Esteu petrificat de la jubilació del vostre cònjuge? Et preocupa que et aferraràs dia a dia sense saber què fer amb ell? Creus que pot arribar a ser trist o ple d'angoixa amb tot aquest temps i llibertat?
La jubilació serà difícil per als homes i les seves dones, que no han preparat prou la transició. En general, els homes s'han definit per la seva carrera professional amb altres papers, com ara un pare o un marit, secundària.
D'altra banda, les dones han mantingut una gran varietat de papers, independentment del seu treball fora de casa, i són comunament més socials que els homes. Per tant, no és una sorpresa que la jubilació pugui fer que els homes se sentin perduts, solitaris, més dependents del seu cònjuge. Això, al seu torn, pot conduir a un nou tipus d'estrès matrimonial.
Aquí hi ha vuit consells per a les dones que ajuden a sobreviure a la jubilació del seu marit:
- Recordeu que la jubilació no és per als sissies. El jubilació ofereix una nova forma de viure, però pren planificació, valentia i determinació per crear una jubilació satisfactòria i un matrimoni.
- Someteu els teus somnis més bells i planifiqueu-los amb antelació. Durant anys, heu sentit a parlar sobre la importància d'establir un pla financer per a la jubilació. Les parelles que passen molt de temps planificant com volen passar la seva jubilació generalment informen que això ha contribuït més a la seva felicitat que el seu pla financer. Reconeixent els teus somnis és un aspecte important d'aquest aspecte de la planificació. Fins i tot si alguns d'aquests somnis són massa cars o difícils de perseguir, encara produeixen una oportunitat per a la planificació creativa. Les parelles sovint consideren que aquestes activitats són accessibles, de vegades de manera menys costosa o ambiciosa, i que compleixen tot i així.
- Identifica el que t'agrada fer junts. Algunes parelles pensen que tenen massa confiança ara que es jubilen. Compartir activitats significatives que tant us agradi redueix aquesta tensió i augmenta el vostre plaer de passar temps junts. Penseu en les activitats noves que voleu provar pel vostre compte o amb altres persones.
- Creeu un espai individual a la vostra llar per a cada soci i permeti que es duguin a terme interessos personals. Tots necessitem espai i temps per estar sols o per perseguir els nostres propis interessos particulars. Tenir fins i tot una petita àrea que l'altra persona respecta com a lloc especial del seu soci i el temps lliure de culpabilitat per participar en aquests interessos individuals redueix la tensió en la relació.
- Mantenir converses valents on els socis se sentin còmodes identificant els seus interessos i inquietuds únics sobre aquesta nova etapa de vida. Els socis que no comparteixen les seves esperances o temors per aquesta nova etapa de la vida sovint tenen dificultats per comprendre les accions o actituds dels altres. Per exemple, un marit, la vida del qual s'havia envoltat al voltant del seu treball o obligat a la jubilació anticipada, podria estar enutjat que no està treballant. Llevat que ajudi a la seva dona a comprendre aquests sentiments, és probable que es resisteixi al comportament enutjat que pugui demostrar. La comunicació sempre ha estat important durant tot el matrimoni i és encara més ara.
- No dieu "mai" o "sempre". Si o quan es fa una discussió, el soci acusat només sent la acusació de culpa o culpabilitat i no els motius pels quals el soci està molest. És molt més efectiu dir-li a la vostra parella per què una acció en particular és un problema en lloc de fer una acusació. Per exemple, probablement ha pres les escombraries durant una o dues setmanes. Escoltar-li que mai més, treure les escombraries segurament només produirà defensivitat.
- Preneu-vos el temps per escoltar el que realment diu el vostre cònjuge. Massa sovint, especialment quan hi ha tensió, tendim a pensar que hem escoltat el que diu l'altre. D'altra banda, no escoltem res. Les relacions estableixen molta empatia, i això s'aconsegueix quan sentim el dolor, les inquietuds o els desitjos de l'altre. Si heu aconseguit això en el vostre matrimoni, és probable que valgui les perspectives dels altres. No us oblideu d'això una vegada que el vostre cònjuge es retiri.
- Trobeu motius per ser amables entre ells. La bondat és contagiosa. És més difícil quedar-se enutjat quan una altra persona és agradable per a tu, i la bondat ajuda a aprofundir el vincle a mesura que les parelles creixen en el seu amor i apreciació l'un per l'altre. Deixeu-vos que els fluxos d'elogis i "gràcies" dels vostres llavis sovint.
La jubilació no ha de significar un desastre per al vostre matrimoni. Significa una transició significativa. Amb les transicions apareix l'estrès i els canvis. Hi ha maneres de fer-ho el més suau possible perquè tots dos obtinguin el vostre ben merescut gaudi d'aquesta fase en la vostra vida i el seu matrimoni.