Quan no podeu solucionar-lo, és hora de sortir
Un bon matrimoni pot elevar la vostra vida d'una manera que mai no vau pensar que era possible. Un matrimoni dolent pot deixar-te afectuós, deprimit i sense paraules. Les relacions que tenen patrons d'abús (físic o emocional), el caos, la infidelitat repetida, el comportament sexual inadequat, l'abús de drogues, etc. són més comuns del que es podria pensar. Aquest és un problema greu, i els seus efectes sovint poden ser paralitzants.
Aquestes relacions poc saludables i tòxiques sovint són desconcertants per a la gent de fora. Segurament, si algú et fa miserable i et fa mal físicament i emocionalment, la decisió òbvia és deixar-los, oi? Bé, la veritat sovint és més complicada. Les persones es vinculen amb patrons de relació que poden resultar difícils de sortir. Moltes persones també se senten atrapades econòmicament o es preocupen pels seus fills. De fet, les dones fan una mitjana de set intents per acabar finalment amb una relació abusiva.
Per què és tan difícil sortir d'un matrimoni tòxic?
En aquest tipus de matrimonis, un sol pare pot ser extremadament manipulatiu cap a l'altre. Això freqüentment arriba en la forma d'amenaçar al soci amb conseqüències físiques, emocionals i de vegades fins i tot financeres si l'altra persona parla de sortir. Molta por es inculca a la víctima. Per a les parelles que tenen fills junts, pot ser molt difícil posar-se lliure perquè els resultarà difícil.
Si durant molt de temps ha estat en una relació de muntanya russa, pot ser difícil descobrir l'autovaloració que l'ajudarà a sortir de la porta. Fins i tot podeu creure que sou la causa del problema o la culpa. Sentir-se boig és un fenomen comú, ja que l'autor del matrimoni sol ser un expert en la il·luminació de la llum.
A més, molta gent oculta la naturalesa de les seves relacions entre els seus amics, familiars i coneguts. Com a resultat, sofreixen silenciosament perquè estan massa avergonyits de demanar ajuda a tothom. Poden recórrer a drogues o alcohol per consolar, agreujant el peatge que pren la relació.
Com ha de sortir d'un matrimoni tòxic?
Acabar amb una mala relació pot ser realment complicat, així que aquí teniu algunes coses que haureu d'utilitzar per facilitar el procés.
· Construir una xarxa de seguretat.
Si estàs pensant a acabar amb una relació, fes un pla per saber com vas a fer front a la transició. On allotjaràs? Quines possessions hauràs de portar? No facis això sense cap dubte. Aquest procés ha de ser ben pensat.
· Establir un objectiu per ser independent.
Si no teniu cap carrera o una manera de donar-vos suport, és hora de començar a tallar aquesta ruta. Aneu a l'escola, obteniu formació, inicieu una feina (fins i tot un treball de nivell baix o parcial). La vostra independència financera és un dels camins principals de la llibertat.
· Avisa'ns a algú.
No hi ha més secrets. Confieu en un familiar o amic perquè pugui ajudar-vos amb el procés. Si se sent amenaçat, comunica a les autoritats locals que necessitarà ajuda.
· Demana ajuda professional.
Sortir i recuperar-se d'una relació tòxica trigarà molt en fer esforços i temps. Arribeu a grups de suport o consellers que tinguin experiència en problemes de relació. Un terapeuta pot ser un gran recurs imparcial per guiar-lo i responsabilitzar-vos de crear i complir els vostres objectius. També és necessari un advocat especialitzat en dret de família. Haureu de reflexionar sobre algunes de les vostres conductes també en el casament.
· Deixi de parlar amb la seva parella.
Les persones tòxiques són molt astutas i poden utilitzar el xantatge emocional per tornar a atraure. Quan prenguin la decisió de separar o finalitzar el matrimoni, rescindiu qualsevol forma de comunicació amb ells tret que tinguin fills i necessitin ser co-pare.
En aquest cas, només es comuniquen les inquietuds sobre els nens. Si necessiteu presentar un ordre de restricció, així que sigui.
· Disfrute de les coses que estimeu fent.
Formar part d'una relació tòxica és extremadament perjudicial per a la vostra autoestima. Prendrà algun temps abans d'estar preparat per formar part d'una altra relació. No us feu pressa! Preneu-vos el temps per vosaltres mateixos. Per ajudar-te a recuperar-se, fes temps per als passatemps que has ignorat durant el teu matrimoni. Comenceu a treballar en un projecte per a mascotes o en el vostre propi negoci. Prengui aquest viatge que sempre ha volgut.
Deixar un matrimoni no saludable i tòxic és un pas tremendament difícil de prendre. Però si vols trobar la felicitat i la comoditat a la teva vida de nou, has de fer el salt. Hi ha gent bona per aquí. No deixeu que aquesta experiència sabotee la vostra recerca de la felicitat. Quan sigui el moment correcte, trobareu algú que us faci feliç.
CONSULTA ACTUALITZACIONS SETMANES DEL TEMA DE MATRIMONI DESTINAT A LA TEVA CORREU ELECTRÒNICA ... REGISTRE AQUÍ!