre la importància de viure amb atenció i en el moment.
Per una raó o una altra, uns altres van ser desactivats per Gilbert's Bestselling Eat Pray Love . Però no deixis que això t'allunyi de llegir el seu altre material, en particular, Big Magic . Si sou un artista o creador de qualsevol tipus i heu lluitat amb un bloqueig que us impedeix perseguir la vostra trucada al màxim, voldreu fer-ho així.
Des de la creació d'hàbits (i eliminant els antics) per superar la por i envoltant-se amb persones d'idees afins, Gilbert colpeja l'ungla al cap mentre disseca els obstacles que una persona creativa pot enfrontar en la persecució dels seus somnis. El seu to honest, conversacional i no-BS encendrà un foc a la vostra ànima i, al seu torn, l'ajudarà a estar al dia amb tu mateix sobre el que vols de la vida. Un aspecte destacable d'aquest llibre és l'ús d'exemples de la vida real dels homes i dones regulars de tot el país que han patit els seus fets creatius.
Oprah és la reina d'entrevistar gurus espirituals, líders mundials, terapeutes, metges i altres líders de pensament. La saviesa dels diumenges pren el millor d'aquestes converses i les combina en una lectura elevada.
El llibre és de 240 pàgines amb fragments del que l'Oprah es refereix com a idees canviants de la vida. Els autors de The Wisdom of Sundays inclouen Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer, i molts més. Els revisors d'aquest llibre us recomano prendre el vostre temps amb cada pàgina individual per assegurar-vos que no descremeu cap de les idees meravelloses i provocades per dins.
Divulgació
A Mind, els nostres experts estan compromesos a investigar i escriure crítiques reflexives i revisions editorials sobre els millors productes per a la seva vida i la seva família. Si t'agrada el que fem, ens pot ajudar a través dels nostres enllaços triats, que ens guanyen una comissió.